Dr esraa nagi/د اسراء ناجي

Dr esraa nagi/د اسراء ناجي دكتورة علاج طبيعي بمستشفي المنيا العام وأخصائي تغذية علاجية معتمد.

01/09/2026

الفرق مش بس في الوزن… الفرق في الشكل، المقاسات والثقة 🤍✨

رحلة نزول وزن بدأت بخطوة، ومع الالتزام والاستمرارية النتيجة بقت واضحة قدامنا 👏🏻
كل حالة ليها رحلتها، والأهم نوصل للنتيجة بطريقة صحية تناسب الجسم وتستمر. 🌿

Proud of you 🤍
Your progress speaks for itself. ✨

😂 هي زعلانة إني منزلتهاش 20 كيلو في أسبوع…مع إنها نزلت 20 كيلو في 3 شهور بس 😌🥱طيب يا جماعة، نوضح الحقيقة بقى 😂👇🏻20 كيلو ...
29/08/2026

😂 هي زعلانة إني منزلتهاش 20 كيلو في أسبوع…
مع إنها نزلت 20 كيلو في 3 شهور بس 😌🥱

طيب يا جماعة، نوضح الحقيقة بقى 😂👇🏻
20 كيلو في 3 شهور من غير استعجال، ومن غير حلول سحرية…
لكن بالتزام واستمرارية وخطة مناسبة ليها 🤍👏🏻

والنتيجة؟
فرق واضح في الوزن، الشكل والمقاسات 😌🔥

وأنا شخصيًا بحب الـ real results أكتر من الأرقام اللي تنزل بسرعة وترجع أسرع. 😉

20 كيلو في 3 شهور…
والـ Before & After قالوا الباقي. 🥱🤍

مين بقى مستعد يكون الـ Before & After الجاي؟ 👀✨

نتيجة تتشاف 🤍مش كل تغيير محتاج ميزان عشان نلاحظه…أحيانًا الصورة بتتكلم لوحدها! ✨فرق واضح في الخصر، البطن وتناسق الجسم، و...
24/08/2026

نتيجة تتشاف 🤍

مش كل تغيير محتاج ميزان عشان نلاحظه…
أحيانًا الصورة بتتكلم لوحدها! ✨

فرق واضح في الخصر، البطن وتناسق الجسم، والأجمل إن التغيير مش بس في الشكل… لكن في إحساسها بنفسها وثقتها في نفسها. 🤍

خطوة ورا خطوة، والنتيجة بتبان أكتر.
مبروك يا بطلة ❤️👏🏻

📍 عيادة د. إسراء ناجي – تغذية علاجية
المنيا – المحطة – برج ماجيستيك

A moment I’m truly proud of 🤍✨مؤتمر امبارح كان أكتر من مجرد يوم جميل… كان لحظة وقفت فيها مع نفسي وافتكرت قد إيه أنا تعبت...
14/08/2026

A moment I’m truly proud of 🤍✨

مؤتمر امبارح كان أكتر من مجرد يوم جميل… كان لحظة وقفت فيها مع نفسي وافتكرت قد إيه أنا تعبت، واتعلمت، وطورت من نفسي عشان أوصل للمكان ده. 🥹🤍

مبسوطة جدًا بكل خطوة وصلت لها، وفخورة بنفسي وبكل مجهود بذلته عشان أكون هنا النهارده.
وفخورة أكتر إني لسه عندي شغف إني أتعلم، أتطور، وأكون نسخة أفضل من نفسي كل يوم. ✨

Proud of how far I’ve come… and even more excited for what’s next. 🤍

مفيش أجمل من إن شغلك يتكلم عنك ❤️🥹لما حد يقولك إن الناس بدأت تلاحظ الفرق، وإنه لأول مرة حاسس إن الموضوع مش دايت مؤقت… دي...
09/08/2026

مفيش أجمل من إن شغلك يتكلم عنك ❤️🥹

لما حد يقولك إن الناس بدأت تلاحظ الفرق، وإنه لأول مرة حاسس إن الموضوع مش دايت مؤقت… دي طريقة حياة حقيقية 🥹❤️

الكلام ده بالنسبة لي مش مجرد Feedback… ده أكبر دافع إني أكمل وأفضل أدي كل حالة حقها من الاهتمام والمتابعة ❤️

شكرًا لثقتكم فيا، وشكرًا إنكم بتخلوني جزء من رحلة تغييركم 🤍✨

والأجمل؟ إن دي لسه البداية 😌🔥

🔥 كانت واقفة على نفس الوزن… والنتيجة؟ ٢٠ كيلو أقل لحد دلوقتي! 🔥من أكتر الحاجات اللي بتخلي أي حد يفقد الأمل في التخسيس هي...
08/08/2026

🔥 كانت واقفة على نفس الوزن… والنتيجة؟ ٢٠ كيلو أقل لحد دلوقتي! 🔥

من أكتر الحاجات اللي بتخلي أي حد يفقد الأمل في التخسيس هي ثبات الوزن لفترة طويلة رغم المحاولات والدايت.

وده بالضبط كان التحدي مع الحالة دي قبل ما تبدأ معانا…
ثبات في الوزن وعدم نزول رغم المحاولات.

لكن مع خطة مناسبة لاحتياجات جسمها + متابعة وتعديل مستمر حسب استجابتها، قدرنا نكسر مرحلة الثبات ونوصل لنتيجة وصلت لحد الآن إلى:

✨ نزول ٢٠ كيلو ✨

والأجمل إن الفرق مش مجرد رقم على الميزان…
الفرق واضح جدًا في شكل الجسم والمقاسات 👌🏻❤️

📌 لو وزنك ثابت ومش عارفة تنزلي رغم إنك بتحاولي… متستسلميش.
ممكن تكون المشكلة إنك محتاجة خطة مختلفة ومتابعة صح، مش حرمان أكتر.

📲 ابعتي كلمة “ثبات” على الواتساب وابدئي نعرف إيه اللي موقف نزولك.

عيادة د. إسراء ناجي للتغذية العلاجية
📍 المنيا – المحطة – برج ماجيستيك الطبي
📞 واتساب: 01515827494

#تخسيس #المنيا

31/07/2026

“الميزان ممكن يضحك عليك… لكن الأرقام دي مستحيل! 👀🔥

من 46.3 كجم دهون إلى 29.1 كجم دهون…
يعني نزول 17 كجم دهون صافية.

مش مجرد رقم على الميزان، لكن:
✅ دهون أقل
✅ صحة أفضل
✅ جسم متناسق أكتر
✅ نسبة دهون حشوية أقل وجودة حياة أحسن

وده بيحصل لما يكون فيه خطة غذائية مناسبة، متابعة مستمرة، والتزام… مش حرمان ولا حلول سحرية.

لو هدفك تنزل دهون وتحافظ على عضلاتك، ابعتلي (START) أو (ابدأ) في الرسائل، ونشوف أنسب خطة ليك. 🤍

📍عيادة د. إسراء ناجي للتغذية العلاجية

#دايت #مينيا

“الميزان بيقول رقم… لكن الصورة بتحكي قصة.” ✨في ناس بتفتكر إن النجاح في خسارة الوزن هو عدد الكيلوهات وبس…لكن الحقيقة إن ا...
26/07/2026

“الميزان بيقول رقم… لكن الصورة بتحكي قصة.” ✨

في ناس بتفتكر إن النجاح في خسارة الوزن هو عدد الكيلوهات وبس…
لكن الحقيقة إن النجاح الحقيقي هو لما تبصي لنفسك في المراية وتحسي إنك رجعتي تثقي في نفسك من جديد. 🤍

الحالة دي مش مجرد تغيير في الشكل…
هي نتيجة التزام، وصبر، وخطة غذائية مناسبة، ومتابعة مستمرة خطوة بخطوة.

كل تفصيلة في الصورة بتحكي فرق:
✔️ جسم أخف.
✔️ مقاسات أقل.
✔️ حركة أسهل.
✔️ وثقة أكبر.

ولو إنتِ لسه مستنية “الوقت المناسب” تبدأي فيه…
فيمكن تكون الصورة دي هي الرسالة اللي محتاجة تشوفيها النهارده. 🌿

ابدئي رحلتك بإشراف طبي وخطة تناسب جسمك وأسلوب حياتك، لأن كل جسم ليه طريقته الخاصة في الوصول للنتيجة.

📍 عيادة د. إسراء ناجي – تغذية علاجية
📍 المنيا – برج ماجيستيك الطبي – أمام صيدلية الصحة – ميدان المحطة
📱 01515827494 (تليفون للحجز والاستفسار)

دورك الجاي يكون في خانة الـ After… وإحنا هنمشي الرحلة معاكِ لحد ما توصلي. 💚

#دايت #المنيا

الصورة الأولى كانت بتحاول تخبي نفسها.والصورة التانية بقت واقفة بثقة… مش لأنها بقت “مثالية”، لكن لأنها قدرت توصل للنسخة ا...
19/07/2026

الصورة الأولى كانت بتحاول تخبي نفسها.
والصورة التانية بقت واقفة بثقة… مش لأنها بقت “مثالية”، لكن لأنها قدرت توصل للنسخة اللي كانت نفسها فيها.

التغيير الحقيقي مش بيبدأ من الميزان…
بيبدأ أول ما تقرر تقول: “أنا أستحق أهتم بنفسي.”

كل خطوة، وكل يوم التزام، وكل مرة قاومت فيها الاستسلام… هي اللي صنعت النتيجة دي.

في عيادتنا مش بنبيع وعود سريعة، بنبني معاك أسلوب حياة تقدر تكمل عليه وتفرح بنتيجته. ❤️

لو نفسك تبدأ رحلتك، ابعتلنا رسالة أو تواصل معانا على:
📱 01515827494

📍المنيا - ميدان المحطة - برج ماجيستيك الطبي أمام صيدلية الصحة.

#دايت #المنيا #تحفيز

في الصورة دي… مش مجرد Before & After. ✨دي صورة لحد قرر يبطل يستنى “الوقت المناسب”، ويبطل يدور على حلول سريعة، ويبدأ يغير...
17/07/2026

في الصورة دي… مش مجرد Before & After. ✨

دي صورة لحد قرر يبطل يستنى “الوقت المناسب”، ويبطل يدور على حلول سريعة، ويبدأ يغير نفسه بجد.

الفرق مش في اللبس…
ولا في زاوية التصوير…
الفرق في كل قرار اتاخد كل يوم:
🥗 وجبة صح.
💧 مية كفاية.
🚶 حركة حتى لو بسيطة.
💪 التزام حتى في الأيام اللي مكنش فيها حماس.

النتيجة؟
جسم أخف… وثقة أكبر… وإحساس إنك رجعت تتحكم في حياتك من جديد.

كل حالة ليها نظام يناسبها، ومفيش نسخ ولصق.
عشان كده بنشتغل على تغيير يقدر يكمل معاك، مش مجرد رقم ينزل على الميزان.

لو نفسك تكون الصورة الجاية هي صورتك… البداية ممكن تكون بخطوة واحدة. 🤍

📍المنيا - برج ماجيستيك الطبي - أمام صيدلية الصحة - ميدان المحطة
📞 تليفون: 01515827494

#المنيا

Address

Minya

Telephone

+201023129558

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr esraa nagi/د اسراء ناجي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr esraa nagi/د اسراء ناجي:

Shortcuts

Share

Category