Dr. Hend Abdel Gawad - Nutrition Specialist

Dr. Hend Abdel Gawad - Nutrition Specialist “تغذية علاجية تساعدك تعيش بصحة أفضل | أنظمة غذائية علاجية &
متابعة اونلاين
“Helping you eat smart & heal naturally | Clinical Nutrition & Therapeutic Diets”

وراء كل قصة نجاح.. دكتورة بتفهم احتياجك قبل وزنك! ✨كتير بيسألوا إيه اللي بيخلي المتابعة مع دكتورة هند مختلفة؟بصفتي أخصائ...
11/05/2026

وراء كل قصة نجاح.. دكتورة بتفهم احتياجك قبل وزنك! ✨

كتير بيسألوا إيه اللي بيخلي المتابعة مع دكتورة هند مختلفة؟
بصفتي أخصائية تغذية علاجية، شغلي الحقيقي بيبدأ لما بفهم طبيعة جسمك، مشاكلك الصحية، وحياتك اليومية ماشية إزاي. عشان كدة خدماتنا اتصممت عشان تخدمك إنتِ وعيلتك:
📍 تغذية علاجية تخصصية
📍 أنظمة سمنة ونحافة
📍 أمان عيلتك: من أول تغذية الحامل والمرضع لحد نمو طفلك بشكل صحي.

لو جاهزة تبدأي مع دكتورة هند، ابعتيلي رسالة وهرد عليكي بكل التفاصيل فوراً!

11/05/2026

🌷

05/05/2026

مش كل healthy = مناسب للتخسيس
لما تفهمي الفرق…
النتيجة بتفرق جداً

لو عايزة أعرفك إيه المناسب ليكي
ابعتيلي كلمة "نظام"

النهارده 2 مايو يوم عالمي لأكلة كلنا بنحبها .. التونة 🐟 بس الحقيقة الفايدة مش بس في التونة، ده في عيلة كاملة اسمها الأسم...
02/05/2026

النهارده 2 مايو يوم عالمي لأكلة كلنا بنحبها .. التونة 🐟
بس الحقيقة الفايدة مش بس في التونة، ده في عيلة كاملة اسمها الأسماك الدهنية زي السلمون والماكريل.

ليه لازم أكتبلك سمك في نظامك من 2 لـ 3 مرات في الأسبوع؟ 🤔
1️⃣ لأنه مصدر بروتين ذكي بيحسسك بالشبع ساعات طويلة.
2️⃣ غني بالأوميجا 3 اللي بتقلل الالتهابات في الجسم وبتساعد في نزول الوزن الصح.
3️⃣ طاقة ونشاط من غير إحساس بالخمول بعد الأكل.

عشان كدة، الأسماك الدهنية هتكون جزء أساسي من خطتنا في تحدي شهر ما قبل العيد🐑💪

لو عايزة تعرفي تفاصيل التحدي للعيد الكبير تابعي معانا و فولو عشان يوصلك الجديد !

30/04/2026

مش كل زيادة وزن سببها أكل كتير…
ممكن يكون السبب إن جسمك مش بيستجيب للإنسولين بشكل طبيعي!
مقاومة الإنسولين مش معناها إنك “مش بتلتزمي”
هي ببساطة إن جسمك محتاج يتفهم ويتظبط بطريقة صح
لو بتعاني من:
✔️ جوع مستمر
✔️ رغبة في السكريات
✔️ ثبات في الوزن
✔️ دهون عنيدة في البطن
يبقى جسمك بيحاول يقولك حاجة… اسمعيه 👇
الخبر الحلو؟
الموضوع مش حرمان ولا دايت قاسي
الموضوع نظام مناسب يخلي جسمك يحرق بدل ما يخزن
ابدئي تفهمي جسمك… وهتلاحظي الفرق بنفسك
اكتبي "مقاومة انسولين" في الكومنت
ونقولك تبدأي منين خطوة بخطوة 👇

جدّد نيتك دايمًا وتأكد انها هتتردلك اضعاف مضاعفه يوما ما 🌸🌷. كل مرة بتساعد حد يلتزم،كل مرة بتراعي ظروفه ومشاعره،...
30/04/2026

جدّد نيتك دايمًا وتأكد انها هتتردلك اضعاف مضاعفه يوما ما 🌸🌷. كل مرة بتساعد حد يلتزم،
كل مرة بتراعي ظروفه ومشاعره،
كل مرة بتختار الأمانة
💙

جدّد نيتك دايمًا:
إن شغلك يكون سبب شفاء، مش مجرد نتيجة على الميزان.
إنك تشتغل بإخلاص… وكأن كل حالة أمانة بين إيديك. 🌸 صباحكم رضا وصحه 🤍

اللهم استخدمنا ولا تستبدلنا ♥️🥰 اللهم ولك الحمد 🌹
25/04/2026

اللهم استخدمنا ولا تستبدلنا ♥️🥰 اللهم ولك الحمد 🌹

22/04/2026

لو فكرتي في الحقن قبل كده…
يبقى لازم تفهمي ده الأول 👆

For more details, contact us: 01514114810 📩

حقن التخسيس بقت تريند… بس الحقيقة إنها مش حل سحري 👀الفرق بين المونجارو والويجوفي مهم،لكن الأهم إنك تختاري الصح لحالتك وت...
19/04/2026

حقن التخسيس بقت تريند… بس الحقيقة إنها مش حل سحري 👀

الفرق بين المونجارو والويجوفي مهم،
لكن الأهم إنك تختاري الصح لحالتك وتحت إشراف طبي 💉

قوليلنا: كنتي محتارة بينهم؟

19/04/2026

فاكر إن تقليل الملح بس هو الحل؟ 🤔
الحقيقة إن في مصادر كتير “hidden sodium” زي الكافيين، الأكل الجاهز، المعلبات والصوصات… ودي ممكن ترفع الضغط من غير ما تحس!

مش لازم تحرم نفسك… لكن لازم توازن وتفهم أنت بتاكل إيه 👌

📌 اعرف الحقيقة كاملة في الفيديو
💬 وشاركها مع أي حد يهمك صحته

Address

Mansoura

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Hend Abdel Gawad - Nutrition Specialist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category