02/03/2025
في حاجات كتير لازم تخلص بعد الفطار وعشان تتجنبوا الشعور بعسر الهضم والإحساس بالكسل لازم تخططوا لوجبة الفطار كويس، وده عن طريق تقسيم نسب الأكل:
- نص الوجبة خضار أو سلطة
- ربع الوجبة كربوهيدرات
- ربع الوجبة بروتين
كمان تقدروا تتابعوا مع عيادة التغذية لتجنب زيادة الوزن خلال شهر رمضان.
تواصلوا معنا على http://wa.me/201000010378 لمعرفة مواعيد عيادة التغذية في مركز الذوق الطبي Alzouk Clinics. في انتظار استفساراتكم.🩺
#بنطمنك ♥️
#رمضان 🌙