Dyt.Hümeyra Gökduman

Dyt.Hümeyra Gökduman 💫 Beslenme ve Diyet ile ilgili sorularınız için 👇
📩 [email protected]

04/04/2026

Çağla Şikel’in viral tarifini biz de yaptık 😳🔥
Ama asıl soru şu:
👉 Gerçekten sağlıklı mı, yoksa sadece trend mi?

✨ İlk izlenim:
✔️ Pratik
✔️ Tatlı krizini kesinlikle keser
✔️ Ama porsiyon kontrolü şart!

💬 Diyetisyen gözüyle yorumum:
Her viral tarif masum değildir…
İçeriği doğru ama miktar önemli!
Yoksa “fit tarif” diye başlayıp kalori bombasına dönebilir 😅

⚖️ Dengeyi kurarsan → harika bir alternatif
❌ Abartırsan → fark etmeden fazlası gelir çünkü tam bir yağ deposu

📌 Kaydetmeyi unutma.

Sence bu tarif:
👍 Masum mu
👎 Abartılmış mı

Yorumlarda buluşalım 👇💬

12/03/2026

“Pazartesi başlarım…
Yarın dikkat ederim…
Bu hafta yoğun, haftaya kesin…”

Diyeti erteledikçe sadece zaman geçmüyor…
Vücut da bunun bedelini ödüyor.

📈 Kilo artışı
💧 Ödem
😴 Enerji düşüklüğü
🍫 Bitmeyen tatlı krizleri
🩸 İnsülin direnci
👗 Ve dolapta bekleyen kıyafetler…

Aslında sorun irade değil.
Sorun sürekli başlamayı ertelemek.

Mükemmel bir gün bekleme.
Küçük bir adımla bugün başla. 🤍

21/02/2026

İftardan sonra 15 dakika mola vermeye özen gösterelim 🤗

Address

Naama Bay
Sharm El-Sheikh

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt.Hümeyra Gökduman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category