Maria Aigonova

Maria Aigonova Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Maria Aigonova, Health & Wellness Website, Sharm el-Sheikh.

Я выбираю в питании формат «боула», «салатницы» или просто «здоровой тарелки» когда базовые продукты всегда есть дома и ...
01/06/2026

Я выбираю в питании формат «боула», «салатницы» или просто «здоровой тарелки»
когда базовые продукты всегда есть дома и из них можно собирать прием пищи

Например, вчера собрала на ужин классный салат:

- шпинат
- редис
- слайсы огурца
- авокадо
- пару ложек киноа
- киви
- сыр халуми
И заправка из : масла, горчицы и специй

получилось вкусно😍

а как вы контролируете свое питание,чтобы не переедать и быть в здоровом теле?

так часто говорю, что ВРЕМЯ ЛЕТИТ быстро, а подумать…какой насыщенный получился май: - поездка в Калининград вдвоем;- 2 ...
31/05/2026

так часто говорю, что ВРЕМЯ ЛЕТИТ быстро, а подумать…какой насыщенный получился май:

- поездка в Калининград вдвоем;
- 2 ДР Вадима и Анфисы
- поездка на выходные в Авиабазу
- сделали грядки и посадили рассаду
- много гуляли, ходили на занятия, кушали в кафе, ходили с мужем на свидания, готовили дома мороженое
- приехал любимый фотограф и мы замутили просто фотосессию МЕЧТЫ(ждем фото)

предлагаю всем зайти в фотопленку отмотать май и посмотреть ваш насыщенный месяц)

листай карусель>>>иногда я не выдерживаю свои эмоции на нее, но потом понимаю, это мои проблемы и в целом важен ресурс м...
23/05/2026

листай карусель>>>

иногда я не выдерживаю свои эмоции на нее, но потом понимаю, это мои проблемы и в целом важен ресурс мамы,тогда она может выдерживать всеееее!

Вот над чем я ежедневно работаю,кто согласен и понимает вообще о чем я?

день в Калининграде - это второй день нашего трипа) и мы успели за день посмотреть все,что хотели, так что смело планиру...
13/05/2026

день в Калининграде - это второй день нашего трипа)

и мы успели за день посмотреть все,что хотели, так что смело планируйте)

а следующая подборка будет - 📍Куршская коса и Светлогорск ,не пропустите )

наше путешествие началось с города Зеленоградска, очень хотелось снять жилье именно на море,чтобы просыпаться с красивым...
11/05/2026

наше путешествие началось с города Зеленоградска, очень хотелось снять жилье именно на море,чтобы просыпаться с красивым видом и вдыхать этот воздух)

подробный маршрут ищите в карусели (не забудьте сохранить), а в комментариях делитесь своими фаворитами и местами этого чудесного города❤️

еще 2 дня выложу позже🎯

ведь мы - это то,что мы едим и как ни крутиФАКТ!
23/02/2026

ведь мы - это то,что мы едим и как ни крути
ФАКТ!

спонтанная и крутая съемка или как я хорошо вписалась в интерьер студии .studio по традиции, какой кадр вам по душе?) - ...
13/02/2026

спонтанная и крутая съемка или как я хорошо вписалась в интерьер студии .studio

по традиции, какой кадр вам по душе?)

- волшебница помогла мне сотворить красоту❤️
makeup - своими ручками по онлайн инструкции подружки .vi , которая один раз меня научила)

Итоги января:я в шоке, но уже в начале года, когда я обычно отдыхаю,выдыхаю и тд — ПРОВЕЛА СВОЙ ПЕРВЫЙ интенсив(мини гру...
02/02/2026

Итоги января:

я в шоке, но уже в начале года, когда я обычно отдыхаю,выдыхаю и тд — ПРОВЕЛА СВОЙ ПЕРВЫЙ интенсив(мини группу) по питанию и образу жизни, мы разбирали, дефициты, питание без ограничений, но с классными альтернативами( в сторис делюсь результатами)

В Волгограде выпало много снега и весь январь он нас радовал, был мороз и мы катались на реке на коньках

все также за 5-10 минут собираю свои разнообразны тарелочки красоты и энергии


много людей вокруг меня ,кажется так не был никогда! столько женщин это такая энергия !!!

свидания с мужем каждую субботу, спасибо маме за это, ну и мне что нахожу возможность, потому что есть язык ))))

+ 1 фотосессия в копилку — это про проявления меня! в далеком прошлом, я была забитой мышкой, которая стеснялась всего! Сейчас я другая, и делаю людей вокруг здоровыми и проявленными! ❤️🤞🏼

Иногда клиенты приходят не за «результатом»,
а просто с ощущением, что тело усталоВ работе я всегда смотрю глубже,
чем п...
23/01/2026

Иногда клиенты приходят не за «результатом»,
а просто с ощущением, что тело устало

В работе я всегда смотрю глубже,
чем просто питание или цифры на весах.

Потому что состояние — это всегда сумма факторов:
сон, стресс, движение, усвоение и нутриенты.

В этом кейсе мы не делали резких шагов.
Мы постепенно:
— убрали перегруз
— дали телу больше поддержки
— добавили питание, которое восстанавливает
— и подключили нутриентную помощь там, где она была нужна.

И именно поэтому результат —
не только внешние изменения,
а ощущение:
«мне снова хорошо в своём теле».
Я всегда за бережный подход.
Без диет.
Без насилия.

С уважением к телу и его ритмам.
Если вы сейчас узнаёте себя —
это не слабость.
Это сигнал, что телу нужна поддержка 🤍

Если интересно, как я подбираю нутриенты и выстраиваю восстановление — напишите в директ❤️

2016’s тренд! На 10 лет назад унесите меня года…я очень люблю ностальгировать❤️- спорт, качалочка, подсчет калорий ааааа...
18/01/2026

2016’s тренд! На 10 лет назад унесите меня года…

я очень люблю ностальгировать❤️

- спорт, качалочка, подсчет калорий аааааа. Тело классное, но столько непринятия и не любви к нему
- покупка моего Соляриса(мама купила в кредит с салона) недавно мы её продали
- работаю в центральной налоговой Влг, охеренный опыт для меня, я рада безумно
- по выходным бухаем, тусим, состоим в токсик отношениях)

Как вдруг, на свадьбе у друзей встречаемся с Вадимом и начинаем вместе тусить в одной компании и только в 2018 начинаем любить друг друга и до сих пор!

в каждом периоде я могу найти и плохое и хорошее, но 2016 благодарна, за то что встретила Вадима в качестве друга и близкого человека!

Address

Sharm El-Sheikh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Aigonova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category