صحتك اختيارك مع مريم جورج

صحتك اختيارك مع مريم جورج Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from صحتك اختيارك مع مريم جورج, Nutritionist, Mansoura.

انا اخصائي تغذيه و هيلث كوتش معتمد من الاتحاد الدولي للكوتشينج
مهمتي مساعدتك في تحقيق اهدافك الصحيه زي ما قدرت اساعد ٥٠٠٠ شخص حول العالم ف تغير حياتهم. لحجز متابعات الاونلاين 01002701480 عنوان المركز queen care المنصوره أمام نادي الحوار المشايه انا اخصائيه تغذيه و مدرب صحه عامه وتعديل اسلوب الحياه
مهتمه بمساعدتك علي تحقيق اسلوب حياه متوازن وصحي لتكوني افضل نسخه منك من خلال تغذيه سليمه

وعادات افضل لان " صحتك اختيارك" والقرار دايما بين ايديكي
تابع الصفحه للحصول علي نصائح , خطط غذائيه ,تحفيز مستمر لتعيش حياتك بصحه وسعاده

17/05/2026

أصعب دايرة ممكن تكسريها..
مش التدخين.. مش الكافيين 🌿
هي دايرة الأكل العاطفي 🔄
لأنها الوحيدة اللي مش هتقدري تبطليها خالص..
لازم تاكلي كل يوم 💔
بس في فرق كبير بين إنك تاكلي..
وبين إنك تاكلي وأنتِ واعية 💚
الفيديو دا هيساعدك تفهمي الدايرة دي..
وإزاي تبدأي تكسريها خطوة خطوة 🌿
قوليلي في ..
إيه اللي بيالتعليقات شغل الدايرة دي عندك؟ 👇💚


#تغذية كوتش_تغذية
رحلة_الصحة صحة_نفسية

16/05/2026


جسمك بيبعتلك إشارات كل يوم — بس إحنا مش بنسمعه 🤍

٧ علامة إن جسمك ناقصه ماغنيسيوم وممكن تكوني مش عارفاه

قوليلي في الكومنتس 👇
كام علامة من دول عندك؟





#تغذية

السؤال الأصعب اللي ممكن تسأليه لنفسك قبل الأكل.."أنا جعانة فعلاً.. ولا في حاجة تانية؟" 🤔سؤال بسيط.. بس إجابته ممكن تغير ...
14/05/2026

السؤال الأصعب اللي ممكن تسأليه لنفسك قبل الأكل..
"أنا جعانة فعلاً.. ولا في حاجة تانية؟" 🤔
سؤال بسيط.. بس إجابته ممكن تغير علاقتك بالأكل للأبد 💡
🔴 الحقيقة اللي اتعلمتها:
معظم الناس عمرها ما اتعلمت تفرق بين نوعين من الجوع..
الجوع الحقيقي 🟢 → جسمك محتاج وقود
الجوع العاطفي 🔴 → قلبك محتاج حاجة تانية خالص

#تغذية

جسمك مش آلة حساب بتجمع وتطرح سعرات 🌿هو مصنع هرمونات شغال ٢٤ ساعة..من غير إجازة.. من غير توقف 💚وزي أي مصنع..لو المواد الخ...
14/05/2026

جسمك مش آلة حساب بتجمع وتطرح سعرات 🌿
هو مصنع هرمونات شغال ٢٤ ساعة..
من غير إجازة.. من غير توقف 💚
وزي أي مصنع..
لو المواد الخام اللي بتديهاله وحشة..
الناتج هيبقى وحش 🌿
مش بس الوزن..
مزاجك.. طاقتك.. نومك.. شعرك.. جلدك..
كلهم بيتأثروا بالهرمونات دي 💚
فلما الميزان مش بيتحرك..
أو لما جسمك تعبان من غير سبب واضح..
السؤال مش "أكلت إيه؟"
السؤال "جسمك بيعمل إيه من جوا؟" 🌿
#هرمونات

#تغذية


صحة_هرمونية
رحلة_الصحة
إيه أكتر أعراض حاساها ومش عارفة تفسريها؟
اكتبيلي في التعليقات 👇💚

مبقاش تكيسات مبايض خلاص !!!العلم كله كان مخطئ — ولمدة عشرات السنين.الأسبوع ده صدر في The Lancet — أرقى مجلة طبية في العا...
13/05/2026

مبقاش تكيسات مبايض خلاص !!!
العلم كله كان مخطئ — ولمدة عشرات السنين.
الأسبوع ده صدر في The Lancet — أرقى مجلة طبية في العالم — إن تكيسات المبايض PCOS بقت رسمياً PMOS.
متلازمة المبيض متعددة الاضطرابات الهرمونية الأيضية.
وده مش مجرد تغيير اسم.
ده اعتراف إن جسمك مش معطوب.
وإن اللي كنتي بتشتكي منه من زمان — الوزن، التعب، مقاومة الإنسولين، الجلد، المزاج — كله كان حقيقي وكان محتاج اهتمام.
#هرمونات مقاومة_الإنسولين تغذية_علاجية أخصائية_تغذية مريم_جورج صحة_هرمونية نساء تخسيس صحة تغذية نصائح_صحية

علاقتك بجسمك.. هي أطول علاقة في حياتك 🌿مش مع أهلك..مش مع جوزك..مش مع صاحبتكمع جسمك أنتِ 💚وزي أي علاقة..محتاجة صبر.. واحت...
11/05/2026

علاقتك بجسمك.. هي أطول علاقة في حياتك 🌿
مش مع أهلك..
مش مع جوزك..
مش مع صاحبتك
مع جسمك أنتِ 💚
وزي أي علاقة..
محتاجة صبر.. واحترام.. ورفق
مش حرب.. ومش عقاب 🌿
لو كنتِ بتعاملي جسمك بنفس الطريقة اللي بتعاملي بيها أعز حد عندك..
كانت حياتك هتبقى إزاي؟ 💚
اكتبيلي في التعليقات 👇🌿




09/05/2026

أفكارك مش مجرد أفكار. 🌿
هي تعليمات بتتبعت لحياتك كل يوم.
لو كل يوم بتقولي لنفسك:
"ده صعب" — هتلاقيه صعب.
"مش وقتي" — الوقت مش هييجي.
"أنا مش كفاية" — هتفضلي مكانك.
العقل الباطن مش بيجادل.
هو بس بينفذ اللي بتديهوله.
ابدئي النهارده تختاري أفكارك بوعي.
لأن اللي بتزرعيه دلوقتي — ده اللي هتحصديه. 💚
✨ قوليلي في الكومنتس:
إيه الجملة اللي بتقوليها لنفسك كتير وعايزة تغيريها؟
اكتبيها تحت — مجرد ما تكتبيها، بتبدأي توعيكِ بيها. 👇
‎ #أهداف نتائجك_أفكارك طاقة_إيجابية صحة_نفسية مريم_جورج

Address

Mansoura
35111

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صحتك اختيارك مع مريم جورج posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category