Dr Waleed Bakr

Dr Waleed Bakr Elevating health through refined nutrition.

مش كل مرة بتاكل فيها تبقى جعان؟ساعات بنلجأ للأكل وإحنا متضايقين، متوترين، زهقانين أو حتى من غير ما نحس… وده اللي بنسميه ...
27/08/2026

مش كل مرة بتاكل فيها تبقى جعان؟

ساعات بنلجأ للأكل وإحنا متضايقين، متوترين، زهقانين أو حتى من غير ما نحس… وده اللي بنسميه Emotional Eating.

طب إزاي تعرف إن أكلك بسبب الجوع فعلًا ولا بسبب مشاعرك؟
وإزاي تسيطر على الـ Emotional Eating من غير حرمان ولا جلد للذات؟

اعرف الإجابة وغير علاقتك بالأكل خطوة بخطوة مع د. وليد بكر. 🤍

خسارة الوزن مش معناها حرمان ولا أكل قليل من غير طعم! ❌Expectation: الدايت = أكل ممل، كميات قليلة، وحرمان من كل حاجة بتحب...
24/08/2026

خسارة الوزن مش معناها حرمان ولا أكل قليل من غير طعم! ❌

Expectation: الدايت = أكل ممل، كميات قليلة، وحرمان من كل حاجة بتحبها.
Reality: تقدر تخس وتاكل أكل مشبع ولذيذ في نفس الوقت ✨

السر مش إنك تاكل أقل وبس، السر إنك تاكل صح وبشكل يناسب احتياجات جسمك 💪

ابدأ رحلتك بطريقة صحية ومن غير حرمان مع دكتور وليد بكر. احجز استشارتك دلوقتي

اختيارات خفيفة، تشبعك وتساعدك تكمل يومك من غير إحساس بالذنب 🤍اختار أكلك بذكاء، علشان الدايت مش معناه الحرمان.احجز استشار...
20/08/2026

اختيارات خفيفة، تشبعك وتساعدك تكمل يومك من غير إحساس بالذنب 🤍

اختار أكلك بذكاء، علشان الدايت مش معناه الحرمان.

احجز استشارتك مع د/وليد بكر، وخلي أول خطوة هي فهم احتياجات جسمك.

مش كل حاجة بتأثر على الدايت بتكون واضحة ❌ممكن تكون بتاكل أكل صحي، لكن عادات بسيطة زي المشروبات الغازية، الـ sauces، الـ ...
16/08/2026

مش كل حاجة بتأثر على الدايت بتكون واضحة ❌

ممكن تكون بتاكل أكل صحي، لكن عادات بسيطة زي المشروبات الغازية، الـ sauces، الـ snacking أو الـ overeating في الويك إند تكون مأثرة على نتائجك من غير ما تاخد بالك.

Swipe 👉 وشوف إيه العادة اللي ممكن تكون بتعطّل progress بتاعك!

Remember: Consistency, not perfection. 🤍
احجز استشارتك مع د/وليد بكر، وخلي أول خطوة هي فهم احتياجات جسمك.

مش كل الفواكه زي بعض 🍎🍓اختيار الفاكهة المناسبة والكمية المناسبة جزء مهم من نظامك الغذائي.لأن الفايدة مش في بتاكل ايه بس،...
12/08/2026

مش كل الفواكه زي بعض 🍎🍓

اختيار الفاكهة المناسبة والكمية المناسبة جزء مهم من نظامك الغذائي.
لأن الفايدة مش في بتاكل ايه بس، لكن كمان قد إيه وإمتى.

اختار أكلك بوعي، وخلي تغذيتك تناسب احتياجات جسمك.
احجز استشارتك مع د/وليد بكر، وخلي أول خطوة هي فهم احتياجات جسمك.

الانتفاخ المستمر مش لازم يكون جزء طبيعي من يومك.أسبابه ممكن تكون: الأكل بسرعة. قلة شرب المياه. تناول أطعمة لا تناسب جسمك...
02/08/2026

الانتفاخ المستمر مش لازم يكون جزء طبيعي من يومك.
أسبابه ممكن تكون:
الأكل بسرعة.
قلة شرب المياه.
تناول أطعمة لا تناسب جسمك.
قلة الألياف.
التوتر والضغط النفسي.

لو الانتفاخ بيتكرر بشكل مستمر أو مصحوب بأعراض تانية، مهم تعرف السبب الحقيقي بدل ما تكتفي بحلول مؤقتة.
التغذية المناسبة ممكن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ بشكل كبير.

احجز استشارتك مع د/وليد بكر، وخلي أول خطوة هي فهم احتياجات جسمك.

الأكل الصحي مش معناه حرمان أو قواعد صعبة، لكنه اختيار يومي يساعدك تعيشي بصحة أفضل، وطاقة أكبر، وعادات تدوم🌟لما يكون نظام...
30/07/2026

الأكل الصحي مش معناه حرمان أو قواعد صعبة، لكنه اختيار يومي يساعدك تعيشي بصحة أفضل، وطاقة أكبر، وعادات تدوم🌟

لما يكون نظامك الغذائي مناسب ليكي، هتقدري تستمري عليه بدون إحساس بالحرمان، وده هو سر النتايج الحقيقية.

غيّري أسلوب حياتك… والنتايج هتيجي مع الوقت.
احجزي استشارتك دلوقتي مع د/وليد بكر اخصائي التغذية العلاجية.

الصيف هو فرصتك☀️متستنيش علشان تهتمي بصحتك. كل خطوة صغيرة بتاخديها النهارده، هتقربك من هدفك بكره.احنا بنساعدك بخطة غذائية...
27/07/2026

الصيف هو فرصتك☀️
متستنيش علشان تهتمي بصحتك. كل خطوة صغيرة بتاخديها النهارده، هتقربك من هدفك بكره.

احنا بنساعدك بخطة غذائية تناسب احتياجاتك وأسلوب حياتك، علشان تحققي نتايج تدوم.

ابدأي رحلتك الصحية النهاردة… عشان احسن وقت تبدأي فيه هو دلوقتي👌🏽

احجزي استشارتك دلوقتي مع د/وليد بكر اخصائي التغذية العلاجية.

Every transformation starts with one decision✨Small, consistent steps lead to lasting results.Book your consultation now...
23/07/2026

Every transformation starts with one decision✨
Small, consistent steps lead to lasting results.

Book your consultation now with Dr. Waleed Bakr.

Address

شارع قناة السويس , أعلى كونتاكت للسيارات
Mansoura
35511

Telephone

+201000078087

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Waleed Bakr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category