Dr. Hadeer Elgalfy

Directions

Dr. Hadeer Elgalfy Certified Nutrition Specialist , Clinical Pharmacist

28/08/2026

🍃

أهم وجبة في اليوم هي الفطار 🤝🫡لو ظبطت الفطار غالباً باقي اليوم هيظبط معاك ❤️       #صحي  #دايت
25/07/2026

أهم وجبة في اليوم هي الفطار 🤝🫡
لو ظبطت الفطار غالباً باقي اليوم هيظبط معاك ❤️



#صحي
#دايت

حياتك مش هتتغير في يوم واحد ... ابدأ بعادة صغيرة، وكررها كل يومتابعوا السلسلة، وكل يوم هنتعلم عادة جديدة تساعدنا نبقى أق...
19/07/2026

حياتك مش هتتغير في يوم واحد ... ابدأ بعادة صغيرة، وكررها كل يوم
تابعوا السلسلة، وكل يوم هنتعلم عادة جديدة تساعدنا نبقى أقرب لنسخة صحية من نفسنا. 🌿
Small habits. Big change. 💚

📍للمتابعة الأونلاين يرجى التواصل على رسائل الصفحة




#دايت
#صحي

Small habits. Big change. 💚حياتك مش هتتغير في يوم واحد ... ابدأ بعادة صغيرة، وكررها كل يومتابعوا السلسلة، وكل يوم هنتعلم...
18/07/2026

Small habits. Big change. 💚
حياتك مش هتتغير في يوم واحد ... ابدأ بعادة صغيرة، وكررها كل يوم
تابعوا السلسلة، وكل يوم هنتعلم عادة جديدة تساعدنا نبقى أقرب لنسخة صحية من نفسنا. 🌿
Day 1 starts now! ✨

📍للمتابعة الأونلاين يرجى التواصل على رسائل الصفحة




#دايت
#صحي

جمعة مباركة 🍃
17/07/2026

جمعة مباركة 🍃

كتير من الناس أول ما يلاقوا الوزن ثابت كام يوم أو حتى أسبوعين، يفتكروا إن الجسم "اتعود على الدايت" أو إن الحرق وقف لكن ا...
16/07/2026

كتير من الناس أول ما يلاقوا الوزن ثابت كام يوم أو حتى أسبوعين، يفتكروا إن الجسم "اتعود على الدايت" أو إن الحرق وقف لكن الحقيقة مختلفة

📍للمتابعة الأونلاين يرجى التواصل على رسائل الصفحة




#دايت
#صحي

12/07/2026

الانتفاخ والقولون العصبي بقى منتشر بشكل مش طبيعي
دي شوية نصائح تساعدك تقلل من أعراض القولون 👇

📍للمتابعة الأونلاين يرجى التواصل على رسائل الصفحة



#دايت
#صحي

ولا يهمنا عادي ❤️🇪🇬
07/07/2026

ولا يهمنا عادي ❤️🇪🇬

الجوع العاطفي لازم تسأل نفسك فعلا أنت جعان ولا متضايق؟       #دايت  #صحي
04/07/2026

الجوع العاطفي
لازم تسأل نفسك فعلا أنت جعان ولا متضايق؟




#دايت
#صحي

Address

Toukh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Hadeer Elgalfy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category