DR Yadam

Directions Website

DR Yadam Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from DR Yadam, Sadat City.

مركز ريكافيري خاص بالأصابات والتأهيــل متخصصون في الاستشفاء والتأهيل الرياضي
📍مدينة السادات-محافظة المنوفية
📞 01092720756
📞01503001991
https://www.instagram.com/drahmedsabryyadam?psln=MTV2Ym0xcXRwdjl0ZA==

🏃‍♂️🔥 الإصابة مش نهاية المشوار… دي بداية رجوع أقوى! 💪مش بس بنساعدك ترجع لحركتك… هدفنا ترجع بأداء أفضل وثقة أكبر! 🎯✅ استش...
10/10/2026

🏃‍♂️🔥 الإصابة مش نهاية المشوار… دي بداية رجوع أقوى! 💪

مش بس بنساعدك ترجع لحركتك… هدفنا ترجع بأداء أفضل وثقة أكبر! 🎯

✅ استشفاء أسرع
✅ تأهيل رياضي متخصص
✅ تعزيز الأداء والوقاية من تكرار الإصابات

💎 لأن كل حركة بتفرق… ورجوعك أقوى هو هدفنا!

👨‍⚕️ دكتور أحمد صبري
📞 01092720756

#الاستشفاء

🚨 شروط المسابقة للمشاركة في السحب:✅ متابعة الصفحة✅ عمل مشاركة للمنشور✅ كتابة التوقع و منشن ل 4 من الأصدقاء✅ عمل إعجاب لل...
10/10/2026

🚨 شروط المسابقة للمشاركة في السحب:
✅ متابعة الصفحة
✅ عمل مشاركة للمنشور
✅ كتابة التوقع و منشن ل 4 من الأصدقاء
✅ عمل إعجاب للبوست ❤️
🔥🏆 كلاسيكو العرب مش مجرد ماتش… دي فرصتك تكسب! 🏆🔥
🔴 الأهلي 🆚 الزمالك ⚪
⚽ توقع نتيجة الديربي صح واكسب جلسة حجامة مجانًا 🎁 مقدمة من الدكتور أحمد صبري يادم 💪
📅 الأحد 11 أكتوبر 2026
⏰ الساعة 8:00 مساءً

🏆 صاحب التوقع الصحيح هيكون له فرصة الفوز بجلسة حجامة مجانًا!
🔥 ورّينا شطارتك… مين هيحسم الديربي؟ 👀⚽
🩺 الدكتور أحمد صبري يادم
📞 01092720756
#الأهلي #الزمالك #الحجامة

✔️تقليل الألم في العضلات والمفاصل.✔️فك الشد العضلي والتقلصات العضلية.✔️زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المعالجة.✔️تحسين مدى ...
21/09/2026

✔️تقليل الألم في العضلات والمفاصل.
✔️فك الشد العضلي والتقلصات العضلية.
✔️زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المعالجة.
✔️تحسين مدى الحركة للمفاصل والأنسجة المحيطة.
✔️المساعدة في الاستشفاء الرياضي بعد المجهود البدني.
من أهم فوائد الحجامة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جرب بنفسك وشوف الفرق... لأن التجربة خير دليل.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📞 للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن.
01092720756
01503001991

الحجامة هي إحدى الممارسات التقليدية التي تعتمد على وضع كؤوس على الجلد لإحداث شفط موضعي، وقد تُستخدم الحجامة الجافة أو ال...
16/09/2026

الحجامة هي إحدى الممارسات التقليدية التي تعتمد على وضع كؤوس على الجلد لإحداث شفط موضعي، وقد تُستخدم الحجامة الجافة أو الرطبة حسب الحالة.
لكن الأهم هو التقييم الصحيح قبل الجلسة، واختيار المكان والتوقيت والطريقة المناسبة، مع الالتزام الكامل بالتعقيم واستخدام الأدوات ذات الاستخدام الواحد في الحجامة الرطبة.
وفي المجال الرياضي، قد تُستخدم الحجامة ضمن برنامج الاستشفاء، إلى جانب وسائل أخرى مثل التدليك والتمارين والاستشفاء الحركي، وليس باعتبارها بديلاً عن التشخيص أو العلاج الطبي.
الخاتمة: الحجامة ليست مجرد كاسات…
الحجامة مسؤولية، والتطبيق الصحيح يبدأ بالتقييم.
جرب بنفسك وشوف الفرق لأن التجربة خير دليل .......
جيم سفن داي _ المجمع الرياضي أمام نادي القادسية-المنطقة الأولي- مدينة السادات-محافظة المنوفية
للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن
01092720756
01503001991


#حجامة

✔️تقليل الألم في العضلات والمفاصل.✔️فك الشد العضلي والتقلصات العضلية.✔️زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المعالجة.✔️تحسين مدى ...
11/09/2026

✔️تقليل الألم في العضلات والمفاصل.
✔️فك الشد العضلي والتقلصات العضلية.
✔️زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المعالجة.
✔️تحسين مدى الحركة للمفاصل والأنسجة المحيطة.
✔️المساعدة في الاستشفاء الرياضي بعد المجهود البدني.
من أهم فوائد الحجامة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جرب بنفسك وشوف الفرق... لأن التجربة خير دليل.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جيم سفن داي _ المجمع الرياضي أمام نادي القادسية-المنطقة الأولي- مدينة السادات-محافظة المنوفية
📞للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن
01092720756
01503001991


#حجامة

الحجامة الجافة للرياضيين: سر الريكفري السريع وأداء أفضل! 🏋️‍♂️🚴‍♀️لو أنت رياضي وبتمارس تمارين شاقة، فاكيد بتعدي بأيام بت...
09/09/2026

الحجامة الجافة للرياضيين: سر الريكفري السريع وأداء أفضل! 🏋️‍♂️🚴‍♀️

لو أنت رياضي وبتمارس تمارين شاقة، فاكيد بتعدي بأيام بتحس فيها بتعب عضلي شديد أو "أوفر تريننج". الحجامة الجافة (Dry Cupping) بقت من أهم الأدوات اللي بيعتمد عليها أشهر أبطال العالم لسرعة الاستشفاء.

إيه هي فوائد الحجامة الجافة للرياضيين؟

زيادة التدفق الدموي: الشفط الناتج عن الكؤوس بيوسع الأوعية الدموية وبيوصل أكسجين ومغذيات أكتر للعضلات المجهدة.

فك التصلب والعقد العضلية (Muscle Knots): بتساعد في إرخاء الألياف العضلية المشدودة والأنسجة الضامة (Fascia).

تسريع الاستشفاء (Recovery): بتسرع من عملية التخلص من اللبنيك (Lactic Acid) وبواقص الأيض المسببة للإجهاد.

مرونة أكبر ومدى حركي أوسع: بتحسن حركة المفاصل والعضلات، وده بيقلل من فرص الإصابة أثناء التمرين.

امتى تعملها؟
أفضل وقت بيكون في أيام الراحة (Rest Days) أو بعد التدريبات الشاقة لسرعة الريكفري، وتفضل تحت إشراف متخصص ............
موقعنا
📌جيم سفن داي _ المجمع الرياضي أمام نادي القادسية-المنطقة الأولي- مدينة السادات-محافظة المنوفية
للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن
01092720756
01503001991


#حجامة
#ريكفري #تمارين

اللي مش عارف فوائد الحجامة... فايته كتيبير! 🔥ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ...
08/09/2026

اللي مش عارف فوائد الحجامة... فايته كتيبير! 🔥
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بتصحى تعبان؟
عضلاتك مشدودة على طول؟
حاسس بإرهاق ومفيش راحة رغم النوم؟

الحجامة من أكتر الطرق النبوية اللي بيلجأ ليها ناس كتير لتحسين الشعور بالنشاط والراحة والتخلص من الشد العضلي والإجهاد المتكرر وآلام العمود الفقري.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💪 راحة أكبر للعضلات
🩸 تنشيط للدورة الدموية
⚡ إحساس أفضل بالنشاط والحيوية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جرب بنفسك وشوف الفرق... لأن التجربة خير دليل.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📞 للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن.
01092720756
01503001991
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#حجامة #تدليك

04/09/2026

لو بتعاني من آلام أسفل الظهر وبدأت تأثر على شغلك وحركتك اليومية…
فالموضوع مش محتاج مسكنات وخلاص ❌
الموضوع محتاج تأهيل صح 👌
بنقدملك برنامج تأهيلي متكامل لعلاج آلام أسفل الظهر
بإشراف أخصائي إصابات وتأهيل، مبني على مراحل علمية واضحة 👇
✔️ تقليل الألم والالتهاب
✔️ تحسين المرونة ونطاق الحركة
✔️ تقوية عضلات الظهر والبطن
✔️ تأهيل تدريجي للرجوع للحياة الطبيعية بدون انتكاس
📊 البرنامج بيتم تقسيمه لمراحل حسب حالتك:
من تخفيف الألم → تحسين الحركة → تقوية العضلات → الرجوع الكامل للنشاط
💡 مع متابعة مستمرة وتقييم دوري لضمان أفضل نتيجة
متستناش الألم يزيد أو يتحول لمشكلة مزمنة 👇
جيم سفن داي _ المجمع الرياضي أمام نادي القادسية-المنطقة الأولي- مدينة السادات-محافظة المنوفية
للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن
01092720756
01503001991


#حجامة

الحجامة الجافة للرياضيين🏆 تحسين الأداء الرياضيتساعد الحجامة الجافة على دعم الاستشفاء العضلي، وتقليل الشعور بالإجهاد العض...
03/09/2026

الحجامة الجافة للرياضيين
🏆 تحسين الأداء الرياضي
تساعد الحجامة الجافة على دعم الاستشفاء العضلي، وتقليل الشعور بالإجهاد العضلي بعد التدريب، مما قد يساعد الرياضي على العودة إلى النشاط بكفاءة.
💪 تعزيز الاستشفاء العضلي
تُستخدم كوسيلة مساعدة ضمن برامج الاستشفاء الرياضي للتخفيف من التوتر العضلي وتحسين الإحساس بالراحة بعد المجهود.
🎯 تخفيف الألم والإجهاد العضلي
قد تساهم في تقليل الشعور بالألم والتوتر العضلي المرتبط بالمجهود البدني والتدريبات الرياضية.
🏃 تعزيز الأداء الرياضي
استخدام الحجامة الجافة كجزء من برنامج الاستشفاء الرياضي قد يساعد على تحسين الإحساس بالمرونة وتقليل الإجهاد العضلي.
🤸 زيادة المرونة والحركة
قد تساعد على تحسين الإحساس بمرونة الأنسجة والمدى الحركي، خاصة عند دمجها مع التمارين العلاجية والتأهيل الحركي.
جيم سفن داي _ المجمع الرياضي أمام نادي القادسية-المنطقة الأولي- مدينة السادات-محافظة المنوفية
للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن
01092720756
01503001991


#حجامة

22/05/2026

الأبر الصينية هي تقنية تستخدم عن طريق إدخال سكين ضوئي رقيق إلي نقاط التحفيز ، العضلات المشدودة لخفض الألام وتحسين الحركة وتسمي الأبر الصينية بمسي الأبرالجافة لأن لا يتم حقن أي دواء
فوائد الأبر الجافة (الأبر الصينية )
✔️١ _ تقليل الألم
✔️٢_ تحسين المرونة
✔️٣_تحسين نشاط العضلات
✔️٤_ تعافي اسرع
✔️٥_ تقليل التوتر العضلي
✔️٦_تحسين الأداء الرياضي
✍️
DR AHMED SABRY YADAM



Address

Sadat City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR Yadam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share