Dr.Salma Said - د.سلمى سعيد

03/06/2026

✨ خليك واثق إن طفلك بياخد أفضل بداية صحية 🌱

👩‍⚕️ د. سلمى سعيد
• زمالة طب الأطفال – جامعة عين شمس
• أخصائي التغذية العلاجية للأطفال – المعهد القومي للتغذية
نساعدك في تأسيس صحة وتغذية طفلك بأسس طبية وعلمية دقيقة، علشان نموه، تركيزه، وطاقة جسمه تكون في أفضل حال 💚

خدمات العيادة المتميزة:

✔️ التغذية السليمة للأطفال
✔️ تغذية الأطفال الرضع
✔️ التعامل مع رفض الطعام
✔️ تغذية الرياضيين
✔️ تغذية مرضى السكر والكلى والكبد
✔️ تغذية أطفال السمنة والنحافة وسوء التغذية
✔️ حساسية الطعام واضطرابات الجهاز الهضمي
✔️ علاج فقر الدم (الأنيميا)، نقص الكالسيوم، ولين العظام

👩‍⚕️ د. سلمى سعيد
▪️ زمالة طب الأطفال – جامعة عين شمس
▪️ أخصائي التغذية العلاجية للأطفال – المعهد القومي للتغذية

📍 العنوان:
مراكز براعم لطب الأطفال وحديثي الولادة – فرع السويس
35 شارع عبد الخالق ثروت – أمام مدرسة الراعي الصالح

📞 للحجز والاستفسار:
01002211004 | 0623490777 | 0623429000

26/05/2026

🌙✨ كل سنة وإنتوا طيبين… عيد أضحى مبارك🐏

العيد فرحة… وأكل… ولمّة حلوة 💛
بس كمان فرصة نختار نغذّي جسمنا صح 👶

🥩 في عيد الأضحى:
اللحم أساسي… بس التوازن أهم

💡 خلي بالك:
✅ قدمي اللحوم بكميات مناسبة حسب السن
✅ امزجي الوجبة بخضار وسلطة
✅ متكثريش من المقليات والدهون

⚠️ للأطفال:

* بلاش أكل تقيل على معدة فاضية
* بلاش إفراط في الحلويات بعد الأكل
* الاهتمام بالشرب والمياه مهم جدًا

❤️ العيد مش حرمان…
العيد فرحة + اعتدال + صحة أفضل

🌸 كل سنة وإنتوا طيبين وبصحة وسعادة

20/05/2026

🚨 “أول لقمة لطفلك… ممكن تفرق في أكله طول عمره!

✅ بداية التغذية مش تجربة عشوائية…
دي تأسيس لعادات هتفضل سنين 👶

💡 الفكرة مش “ياكل قد إيه”…
الفكرة “هيحب الأكل ولا هيخاف منه؟”

🥗 نبدأ صح إزاي؟
✔️ صنف واحد كل مرة
✔️ كميات صغيرة جدًا
✔️ أكل بسيط وسهل الهضم
✔️ تدرّج بدون استعجال

⚠️ أهم قواعد البداية:

❌ مفيش إجبار
❌ مفيش ضغط على الكمية
❌ مفيش خلط أطعمة بدري

😱 أكبر غلط:
“يخلص الطبق كله عشان نعتبره أكل كويس”

❤️ البداية الهادية = طفل أكله طبيعي ومتوازن بعد كده💪🏻

16/05/2026

️😳 أخطر جملة ممكن تتقال:
“سيبيه… هيخس لما يكبر!”

⚠️ الحقيقة:
سمنة الأطفال مش مرحلة وبتعدي…
دي ممكن تكبر مع الطفل وتسبب مشاكل صحية ونفسية

👶 الطفل التخين مش دايمًا طفل صحي
ومش معنى إنه بيأكل كويس = إنه بيتغذى صح

🚨 سمنة الأطفال ممكن تؤدي لـ:
❌ مقاومة إنسولين
❌ ضعف حركة وتعب سريع
❌ قلة ثقة بالنفس
❌ عادات أكل غلط تكمل معاه سنين

💡 السبب مش طفل “بيحب الأكل” بس:
• سكريات كتير (عصاير/حلويات)
• أكل جاهز ومقلي
• قعدة طويلة ومفيش حركة
• أكل بدون نظام

😎 الحل مش حرمان!
✅ نظبط نوعية الأكل
✔️ نقلل السكر بالتدريج
✅ نخلي في روتين وجبات
✔️ نشجع الحركة كل يوم
✅ نكون قدوة في البيت

👩‍⚕️ أهم نصيحة:
ابدئي بدري… لأن كل سنة بتفرق ❤️

13/05/2026

🚨 “طفلك بيأكل كويس… وبرضه عنده أنيميا؟!”
السبب ممكن يكون نقص حديد!

نقص الحديد مش بس رقم في التحاليل…
ده بيأثر على طاقة طفلك، تركيزه، وحتى نموه 👶

⚠️ علامات لازم تنتبهي لها:

🌸 شحوب واضح
🌸 تعب بسرعة
🌸 قلة تركيز
🌸 فقدان شهية

💡 المشكلة مش بس “بياكل ولا لأ”…
المشكلة “بياكل إيه وبيمتص إزاي؟”

🥗 عشان تحمي طفلك:
✔️ دخّلي مصادر حديد يوميًا (لحوم – كبدة – عدس – خضار ورقي)
✔️ قدّمي معاها فيتامين C لزيادة الامتصاص
✔️ قللي اللبن لو زيادة عن الطبيعي

❌ الغلط الشائع:
تعتمدي على الأكل بس في حالات النقص… أو تهملي التحاليل

❤️ التغذية الصح مش رفاهية…
دي استثمار في صحة وتركيز طفلك طول عمره🥰

10/05/2026

🚨 “ابنك عنده مغص أو إسهال متكرر؟
مش دايمًا برد أو قولون!”

ممكن تكون المشكلة حساسية بروتين اللبن 👶

💡 حساسية الألبان عند الأطفال مش رفاهية…
دي استجابة مناعية تجاه بروتين اللبن

⚠️ أعراض ممكن تلاحظيها:
🍼 مغص وانتفاخ متكرر
🥛 إسهال أو قيء
🍼 طفح جلدي أو أكزيما
🥛 رفض الرضاعة أو ضعف زيادة الوزن

🥗 التغذية هنا مهمة جدًا:
✅ استبدال اللبن العادي ببدائل مناسبة حسب الحالة
✅ تعويض الكالسيوم من مصادر أخرى
✅ متابعة النمو والوزن بدقة

😱 الغلط الشائع:
❌ الاستمرار في اللبن رغم الأعراض
❌ تجاهل المشكلة أو علاجها عشوائيًا

❤️ المهم نفهم:
مش كل “لبن” مناسب لكل طفل
والتشخيص الصح هو بداية العلاج الصح💪🏻

07/05/2026

🚨 “ابنك تخين؟ سيبيه… هيكبر ويطول ويظبط نفسه!”
❌ فكرة خطيرة جدًا

سمنة الأطفال مش مرحلة عابرة دايمًا…
ولو اتسابَت من غير تدخل ممكن تفضل معاه لسنين 👶

💡 الحقيقة المهمة:
السمنة مش بس شكل…
دي بداية لمشاكل صحية مستقبلية

⚠️ زي:
* ضعف اللياقة والنشاط
* مشاكل في التركيز
* زيادة خطر مقاومة الأنسولين
* ضغط على القلب والمفاصل

🔥 المشكلة مش “طفل بياكل كتير” بس…
المشكلة في نمط حياة كامل

🥗 الحل مش حرمان ودايت قاسي❌

الحل تنظيم:
✅ تقليل السكر والمشروبات المحلاة
✅ أكل حقيقي مش سناكس طول اليوم
✅ وجبات متوازنة
✅ حركة يومية بسيطة

❌ أخطر حاجة:
“سيبيه ياكل براحته وهو صغير”

❤️ التصرف الصح دلوقتي…
يوفر تعب سنين بعد كده

03/05/2026

03/05/2026

🚨 “طفلك بيشرب لبن… يبقى عظامه تمام؟!”
مش بالبساطة دي!

الكالسيوم مهم… بس مش كفاية لوحده ❗
صحة عظام طفلك محتاجة منظومة كاملة 👶

⚠️ نقص الكالسيوم ممكن يظهر في:
* آلام في العظام
* تأخر في النمو
* ضعف الأسنان
* قابلية للكسور

💡 السر مش في اللبن بس…
السر في التغذية المتكاملة💪🏻

🥗 عشان تبني عظام قوية:
✔️ لبن ومنتجاته
✔️ زبادي وجبنة
✔️ سمسم وبروكلي
✔️ بيض وأسماك

✨ ومهم جدًا:
✅ فيتامين د (تعرض للشمس أو مكملات)
✅ حركة ونشاط يومي

❌ الغلط الشائع:
الاعتماد على اللبن بس
أو إهمال فيتامين د

❤️ العظام القوية مش صدفة…
دي نتيجة أكل صح + عادات صح💪🏻

30/04/2026

🚨 “ابنك رفيع؟
يبقى نأكله بالعافية!”
❌ كده إنتِ بتزوّدي المشكلة مش بتحليها!

النحافة مش قلة أكل وبس…
النحافة محتاجة خطة مش ضغط 😎

👀 لما بتجبرّي طفلك:😱
❌ شهيته بتقفل أكتر
❌ بيكره وقت الأكل
❌ المشكلة بتطول

⚠️ الحقيقة اللي ناس كتير بتتجاهلها:
مش كل طفل رفيع محتاج كمية…
محتاج تنظيم + جودة + فهم السبب

⚠️ النحافة ليها أسباب:
* شهية ضعيفة
* أكل غير متوازن
* عادات أكل غلط
* نقص عناصر مهم

🔥 الحل الصح:
✅ مواعيد ثابتة
✅ وجبات صغيرة بس عالية القيمة
✅ أكل متنوع بدون إجبار
✅ متابعة نمو الطفل

❌ بطّلي:
الزنّ – التهديد – الجري وراه بالمعلقة

❤️ مش هدفنا “يخلص الطبق”
هدفنا “يبني جسمه صح”💪🏻