Coach Abdullah Ashraf

Coach Abdullah Ashraf Healing cupping&sports massage&nutrition specialist

لو بتعاني من آلام أسفل الظهر أو الرقبة أو تيبس العضلاتما تستناش لحد ما الألم يزيد ويأثر على يومك وحركتكجلسات المساج العل...
05/06/2026

لو بتعاني من آلام أسفل الظهر أو الرقبة أو تيبس العضلات
ما تستناش لحد ما الألم يزيد ويأثر على يومك وحركتك
جلسات المساج العلاجي والحجامة بتساعد على
تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
تحسين الدورة الدموية والاستشفاء.
تقليل التوتر والإجهاد العضلي.
تحسين المرونة والحركة.
ولو كنت رياضي، فالاهتمام بالاستشفاء (Recovery) جزء أساسي من تطوير مستواك وتقليل فرص الإصابة وتحسين الأداء الرياضي.
احجز جلستك دلوقت واستمتع بخدمة احترافية على أعلى مستوى مع اهتمام كامل براحتك وسلامتك
تواصل معنا للحجز والاستفسار
صحتك استثمار.. ابدأ الاهتمام بيها من النهارده.
010 22423793

04/02/2026

العقد العضلية بتنتج من إجهاد، وضعية غلط، أو برودة، وبتخلي جزء من العضلة منقبض ومؤلم.
التدليك بيفك العقدة عن طريق ضغط مباشر يقلل الإشارات العصبية، ويزوّد تدفّق الدم والأكسجين للعضلة.
مع زيادة الدم، الفضلات بتخرج والعضلة بترجع لطولها الطبيعي فيقل الألم.
علشان النتيجة تدوم: مياه كويسة + استرتشات خفيفه + تصحيح وضعية الجسم.+جلسات ريكوفري

04/02/2026

مش كل صداع محتاج مسكن…
أحيانًا السبب الحقيقي عضلي عصبي ويحتاج تصحيح وضعية + فك تشنج.
إسمع جسمك وارحم معدتك من الأدويه 🤌

01/02/2026

الحجامة النارية والمساج مش رفاهية… دول أدوات مهمة لتقليل آلام الظهر والعضلات وتنشيط الدورة الدموية.
الحجامة بتساعد على تقليل الالتهابات وتخفيف الضغط على الأعصاب، والمساج بيساعد على فك التشنجات وتسريع التعافي بعد التمرين.
لو بتتمرن بانتظام ومهمل الاستشفاء، جسمك هيجهد أسرع وهيتعافى أبطأ.




#مساج


#التمرين
#جيم


010 22423793

Address

Suez

Telephone

+201022423793

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Abdullah Ashraf posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach Abdullah Ashraf:

Shortcuts

Share

Category