Dr.sana nutritionist

Dr.sana nutritionist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.sana nutritionist, Medical and health, Cairo, Nasr City.

Certified Nutritionist اخصائية تغذية علاجية 🍃
📍nasr city clinic
We provide customized diet plans, cellulite reduction treatments, Cryotherapy sessions for weight loss
Online nutrition consultations available
For reservations: DM or 📲01097839332

12/08/2026

ليش الوزن بينزل بسرعة بأول الدايت؟ 🥗🍃
بداية الدايت مو كل النزول فيها دهون
لما نقلل السكريات والنشويات، الجسم بيستهلك مخزون الجلايكوجين الموجود بالكبد والعضلات، ومعه بتنزل كمية من السوائل المخزنة بالجسم 💧

بعدها، مع الاستمرار والالتزام، بيبدأ الجسم يعتمد أكثر على الدهون كمصدر للطاقة 🔥💪 و بتبتدي تخسر دهون
نزول الدهون بحاجة استمرارية ولايف ستايل يناسبك 🍃
#تغذية

02/08/2026

مشروبات ديتوكس منعشة، مكونات بسيطة، وفوائد رائعة لدعم الترطيب و الهضم وإضافة عادة صحية إلى يومك 🌱🌿💦 احفظ ريل عندك و غير عاداتك 💪
#تغذية #صحة

30/06/2026

فكرة بسيطة تغير أكلك بالكامل 🍞❌ 🥬✅
جربوها اسبوع و شوفو الفرق😉🍃
دايت نمط حياة
#تخسيس #تغذية

29/06/2026

الهدف مش بس خسارة الوزن 🍃
انك تبني جسم صحي قوي ومتوازن ✨
اشرب ماء، تناول بروتينك، تحرك باستمرار، واهتم بنومك 🤍
النتائج الحقيقية بتجي من الاستمرارية مش الحرمان💪💪
#تغذية #رياضة #صحة #تخسيس

تقليل السكر مش حرمان… هو خطوة صغيرة بتنعكس على طاقتك، بشرتك، نومك وحتى مزاجك 🍃ابدئي بالتوازن، واختاري أكل يغذي جسمك صح 🤍...
28/06/2026

تقليل السكر مش حرمان… هو خطوة صغيرة بتنعكس على طاقتك، بشرتك، نومك وحتى مزاجك 🍃
ابدئي بالتوازن، واختاري أكل يغذي جسمك صح 🤍🥑

Healthy hormones start with healthy choices 💚🥗Small daily food choices can help support hormone balance, improve insulin...
12/06/2026

Healthy hormones start with healthy choices 💚🥗
Small daily food choices can help support hormone balance, improve insulin sensitivity, and reduce inflammation.

Excellent Results in Just 4 Weeks👏💪✅ Body Fat Mass decreased from 17.6 kg to 14.6 kg (-3.0 kg)✅ Skeletal Muscle Mass inc...
06/06/2026

Excellent Results in Just 4 Weeks👏💪
✅ Body Fat Mass decreased from 17.6 kg to 14.6 kg (-3.0 kg)
✅ Skeletal Muscle Mass increased from 22.3 kg to 23.7 kg (+1.4 kg)
✅ Body Fat Percentage improved from 30.1% to 25.3%
✅ Significant improvement in overall body composition
🥗 Consistent with a balanced nutrition plan
💪 1 hour of resistance training daily
👏 Amazing commitment and outstanding progress. Keep going!
ResultsMatter

نظام غذائي لرمضان وجبات اليوم كاملة لخسارة من ٥ ل ٦ كيلو جاهزين💪🌙 #نغذية
24/02/2026

نظام غذائي لرمضان وجبات اليوم كاملة لخسارة من ٥ ل ٦ كيلو جاهزين💪🌙
#نغذية

نظام غذائي لرمضان لانقاص من ٥ ل ٦ كيلو 🌙🕌مستعدين وجبات اليوم الرابع💪🤍اوزان من ٦٠ ل ٨٠ كغ #تغذية
22/02/2026

نظام غذائي لرمضان لانقاص من ٥ ل ٦ كيلو 🌙🕌
مستعدين وجبات اليوم الرابع💪🤍
اوزان من ٦٠ ل ٨٠ كغ
#تغذية

22/02/2026

اهمية تمشي نصف ساعة قبل الفطار 🕌🌙
✅تساعد على الحرق الدهون الجسم بعد صيام طويل مخزون سكر منخفض فجسمك بيعتمد على الدهون كمصدر اساسي للطاقة
✅يحسن حساسية الانسولين و ينظم مستوى سكر بدم
✅يخفف الخمول و يزيد النشاط و ينشط دورة دموية
✅يحسن المزاج و يقلل التوتر
و لتحصل على نتيجة افضل تمارين المقاومة بعد الفطار و هتساعدك ببناء العضلات 💪🌙
مع انك تاخد احتياجك من البروتين و تشرب مياه على مدار وقت الفطار 💦🍗🥓
#تغذية #رياضة

Address

Cairo
Nasr City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.sana nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category