Just-fit gym for ladies

Just-fit gym for ladies جيم وسونا وسبا للسيدات فقط/من 9ص الى 10مساءا/ متابعه مع ا?

جيم رياضى .....سونا.... حمام بخار .....متابعه غذائية....
للسيدات فقط....
مواعيد العمل من 8ص الى 10 مساءا
شارع بباوى برسوم بجوار صيدلية د/محمد حسن ....بجوار محطة مترو غمرة....
ت/22311113

✨ تنظيف عميق للبشرة وإزالة الأوساخ والجلد الميت.✨ تفتيح وتوحيد لون البشرة مع الاستخدام المنتظم.✨ تنشيط الدورة الدموية بف...
16/03/2026

✨ تنظيف عميق للبشرة وإزالة الأوساخ والجلد الميت.
✨ تفتيح وتوحيد لون البشرة مع الاستخدام المنتظم.
✨ تنشيط الدورة الدموية بفضل البخار والتقشير.
✨ ترطيب وتنعيم الجلد وجعل البشرة أكثر نعومة.
✨ التخلص من السموم وفتح مسام الجلد.
✨ تقليل الإرهاق والتوتر وإعطاء شعور بالاسترخاء.
✨ يساعد على تقليل خشونة الكعبين وتحسين مظهر القدمين.

بأفضل سعر ومتاح أيضا حجز سويت
للاستفسار والحجز

عايزه تنضيف عميق للبشره ومش لاقيه؟😍 تعالي *Just Fit Gym*💕•جهاز بخار لفتح المسام وتنضيف البشره •جهاز الالترا سونيك لنتضيف...
16/03/2026

عايزه تنضيف عميق للبشره ومش لاقيه؟😍
تعالي *Just Fit Gym*💕

•جهاز بخار لفتح المسام وتنضيف البشره
•جهاز الالترا سونيك لنتضيف عميق وازاله الجلد الميت
•شيفنج للوجه لازاله الشعر الخفيف
•ماسكات طبيعيه لترطيب وتفتيح البشره

*هستناكي الاثنين والثلاثاء والاربعاء بعد الفطار😍❤️*

دكتورة التغذية: طب بتعيطي ليه دلوقت ؟ا= عشان انا مبحبش الشوفان
23/11/2025

دكتورة التغذية: طب بتعيطي ليه دلوقت ؟ا
= عشان انا مبحبش الشوفان

الكابتن:مش دايمًا الميزان هو اللي يقولك نجحتي!بصي على هدومك، المراية، وطريقتك في الحركة 😍دي المقاييس الصحية الحقيقية 💃أن...
16/11/2025

الكابتن:
مش دايمًا الميزان هو اللي يقولك نجحتي!
بصي على هدومك، المراية، وطريقتك في الحركة 😍
دي المقاييس الصحية الحقيقية 💃

أنا:
حاضر 🥹🥹😡😡

يا بنات يا حلويات! 🙆‍♀️النهااردة معايا لكم أحلى سر من أسرار الرشاقة.. رياضة بتخليكي كأنك طير فى السما، وتقدري تمارسيها م...
16/11/2025

يا بنات يا حلويات! 🙆‍♀️
النهااردة معايا لكم أحلى سر من أسرار الرشاقة.. رياضة بتخليكي كأنك طير فى السما، وتقدري تمارسيها معانا فى الجيم وسط جروب بنات زيك! ✨

طب هي إيه؟!
تمارين الأيروبكس! 🎵💃
إيوه اللي بتكوني فيها وسط جروب وبتتحرقي بيها بحركات بسيطة ومن غير ما تحسى بالوقت ولا بلمجهود!

· بتخس إزاي؟
حرق سعرات جامد من غير ما تحسي! نص ساعة ممكن تخلصي فيها أكثر من 250 سعرة! 🔥

· بتقوي عضلات إيه؟
كل حاجة! الفخدين، والبطن، والمؤخرة، والذراعين! وكمان بتظبطي شكل جسمك كله! 💃✨

· بتأثر على مزاجك؟
بتضيع الطاقة السلبية والهموم! لما تتحرقي على السعرات الزياده ، بتنسي الدنيا ومشاكلك! 😍🎶

· سهلة ولا صعبة؟
سهلة جدا ومع الكباتن الشطار الى عندنا بتتعلميها في يومين! 📱

محتاجة بس شويه فرفشه ومزاج حلو! 😉

جربي من النهاردة.. وهتحبي جسمك وثقتك في نفسك تزيد! 💖
خليكي بنت ايفا نشيطة ومبسوطة دايماً! 🌟

#رشاقة

يا بنات يا حلويات! 🙋‍♀️النهارده هنتكلم أحلى واسهل هواية ومش هتخسيك وبس دى كمان بتفرح القلب والروح!طب الكلام ع إيه؟! 🧐...
12/11/2025

يا بنات يا حلويات! 🙋‍♀️

النهارده هنتكلم أحلى واسهل هواية ومش هتخسيك وبس دى كمان بتفرح القلب والروح!
طب الكلام ع إيه؟! 🧐

نط الحبـــــــــــل! 🤸‍♀️

إيوه! اللعبة ال بنتعامل معاها ع إنها للصغيرين وبس لا بقى وللكبار كمان !

· بتخس إزاي؟ والله يا حبيبتي! حرق سعرات جامد أوي! طب عارفه ان ربع ساعة نط حبل قد مشي ساعة كاملة! تخيلي! 🔥

· وكمان بتقوي القلب؟ طبعا! قلبك هيكون شايلك وتعدي ف الحديد! ❤️‍🔥
· وكمان بتشد الجسم كله؟ آه! الأرداف، والفخدين، والبطن، والذراعين! كل حاجة بترقص في انسجام! 💪😅😅
· وعظمة مش هتحسي بيها؟ بتزيل التوتر والهموم! يعني بدل ما تفكري في المشاكل، هتفكري ازاي تنططي وما توقعيش! 😂

جربي واقولي! وهتبقي ملكة الإيفا والطاقة! 👑

خليكي مبسوطة، خليكي نشيطة، وخليكي دايما ايفا! 💅🧚‍♀️🧜‍♀️

#ريجيم #رياضة #صحة #سعادة #طاقة #رشاقة #مصر

☀️☀️☀️فوائد الرياضه للجسم؟ 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💪🏻☀️☀️☀️🌞 تجعل الجسم مثاليا و متناسقا و معافي و سليما.🧍🏼‍♀️🥰🌞تعمل على تقويه عضلات ا...
11/11/2025

☀️☀️☀️فوائد الرياضه للجسم؟ 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💪🏻☀️☀️☀️

🌞 تجعل الجسم مثاليا و متناسقا و معافي و سليما.🧍🏼‍♀️🥰

🌞تعمل على تقويه عضلات الجسم.👌💯🌞

🌞 تحارب السمنة😃🌞

🌞وقاية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض🌞 مثل( مرض الانزلاق الغضروفي - مرض السكر - إرتفاع ضغط الدم وغيرهم.....) 🫠🌞

🌞تساعد عل النوم بشكل أسرع و أسهل🥱😴🌞

🌞 تساعد عل نضارة البشره☺️🥰🌞

🌞 تخفض من ضغط الدم.🩸🫠🌞

🌞تقلل من أعراض الاكتئاب.😫🥴🌞

🌞تقوي العظام و تقلل من خطر هشاشة العظام.🦴👏🏼🌞

🌞 تقوي المرونة ف المفاصل و الأوتار و الأربطة.🦴💪🏼🌞

🌞 تحسين وظيفة الجهاز الهضمي بشكل رائع👌🏼☺️🌞

أسرار عن تمرين السكوات ما كتير ناس بتعرفها ‼️👇👈 السكوات مش بس للفخذين، هو تمرين كامل للجسم، بيشغل الكور، أسفل الظهر، وحت...
11/11/2025

أسرار عن تمرين السكوات ما كتير ناس بتعرفها ‼️👇
👈 السكوات مش بس للفخذين، هو تمرين كامل للجسم، بيشغل الكور، أسفل الظهر، وحتى عضلات الظهر العلوي

👈 العمق مهم أكتر من الوزن! النزول لتحت مستوى الركبة يعطي تفعيل أعلى للعضلات، خصوصًا الأرداف

👈 كل ما كانت القدمين مفتوحتين أكتر، زاد الضغط على الأرداف مش الفخذ الأمامي

👈 التنفس الصح أساسي: خد نفس قبل النزول واطلع بالزفير، هيك بتحافظ على ثبات العمود الفقري

👈 التكرار البطيء (نزول 3 ثواني وطلوع سريع) يعطي تحفيز مضاعف للعضلات

👈 ما في داعي ترفع وزن عالي بسرعة، التكنيك أهم بكتير من الأوزان الثقيلة

👈 السكوات المنتظم مع تغذية صح، بيغيّر شكل الجزء السفلي بالكامل خلال شهرين

🏋️‍♀️ أهمية الرياضة 🏋️‍♀️الرياضة ليست مجرد حركة للجسد، بل هي أسلوب حياة يبعث النشاط والقوة في كل من يمارسها. فهي تُقوّي ...
10/11/2025

🏋️‍♀️ أهمية الرياضة 🏋️‍♀️

الرياضة ليست مجرد حركة للجسد، بل هي أسلوب حياة يبعث النشاط والقوة في كل من يمارسها. فهي تُقوّي الجسم، وتُنقّي العقل، وتُنعش الروح. عندما تمارسين الرياضة، فأنتِ لا تبنين عضلات فحسب، بل تبنين ثقة بنفسك وقدرة على مواجهة التحديات.

💪 لا تستسلمي للكسل، فكل خطوة، كل تمرين، كل قطرة عرق، تقربك من نسختك الأقوى والأجمل. كوني الفتاة التي تختار القوة على الضعف، والحركة على الخمول، والطموح على التردد. تذكّري دائمًا:

> "الجسد القوي يصنع عقلًا قويًا، والعقل القوي يصنع حياة مليئة بالإنجاز."

ابدئي اليوم، ولو بخطوة صغيرة، فكل بداية عظيمة كانت حلمًا صغيرًا تحوّل إلى حقيقة بالرياضة والإصرار ❤️

عارفه أمتي تتمرني حديد ؟؟١/لما تحبي تعلي الحرق ف جسمك بشكل كبير .٢/لما تحبي تزودي الكتله العضليه ف جسمك .٣/لما تحبي ترسم...
10/11/2025

عارفه أمتي تتمرني حديد ؟؟

١/لما تحبي تعلي الحرق ف جسمك بشكل كبير .

٢/لما تحبي تزودي الكتله العضليه ف جسمك .

٣/لما تحبي ترسمي جسمك وتعملي قوام ممشووق .

٤/لما تحبي تحافظي علي عظامك .

٥/علشان تتجنبي هشاشه العظام .

٦/علشان متفقديش عضلاتك بمرور الزمن .

٧/علشان تعالجي مقاومه الانسولين .

٨/علشان تحرقي سعرات طول الوقت .

٩/علشان تتجنبي أمراض كتير منها السكر والضغط .

١٠/لما تحبي تعالجي أي ديفوهات ف جسمك .

Address

شارع الحكيم متفرع من شارع المنياوى خلف مستشفى غمره العسكرى
Shoubra

Opening Hours

Monday 8am - 9pm
Tuesday 8am - 9pm
Wednesday 8am - 9pm
Thursday 8am - 9pm
Friday 3pm - 8pm
Saturday 8am - 9pm
Sunday 8am - 9pm

Telephone

0222311113

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Just-fit gym for ladies posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Just-fit gym for ladies:

Shortcuts

Share

Category