مركز دكتور عوض البنداري لعلاج السمنة والنحافة

03/09/2026

23 كيلو نزول بالببتـايد والرحلة مستمرة بنتائج تفرّح 🔥

من 97 لـ74، وفرق واضح في رحلة نزول الوزن مع خطة مناسبة ومتابعة مستمرة.

والأهم إن كل خطوة بتكون محسوبة مع دكتـور . 😉
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
د عوض البنداري 🥼
* دكتوراه السمــنه والنحــافة - جامعه القاهرة
* دبلـــومة التغـذية العــلاجيـة - جامعة القاهرة
* عضـو الجمـعية المصـرية لــدراسـة الســمنة

📌 العنـوان :
المنصورة - ميدان مشعل - برج سلمى - بجوار بيت الرياضه الحديث

📞 للحجز والاستعلام تواصل على الأرقام التالية :
ت/0502265701- 01144796999- 01062244406

02/09/2026

ثبات الوزن بعد عمليـ ـة التكميـم مش معناه إن الرحلة انتهت. 👀

المهم نفهم السبب ونشوف إيه الخيارات الحديثة اللي ممكن تساعدك تكمل رحلة نزول الوزن بشكل مناسب لحالتك.

اعرف أحدث الطرق للتعامل مع ثبـات الوزن بعد التكميـم مع دكتـور . 💙
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
د عوض البنداري 🥼
* دكتوراه السمــنه والنحــافة - جامعه القاهرة
* دبلـــومة التغـذية العــلاجيـة - جامعة القاهرة
* عضـو الجمـعية المصـرية لــدراسـة الســمنة
*
📌 العنـوان :
المنصورة - ميدان مشعل - برج سلمى - بجوار بيت الرياضه الحديث

📞 للحجز والاستعلام تواصل على الأرقام التالية :
ت/0502265701- 01144796999- 01062244406

01/09/2026

31/08/2026

مكنتش مصدقة إنها هتخس للدرجة دي! 🔥

من 98 لـ70 ونزول 28 كيلو بالمونجـ ـارو مع جلسـات النحـ ـت، والفرق واضح في الوزن والمقاسـات.

اسمعي تجربتها واعرفي إيه اللي فرّق معاها في رحلة نزول الوزن مع دكتـور . 💙
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
د عوض البنداري 🥼
* دكتوراه السمــنه والنحــافة - جامعه القاهرة
* دبلـــومة التغـذية العــلاجيـة - جامعة القاهرة
* عضـو الجمـعية المصـرية لــدراسـة الســمنة

📌 العنـوان :
المنصورة - ميدان مشعل - برج سلمى - بجوار بيت الرياضه الحديث

📞 للحجز والاستعلام تواصل على الأرقام التالية :
ت/0502265701- 01144796999- 01062244406

30/08/2026

مش لازم تكون بتاكل كتير عشان وزنك يزيد ساعات عادات صغيرة بتعمل فرق كبير في وزنـك.

مش المطلوب تحرم نفسك من كل اللي بتحبه، لكن تتعلم إزاي توازن اختياراتك وتسيطر على عاداتك قبل ما تأثر على وزنـك وصحـتك.

مع دكتـور ، بنغيّر العادات اللي بتعطّل رحلتك، مش بس بنغيّر رقم الميزان. 💪🏻
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
د عوض البنداري 🥼
* دكتوراه السمــنه والنحــافة - جامعه القاهرة
* دبلـــومة التغـذية العــلاجيـة - جامعة القاهرة
* عضـو الجمـعية المصـرية لــدراسـة الســمنة

📌 العنـوان :
المنصورة - ميدان مشعل - برج سلمى - بجوار بيت الرياضه الحديث

📞 للحجز والاستعلام تواصل على الأرقام التالية :
ت/0502265701- 01144796999- 01062244406

28/08/2026

السعادة مش في إن حياتك تفضل خالية من المشاكل، السعادة والسلام النفسي الحقيقي بييجوا لما تتعلم إزاي تحتفظ بهدوءك الداخلي وسط أي كركبة حواليك.ازاى توصل تصل للسلام النفسي؟
مُغادرة ما لا يناسبك: تعلم ثقافة الانسحاب الهادئ من النقاشات العقيمة والعلاقات التي تستهلك طاقتك دون فائدة.
التركيز على منطقة سيطرتك: وجه طاقتك للأمور التي تملك تغييرها فعلياً، وتقبّل الأشياء التي خارج إرادتك ودع الأيام تتعامل معها.
التصالح مع الماضي: الماضي تجربة تعلمت منها وليس سجناً تعيش فيه؛ غفرانك لأخطاء الماضي (ولنفسك أولاً) هو أول خطوات الهدوء.
وضع حدود صحية: كلمة "لا" للأشياء التي تضغطك نفسياً هي في الحقيقة "نعم" كبيرة لراحتك وصحتك النفسية.
الامتنان اليومي: التركيز على النعم الصغيرة والتفاصيل البسيطة في يومك يخلق حالة استقرار ورضا دائم داخل عقلك.
راحة بالك قرار تبدأه من الداخل، ولا تترك مفتاح هدوءك في جيب أحد آخر.

27/08/2026

الويجـ ـوفي من الحلول الفعّالة لخسارة الوزن عند الأطفال. 🧒🏻

بطلنا عمار نزل 10 كيلو من 60 لـ50 مع المتابعة والخطة المناسبة للوصول لوزن أفضل، تحت إشراف دكتـور . 💪🏻
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
د عوض البنداري 🥼
* دكتوراه السمــنه والنحــافة - جامعه القاهرة
* دبلـــومة التغـذية العــلاجيـة - جامعة القاهرة
* عضـو الجمـعية المصـرية لــدراسـة الســمنة

📌 العنـوان :
المنصورة - ميدان مشعل - برج سلمى - بجوار بيت الرياضه الحديث

📞 للحجز والاستعلام تواصل على الأرقام التالية :
ت/0502265701- 01144796999- 01062244406

26/08/2026

مونجـ ـارو من الصيدليـة وتبدأ تاخده من نفسك؟ ❌
ده مش الطريق الصح، لأن قبل ما تبدأ لازم يكون فيه كشـف وتحاليـ ـل وتقييم لحالتك.

اعرف من دكتـور أهم الأسباب اللي ممكن تخليك تاخد المونجـ ـارو ومتحققش نزول في الوزن. 👌🏻
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
د عوض البنداري 🥼
* دكتوراه السمــنه والنحــافة - جامعه القاهرة
* دبلـــومة التغـذية العــلاجيـة - جامعة القاهرة
* عضـو الجمـعية المصـرية لــدراسـة الســمنة

📌 العنـوان :
المنصورة - ميدان مشعل - برج سلمى - بجوار بيت الرياضه الحديث

📞 للحجز والاستعلام تواصل على الأرقام التالية :
ت/0502265701- 01144796999- 01062244406

25/08/2026

في ذكرى مولد خير خلق الله ﷺ

يهنئكم دكتـور بهذه المناسبة المباركة، سائلًا الله أن يجعل أيامكم مليئة بالخير والبركة.

مولد نبوي شريف مبارك عليكم وعلى أحبابكم. 😍