Clinical psychologist nermin abo elghar

18/05/2026

📌قصصنا ليست متشابهة حتي وان اتفقت بعض الروايات اللي نرويها .
📌نحن مختلفون فالكل انسان بصمه معينه في حياته مختلفه اختلافاً تاماً عن حياه غيره .
‏ #‏psy.nermin

05/05/2026

📌لا تجعل معاناتك تبرر لك ايذائك لغيرك 🤷🏼‍♀️.

17/04/2026

12/04/2026

📌الإنتحار و الأفكار الإنتحارية
يُعرف الإنتحار بإنه إنهاء الشخص حياته بنفسه نتيجة للضغوط النفسية التي يتعرّض لها في حياته ظناً منه أنها الطريقة الوحيدة لإنهاء الألم.
أعراض التفكير في الإنتحار:
• تكرار عبارات مثل " سأقتل نفسي"، " أتمنى أن أموت"، " أتمنى لو أنني لم أُولد"
• الإحتفاظ بوسائل قد تساعد الشخص في التخلّص من حياته مثل الإحتفاظ بالأدوية ذات الجرعات العالية.
• الإنعزال عن المجتمع و الرغبة في الوحدة و تدهور العلاقات العائلية و علاقات الصداقة.
• مرور الشخص بتغييرات مزاجية مختلفة فيشعر بالحزن أحياناً و ترتفع حالته المزاجية في أحيان أُخرى.
• يفكّر الشخص دائماً في الموت.
• الشعور بالإحباط العام و فقدان الأمل.
• الإقبال على تعاطي المخدرات و الكحوليات.
• تغير في أنماط النوم و تناول الطعام.
• إصابة الشخص بالتوّتر و القلق.
• القيام بأعمال متهورة كالقيادة بسرعة شديدة و تناول كميات كبيرة من المخدرات.
أسباب الأفكار الإنتحارية:
• الشعور بعدم القدرة على مواجهة مصاعب الحياة.
• إعتقاد الشخص أنّه لا سبيل للتخلّص من الألم سوى الموت.
• شعور الشخص بأنّه لا أمل في المستقبل.
عوامل الخطورة التي قد تؤدي التفكير في الإنتحار:
• شعور الشخص باليأس و فقدان الأمل و الرغبة في العزلة.
• المرور بأزمة نفسية شديدة مثل فقدان شخص عزيز أو ترك وظيفة أو مواجهة المشاكل المادية و الديون.

01/03/2026

08/01/2026

📌عندنا تقترب من الحقيقه تظهر انيابها….
"When you get close to the truth, it shows its fangs."

15/11/2025