Dr. Youssab Kids Clinic

09/10/2025

24/09/2025

🤔 يعني إيه عدم تحمّل اللاكتوز؟
ده معناه إن الطفل معدته مش قادرة تهضم اللاكتوز 🥛، وده نوع سكر موجود في اللبن ومنتجاته.
فلما الطفل ياكل أو يشرب حاجة فيها لبن، ممكن يحصله:
💨 غازات
😖 مغص
🎈 انتفاخ
🚽 إسهال

👶 هل كل الأطفال ممكن يحصلهم كده؟
🔸 مش كل الأطفال، بس ده ممكن يظهر مع التقدم في السن
🔸 أطفال من أصول آسيوية، أفريقية، أمريكية أصلية أو لاتينية أكتر عُرضة
🔸 كمان ممكن يحصل مؤقت بعد:
– نزلة معوية 🤢
– استخدام مضاد حيوي 💊
– أمراض زي السيلياك أو كرون

😩 الأعراض اللي تدل على المشكلة:
– غثيان 🤢
– مغص شديد في البطن
– انتفاخ 🎈
– إسهال أو ليونة في البراز 🚽
– تجشؤ وغازات 💨
(عادة بتظهر خلال 30 دقيقة لـ ساعتين من أكل أو شرب اللبن)

🧪 إزاي نعرف الطفل عنده عدم تحمّل لاكتوز؟
👨‍⚕️ الدكتور بيسأل عن الأعراض ونوع الأكل
📈 ممكن يعمل اختبار تنفس للهيدروجين بعد شرب مشروب فيه لاكتوز
📷 أو في حالات خاصة ممكن يعمل منظار وأخذ عينة من الأمعاء

🛑 طيب ونعمل إيه لو طلع عنده المشكلة؟
– نبعد عن اللبن ومنتجاته أو نقلل الكمية
– ممكن ياكل منتجات ألبان تانية زي:
🧀 الجبنة
🍦 الزبادي
– في لبن مخصوص "خالٍ من اللاكتوز"
– وممكن ياخد مكمل اسمه "إنزيم اللاكتيز" قبل الأكل 🧃💊

🦴 طب والـ كالسيوم؟ 😳
الأطفال محتاجين كالسيوم عشان العضم والأسنان.
فلو قللنا اللبن، لازم نعوّضه بـ:
🥦 بروكلي
🐟 سمك سالمون وسردين
🌰 لوز
🍠 فاصوليا
🍱 تـوفو
🧃 لبن صويا أو لوز
ولو مفيش كفاية، الدكتور ممكن يدي كالسيوم وفيتامين D كمكمل 💊

👨‍👩‍👧 إزاي تساعدي ابنك أو بنتك؟
✅ اشتري لبن ومنتجات خالية من اللاكتوز
✅ خليه ياخد إنزيم اللاكتيز قبل الأكل
✅ قدّمي له أكلات غنية بالكالسيوم
✅ راقبي المكونات المكتوبة على المنتجات الجاهزة
✅ وتابعي مع الدكتور أو أخصائي تغذية لو المشكلة مستمرة
#اللاكتوز