مركز الشنواني للعلاج الطبيعي والتغذية برشيد

07/09/2026

بتحس إن كتفك بيوجعك، ومش قادر ترفع إيدك كويس؟

ممكن تكون بتعاني من الكتف المتجمد.🤔

الكتف المتجمد بيسبب ألم وتيبس في الكتف، ومع الوقت حركة الكتف بتقل تدريجيًا.

وساعتها حاجات بسيطة زي تمشيط شعرك، أو لبس هدومك، ممكن تبقى صعبة.

ولو إنت مريض سكر، خد بالك أكتر...👈👈

لأن مرضى السكر بيكونوا أكتر عرضة للإصابة بالكتف المتجمد.

عشان كده، متتجاهلش ألم الكتف أو قلة الحركة.

العلاج الطبيعي بيساعد على تقليل الألم، وتحسين حركة الكتف، من خلال برنامج علاجي مناسب لحالتك.☺️

متستناش لحد ما الحركة تقل أكتر... ابدأ العلاج في الوقت المناسب.

مع مركز الشنواني للعلاج الطبيعي والتغذية هتلاقي العلاج

المناسب لحالتك👌👌

28/08/2026

مع دكتوره 🌿ساره الشنواني 🌿

26/08/2026

زي ما وعدناكم 🥳🥳

هنخس بخطوات بسيطة ومحدده 👌👌👌

ودي اول خطوات التحدي 💪💪💪

خطوه سهله وبسيطه ولكن تأثيرها كبير جدا

🌿هنعمل ٣حاجات🌿

👈هناكل كويس جدا في الوجبات علشان منجوعش بسرعة

بروتين كافي وخضار كتييير ونشويات معقده

وبعدين 🤔🤔🤔

👈وبعدين هنصوم ٥ساعااات بين الوجبات

👈وهنصوم ١٢ساعه باليل واحنا نايمين

يعني لو فطرت الساعه ١٠صباحا

نوقف اكل الساعه ١٠مساءا🤐🤐 وهكذا

لو عاوز باقي خطوات التحدي اكتب لنا في الكومنتات 💪

يلا مين قد التحدي 👀

16/08/2026

لو عندك تنميل في 3 صوابع ونص الملونين دول 😶🤨🧐
لو بيصحوك من النوم 🙃
لو بتحسن ان ايدك سخنه وعاوز تحطها علي الحائط 😱
***ممكن يكون اخنتناق في العصب الاوسط ***😱😱
وانت كدا محتاج تعمل رسم عصب علشان نحدد درجة الإصابة و وبالتالي نقدر نوقف تدهور الحاله و نساعد في العلاج وتجنب العملية 😁😄
او نلحق قبل ما كل خلايا العصب تتلف

16/08/2026

يلا مستنيه ايه 🤔🤔

لازم تبدأي انهارده قبل بكره 🏃🏃🏃

لو كنتي بدأتي من سنه كان زمانك وصلتي لهدفك💃💃

15/08/2026

هنخس أول ١٠كيلو 💪💪

لو بتحاولي تعملي ريجيم ومش عارفه تبدأي

لو عملتي ريجيم وخسيتي بس رجعتي تاني

لو مش عارفه تدخلي في مود الريجيم

إحنا هنساعدك 💪💪💪

هنشجعك وهنكون معاكي خطوه بخطوه

هنعمل تحدي أسبوعي

خطوات بسيطة جدا ولكن هتفرق معاكي جدا 👌👌

تابعينا علشان تعرفي تفاصيل التحدي

دمتم سالمين 🥰🥰

13/08/2026

لما يكون عندك هدف واضح ونيه صادقه وحد بيشجعك اكيد هتوصل له

السيده دي جاتلنا من شهرين بالظبط بتعيط أن فرح اختها كمان شهرين ونفسها تلبس فستان معين

وأنها بتحاول تعمل ريجيم بقالها ٦سنين وبتفشل

انهارده الحمد لله خست ١٥كيلو في شهرين بالظبط

وقدرت تلبس اللبس اللي بتحلم بيه

وكل اللي يشوفها يقولها انتي خاسه اكتر من ٢٠كيلو وبتكدبي

لاننا بنهتم أنها تخس دهون ونحافظ على العضلات

نظام غذائي ورياضه وجلسات فقط

وبدون ادويه الحمد لله رب العالمين 💪💪💪

الف مليون مبروك حبيبتي
ولازم تكملي مشوارك

26/06/2026

12/06/2026

🌸 تعانين من *تكيسات المبايض* *وصعوبة في نزول الوزن*؟

تكيسات المبايض لا تؤثر فقط على الوزن، بل قد تؤثر أيضًا على انتظام الدورة وفرص الحمل.

في مركز الدكتورة سارة الشنواني للعلاج الطبيعي

والتغذية، نساعدك بخطة غذائية مناسبة لحالتك مع متابعة مستمرة للوصول إلى أفضل النتائج.

✅ برامج غذائية مخصصة لتكيسات المبايض

✅ المساعدة في فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة

✅ تحسين نمط الحياة والعادات الغذائية

✅ متابعة دورية لتحقيق أفضل النتائج

💙 خسارة الوزن قد تكون خطوة مهمة لتحسين الصحة العامة وزيادة فرص حدوث الحمل لدى بعض السيدات المصابات بتكيسات المبايض.

ابدئي رحلتك اليوم نحو صحة أفضل وثقة أكبر بنفسك.
📞 للحجز والاستفسار: 01015495225

📍 العنوان: أمام مستشفى باشا شارع وحيد السيسي

🕐 المواعيد: يوميًا من 1 ظهرًا إلى 7 مساءً ما عدا الجمعة

✨ "تكيسات المبايض مش نهاية الحلم... ابدئي رحلة التغيير اليوم" ✨