Dr Abdullah Jassar /د عبدالله جسَّار

Dr Abdullah Jassar /د عبدالله جسَّار Clinical Nutritionist. Sports Nutrition Specialist. Elite Trainer. CEO & Founder of Wellness Vision
*Get in Shape & Be Healthy*
(1)

مين قال إن البداية لازم تكون مثالية عشان توصل للشكل اللي نفسك فيه؟ 🚫🔥النتيجة اللي قدامك دي مش مجرد فرق في الميزان أو خسا...
24/05/2026

مين قال إن البداية لازم تكون مثالية عشان توصل للشكل اللي نفسك فيه؟ 🚫🔥

النتيجة اللي قدامك دي مش مجرد فرق في الميزان أو خسارة كام كيلو... دي نقلة كاملة في شكل الجسم، الثقة، القوام، والطاقة من حتة لحتة تانية خالص! 💪✨

بطل التحول ده قرر يوقف حيرة، ويبدأ صح بخطة علمية ومدروسة متفصلة على مقاس جسمه، والنتيجة؟ خسارة دهون صافي، بناء كتلة عضلية قوية، وجسم مشدود ومنحوت بالملي من غير أي ترهلات! 📈 لوحة

مع Dr. Abdullah Jassar إحنا مش بنمشي ورا دايت عشوائي، إحنا بنشتغل على منظومة كاملة بتضمنلك النتيجة دي:

1️⃣ الخلطة السرية للتحول (نحت وحرق وعضل): 🛠️⚡
أنظمة التغذية: نظام دايت مرن وصحي غني بكل العناصر اللي جسمك محتاجها عشان يحرق دهون من غير ما تحس بحرمان أو هبوط.
تمرين الـ EMS بذكاء: تفعيل وتشغيل عضلات الجسم كلها في وقت قياسي وبأعلى كفاءة، وده اللي بيضمن شد الترهلات ونحت القوام بالشكل ده.

المكملات الغذائية المناسبة: اختيار العناصر والمكملات اللي بتدعم عضلاتك، وتسحب الدهون، وترفع طاقتك في التمرين بناءً على احتياج جسمك الفعلي وتحاليلك.

2️⃣ متابعة خطوة بخطوة (عشان مفيش مجال للكسل): 📊🎯
تحليل InBody دوري: بنقيس نسبة الدهون والعضلات والمية في جسمك بدقة عشان نعدل خطتك أول بأول ونضمن إنك بتخس دهون مش عضلات.

دعم ومتابعة مستمرة: بنكون معاك خطوة بخطوة عشان نجاوب على كل أسئلتك، ونشجعك، ونضمن إنك ملتزم وفي أعلى درجات الحماس والنشاط.

3️⃣ الخلاصة: 🧠💚 الفرق الحقيقي مش في الرقم اللي بيتكتب على الميزان.. الفرق بيبان في المراية، في مقاسات لبسك، وفي صحتك وفوقانك طول اليوم. متأجلش فورمتك وصحتك ليوم السبت اللي مش بييجي.. خطوتك الأولى بتبدأ من هنا! 🏆🏋️‍♂️

📍 جاهز تكون قصة التحول الجاية؟ فروعنا في انتظارك:

📌 فرع الزقازيق
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):
👉 01515383235 | 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):

👉 01095830995 | 01152290138

🌍 متاح تدريب ومتابعة أونلاين من أي مكان في العالم
📲 WhatsApp: 01097976064

#تخسيس

أعراض الأنيميا وعلاقتها بالوزن؟ السر اللي موقف وصولك لهدفك وأنتِ مش واخد بالك🩸🤦‍♂️كتير مننا لما وزنه بيثبت أو يلاقي جسمه...
24/05/2026

أعراض الأنيميا وعلاقتها بالوزن؟ السر اللي موقف وصولك لهدفك وأنتِ مش واخد بالك🩸🤦‍♂️

كتير مننا لما وزنه بيثبت أو يلاقي جسمه مش بيستجيب للدايت والتمارين، أول حاجة بيفكر فيها إنه يقلل أكل أكتر أو يزود مجهود، لكن الحقيقة؟ جسمك ممكن يكون مفرمل لسبب طبي بحت أنتِ مش عامله حسابه.. والسبب ده هو "الأنيميا" (فقر الدم) 📉🩺

الأنيميا مش مجرد شوية دوخة وهالات سوداء، دي حرفياً "عدو الفورمة الأول"، وبتأثر على وزنك وصحتك بطريقتين عكس بعض تماماً، ناس بتعاني من ثبات وor زيادة الوزن، وناس تانية بتعاني من النحافة الشديدة!

مع Dr. Abdullah Jassar هتعرفوا إزاي الأنيميا بتلعب في حسبة وزنك وفورمتك:

1️⃣ علاقة الأنيميا بزيادة وثبات الوزن (الحرق المفرمل): 📉⚠️

نقص الأكسجين = حرق أقل: الأنيميا معناها نقص الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين لخلايا جسمك وعضلاتك. طالما مفيش أكسجين كافي، يبقى مفيش طاقة، ومعدل الحرق (Metabolism) هيقع.

الخمول المستمر: لما تحسي إنك دايماً مهبطة ومعندكيش طاقة تتحركي أو تروحي الجيم، نشاطك اليومي الغير رياضي (NEAT) بيقل، وده بيخلي جسمك يخزن سعرات أكتر بدل ما يحرقها.

2️⃣ علاقة الأنيميا بالنحافة وصعوبة زيادة الوزن: 🦴 تعب

سد الشهية: نقص الحديد الحاد بيموت الشهية تماماً، وبيخليكم مش قادرين تكملوة وجباتكم ولا تدخلو السعرات والبروتين اللي جسمك محتاجها عشان يبني عضلات أو يزيد وزن صحي.

سوء الامتصاص: أحياناً الأنيميا بتكون نتيجة لمشاكل في المعدة أو القولون، وده بيخلي جسمك مش بيستفيد من الأكل اللي بتاكليه نهائي.

3️⃣ الخلاصة

: 🔥 فورمتك بتبدأ من صحتك من جوه.. لو بتعاني من خمول مستمر، دوخة مع أقل مجهود، ضربات قلب سريعة، أو تساقط شعر.. لازم أول خطوة تعملي تحاليلك وتتأكدي إن جسمك شغال بكفاءة 100%.

متخليش الأنيميا تعطلك وتضيع مجهودك في الأرض.. عالج السبب، وجسمك هيرد عليك بأحسن نتيجة 💚🏆

📍 جاهز تبدأ صح وتتطمن على صحتك وفورمتك؟ فروعنا في انتظارك:

📌 فرع الزقازيق
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):
👉 01515383235 | 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):
👉 01095830995 | 01152290138

🌍 متاح تدريب ومتابعة أونلاين من أي مكان في العالم
📲 WhatsApp: 01097976064

#الأنيميا #صحة #جيم

التمرين الصبح ولا بالليل؟ الإجابة مش دايماً زي ما بتسمع😉⏰كتير مننا مقتنع إن تمرين الصبح على الريق هو السحر اللي بيحرق ال...
20/05/2026

التمرين الصبح ولا بالليل؟ الإجابة مش دايماً زي ما بتسمع😉⏰

كتير مننا مقتنع إن تمرين الصبح على الريق هو السحر اللي بيحرق الدهون، أو إن تمرين بالليل هيمشّي اليوم كله غلط ويسهرك، لكن الحقيقة؟ جسمك مش معلق ساعة على الحيطة بيحرق على أساسها، هو بيفهم "جهد واستمرارية"🏃‍♂️🔥

ناس كتير بتسحل نفسها في خناقة "أنهي وقت أحسن"، وبتنسى إن الوقت الأفضل هو اللي هتقدري تلتزمي بيه وتدّي فيه أعلى طاقة والسبب؟
إن حرق السعرات والاستفادة من التمرين بتعتمد على كفاءة تمرينك وأكلك على مدار الـ 24 ساعة مش الساعة كام بالظبط 🧠💚

مع Dr. Abdullah Jassar هتعرفي ميزة كل وقت وإزاي تختاري اللي يخدم هدفك وفورمتك:

1️⃣ ميزات تمرين الصبح (بداية كله طاقة): ☀️🍳
زيادة النشاط: بيحفز هرمونات السعادة والتركيز، ويخليكي فايقة طول اليوم.
التزام أسرع: بتخلصي من تمرينك بدري قبل ما يومك يتزحم أو تكسلي بالليل.

2️⃣ ميزات تمرين بالليل (قوة واستشفاء): 🌙🦾
طاقة وقوة أكبر: مخازن الكربوهيدرات (البروتينات والأكل اللي أكلتيه طول اليوم) بتكون مليانة، فـ بتشيل أوزان أحسن وأقوى.
تفريغ الضغط: أحسن وسيلة لتفريغ ستريس وضغط اليوم كله في الجيم قبل ما تنامي.

3️⃣ الخلاصة في معدل الحرق: 🔥 الحرق الحقيقي بيعتمد على "نبضات قلبك والمجهود اللي بذلتيه جوه الحصة" مش الشمس طالعة ولا غايبة.
متخليش الحيرة تعطلك عن التمرين.. الوقت الصح هو الوقت اللي يناسب يومك وتقدري تستمرّي عليه بصحة 💚🏆

📍 جاهز تبدأ صح؟ فروعنا في انتظارك:
📌 فرع الزقازيق
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):
👉 01515383235 | 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):
👉 01095830995 | 01152290138

🌍 متاح تدريب ومتابعة أونلاين من أي مكان في العالم
📲 WhatsApp: 01097976064

#جيم #صحة

السهر والجوع مش دايماً مشكلة… لو عرفت تختار صح😉🌙كتير مننا بيفتكر إن الأكل قبل النوم هو "العدو الأول" للفورمة والدايت، لك...
18/05/2026

السهر والجوع مش دايماً مشكلة… لو عرفت تختار صح😉🌙

كتير مننا بيفتكر إن الأكل قبل النوم هو "العدو الأول" للفورمة والدايت، لكن الحقيقة إن سناك صغير وذكي قبل النوم ممكن يكون هو السر اللي جسمك محتاجه عشان يرتاح ويتحسن أكتر مما تتخيلي! 🥣✨

ناس كتير بتخاف من جوع بالليل وبتقاومه، والنتيجة بتكون قلق في النوم أو هبوط في الطاقة تاتي يوم. والسبب؟
إن الجسم بالليل مش بيوقف شغل، بالعكس ده وقت الاستشفاء والبناء وهنا بييجي دور الاختيار الصح 🧠💚
مع Dr. Abdullah Jassar هتعرفي إزاي تخلي أكل بالليل يشتغل لصالح جسمك مش ضده:

1️⃣ دعم الاستشفاء العضلي أثناء النوم: ⏱️🦾

لما بتختاري سناك غني بالبروتين والدهون الصحية (زي المكسرات أو الزبادي)، جسمك بيفضل يتغذى طول فترة النوم، وده بيساعد على استشفاء العضلات بشكل مثالي.

2️⃣ نوم أعمق وجسم مرتاح: 😴💤
بعض الأكلات الخفيفة المحسوبة بتساعد على تحفيز هرمونات الاسترخاء والنوم، فـ بتصحي تاني يوم فايقة وجاهزة للتمرين.

3️⃣ الحفاظ على معدل الحرق: 🔥📈
السناك الذكي بيمنع هبوط السكر المفاجئ بالليل، وبيخلي جسمك مستقر ومش في حالة مجاعة، فـ يحرق بشكل أفضل.

4️⃣ السيطرة على جوع الصبح: ☀️🍳
بدل ما تصحي ملهوفة على الأكل وتاكلي أي حاجة قدامك، السناك ده بيخليكي تبدأي يومك بـ اتزان وسيطرة كاملة.

متخليش المفاهيم الغلط تحرم جسمك من اللي محتاجه… كلي بذكاء واوصلي لهدفك بصحة 💚🏆

📍 جاهز تبدأ صح؟ فروعنا في انتظارك:

📌 فرع الزقازيق
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):
👉 01515383235 | 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):
👉 01095830995 | 01152290138

🌍 متاح تدريب ومتابعة أونلاين من أي مكان في العالم!
📲 WhatsApp: 01097976064

#جيم #صحة

17/05/2026

هل الويجوفي هوا الاختيار الذهبي فعلا اللي هيخلص ولادك من السمنه بأمان.. وهل فعلا بيخلص اولادنا برضه من الجوع العاطفي. 🤔

كلنا بنسمع عن حقن التخسيس، بس لما الموضوع يخص أولادنا المراهقين، القلق بيكبر! عشان كده لازم نتكلم عن "الويجوفي".. الخيار الذهبي المعتمد والأمن. 🩺

دكتور عبد الله بيشرح لنا في الفيديو ده كل التفاصيل اللي محتاج تعرفها.

ليه الويجوفي اختيار يعتمد عليه؟ 🤔

✅معتمدة عالمياً: واخدة اعتماد رسمي من منظمة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كعلاج متخصص للسمنة.

✅أمان للمراهقين: العلم صنفها إنها مناسبة وآمنة جداً للمراهقين بداية من سن 12 سنة، وده بيدينا طمأنينة كبيرة كأولياء أمور.

إزاي الويجوفي بتشتغل في جسمك؟ 🧠💡

الويجوفي بتشتغل على مستقبل واحد وهو محاكي لهرمون الشبع الطبيعي في الجسم (GLP1):

✅إشارات للمخ: بتبعت إشارات مباشرة للمخ إن جسمك شبعان ومش محتاج أكل.

✅تبطئ المعدة: بتبطئ حركة خروج الأكل من المعدة.

وداعاً للجوع العاطفي: بتقفل تماماً باب "جوع نص الليل" العاطفي اللي بيبوظ أي دايت!

🔄 طيب إيه الفرق الجوهري بينها وبين "المونجارو"؟

المونجارو: مخصصة للبالغين فقط (فوق 18 سنة)، وبتشتغل بتأثير مزدوج (Dual Action) على مستقبلين (GLP1 و GIP) فبتشتغل على حرق الدهون وحساسية الأنسولين، عشان كده لو سنك فوق الـ 18 فالمونجارو بتكون أحسن بمراحل.

الويجوفي: هي الاختيار الآمن والملائم جداً للمراهقين من سن 12 سنة والبالغين كمان.

صحتك وصحة أولادك أغلى من أي "تريند". قبل ما تبدأ، لازم تكون تحت إشراف طبي متخصص عشان تضمن النتيجة الصح وتحافظ على جسمك.

لو حابب تعرف حالتك أو حالة ابنك تسمح باستخدامها ولا لأ، والجرعة المناسبة..

اكتب لنا "الويجوفي" في الكومنتات أو ابعت لنا على رسائل الصفحة وهنبعتلك كل التفاصيل! 👇

📍 فرع الزقازيق
📞 01515383235
📞 01515383239

📍 فرع منيا القمح
📞 01095830995
📞 01152290138

🤳 المتابعة أونلاين عبر WhatsApp:
📱 01097976064

#الويجوفي #تغذيه #اطفال #تخسيس

مين قال إن البداية لازم تكون مثالية عشان توصل للشكل اللي نفسك فيه؟ 🚫🔥النتيجة اللي قدامك دي مش مجرد فرق في الوزن… دي نقلة...
17/05/2026

مين قال إن البداية لازم تكون مثالية عشان توصل للشكل اللي نفسك فيه؟ 🚫🔥

النتيجة اللي قدامك دي مش مجرد فرق في الوزن… دي نقلة كاملة في شكل الجسم، الثقة، والطاقة! 💪✨

بطل التحول ده قدر يغيّر جسمه بخطة مدروسة جمعت بين:

✅ التغذية العلاجية الصح

✅ المتابعة المستمرة

✅ المكملات الغذائية المناسب
ة لدعم النتائج وبناء العضلات بشكل صحي 💊🔥

✅ وتمرين الـ EMS اللي بيشغل عضلات الجسم بذكاء في وقت قياسي ⚡

الفرق الحقيقي مش بس إن الدهون قلت…

الفرق في شد الجسم، تحسين القوام، وإبراز العضلات بشكل أوضح من غير ساعات طويلة في الجيم. 👌🔥

ومع دكتور عبدالله إحنا بنشتغل على كل تفصيلة عشان نوصل لأفضل نتيجة:

✅ جلسات EMS لتفعيل العضلات وحرق الدهون

✅ متابعة InBody دقيقة لمعرفة نسبة الدهون والعضلات

✅ نظام غذائي متظبط على حسب هدفك

✅ مكملات غذائية مختارة بعناية حسب احتياج جسمك 💪

✅ متابعة مستمرة عشان تفضل ماشي صح خطوة بخطوة 💯

سواء هدفك تخس، تشد جسمك، أو تبدأ فورمة جديدة… إحنا معاك لحد ما توصل 🔥❤️

📍 فرع الزقازيق
📞 01515383235
📞 01515383239

📍 فرع منيا القمح
📞 01095830995
📞 01152290138

🤳 وللمتابعة الأونلاين عبر WhatsApp:
📞 01097976064

#تخسيس #فورمة

15/05/2026

حقنة "المونجارو".. هل هي السحر اللي هيخلصك من السمنة؟ 💉✨

ناس كتير بتسمع عن "المونجارو" كحل سريع للوزن، بس قبل ما تاخد الخطوة دي، لازم تفهم "الميكانيزم" الطبي اللي بيخليها قفزة حقيقية في علاج السمنة! 🩺🛡️

ليه "المونجارو" مختلفة؟
لأنها بتشتغل بتأثير مزدوج (Dual Action) على مستقبلين في جسمك:

✅ سد الشهية: بتبعت إشارات للمخ إنك شبعان، وبتبطئ خروج الأكل من المعدة. 🍽️ المسألة مش بس تقليل أكل، دي سيطرة كاملة!

✅ ماكينة حرق دهون: بتعلي كفاءة الجسم في حرق الدهون وبتحسن حساسية الأنسولين بشكل ملحوظ. 🔥

⚠️ هل هي مناسبة لكل الناس؟

الإجابة لأ! لازم تتوفر شروط معينة:

1️⃣ مؤشر كتلة الجسم (BMI) يكون فوق الـ 30.

2️⃣ التأكد من عدم وجود تاريخ مرضي لسرطان الغدة الدرقية أو مشاكل البنكرياس.

صيحة طبية من القلب: ❤️

صحتك أغلى من أي "تريند". قبل ما تبدأ، لازم تعمل التحاليل اللازمة (سكر صايم، تراكمي، وظائف كبد وكلى وبنكرياس) وتكون تحت إشراف طبي متخصص.

نصيحة "الزتونة": 💡
اشتريها من الصيدلية، بلاش المراكز اللي بتبيعها بضعف ثمنها، لأنك تقدر تستخدمها في بيتك بكل سهولة بعد توجيه الطبيب.

لو حابب تعرف حالتك تسمح باستخدامها ولا لأ، والجرعة المناسبة ليك..

اكتب لنا "مونجارو" في الكومنتات وهنبعتلك كل التفاصيل! 👇

#المونجارو

14/05/2026

لو عندك سكر "نوع أول أو ثاني وبتدور على الأمان والراحة من مشاكل الأعصاب.. البوست ده ليك! 🩺✨

مريض السكر دايماً معرض لمشاكل "الأعصاب الطرفية"، وده اللي بيخلينا نحس بالتنميل أو الوجع المستمر. عشان كده، مكمل الـ B-Complex مش مجرد فيتامين، ده حماية أساسية لجسمك.🛡️

ليه الـ B-Complex هو الحل الأمثل؟

لأنه بيحتوي على تركيزات عالية ومهمة جداً من فيتامينات (B1, B6, B9, B12) اللي بتعمل الآتي:

✅ حماية الجهاز العصبي:

بيحمي أعصابك الطرفية من أي مضاعفات ناتجة عن تذبذب مستويات السكر.

✅ ماكينه حرق طبيعية:

بيساعد في عمليات التمثيل الغذائي، يعني بيحول النشويات اللي بتاكلها لطاقة وبيساعد في حرق السكر وتقليل الدهون. 🔥

✅ وداعاً للخمول:

بيقلل الشعور بالإرهاق والتعب المستمر وبيديك النشاط اللي محتاجه يومك.

✅ صحة الجلد والشعر:

بفضل "البيوتين والفوليك أسيد"، بيحافظ على نضارة جلدك وقوة شعرك اللي بيتأثروا بمستوى السكر في الدم. 💇‍♂️✨

⚠️ صيحة طبية:

دايماً بنقول "صحتك أمانة"، فمتاخدش أي مكمل غذائي إلا بعد مراجعة دكتورك أو أخصائي التغذية الخاص بيك.
نحن هنا لنساعدك تعيش حياة صحية ومتوازنة بأمان تام! 🌸

📍 فروعنا في انتظارك:

📌 فرع الزقازيق:
📞 للاستفسار والحجز (اتصال أو واتساب):

👉 01515383235 | 01515383239

📌 فرع منيا القمح:
📞 للاستفسار والحجز (اتصال أو واتساب):

👉 01095830995 | 01152290138

🤳متابعة أونلاين من أي مكان:
تقدر تتابع مع دكتور عبد الله جسَّار وتوصل لهدفك وأنت في بيتك عبر الواتساب:

👉 (01097976064)

السر مش في التمرين بس… السر الحقيقي في “القوة والتحمل” 💪🔥ولو بتدور على الأداء الأقوى جوه الجيم، فالكرياتين هو واحد من أه...
14/05/2026

السر مش في التمرين بس… السر الحقيقي في “القوة والتحمل” 💪🔥

ولو بتدور على الأداء الأقوى جوه الجيم، فالكرياتين هو واحد من أهم العناصر اللي بتفرق معاك في التمرين والطاقة والتركيز. ⚡🏋️‍♂️

ناس كتير بتتمرن ساعات طويلة لكن من غير نتيجة واضحة، والسبب إن الجسم محتاج دعم صح يساعده يكمّل بقوة ويستحمل أكتر. وهنا بييجي دور الـ Creatine 👊🧠

مع Dr. Abdullah Jassar هتعرف تستخدم المكملات بشكل صح وآمن عشان تحقق أفضل نتيجة لجسمك وأدائك:

1️⃣ زيادة القوة العضلية: 💥
الكرياتين بيساعدك ترفع أداءك في التمرين ويخليك تقدر تتمرن بقوة أكبر لفترة أطول.

2️⃣ تحسين التحمل والطاقة: ⚡
بيساعد عضلاتك تحتفظ بالطاقة أثناء التمارين المكثفة، وده يخليك أقل إرهاق وأعلى أداء.

3️⃣ دعم بناء العضلات: 🦾
مع الالتزام بالتمرين والتغذية الصح، الكرياتين بيساعدك توصل لفورمة أقوى وأوضح.

4️⃣ استشفاء أسرع بعد التمرين: 🔥
يساعد جسمك يتعافى بشكل أفضل عشان ترجع تتمرن بكفاءة أعلى.
متخليش ضعف الأداء يوقفك… اشتغل على جسمك بذكاء 💚🏆

📍 جاهز تبدأ صح؟ فروعنا في انتظارك:
📌 فرع الزقازيق
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):
👉 01515383235 | 01515383239
📌 فرع منيا القمح
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):
👉 01095830995 | 01152290138
🌍 متاح تدريب ومتابعة أونلاين من أي مكان في العالم!
📲 WhatsApp: 01097976064

#كرياتين #جيم #تحمل

بتتعب في الجيم ومبتشوفش النتيجة اللي نفسك فيها؟ 🥵 المشكلة مش في مجهودك، المشكلة إنك لسه بتمرن جسمك بالطريقة التقليدية🧠⚡ك...
13/05/2026

بتتعب في الجيم ومبتشوفش النتيجة اللي نفسك فيها؟ 🥵

المشكلة مش في مجهودك، المشكلة إنك لسه بتمرن جسمك بالطريقة التقليدية🧠⚡

كلنا بنشتكي من قلة الوقت، أو إن الحرق بطيء، ومهما شيلت أوزان بتحس إن العضلات محتاجة "زقة" أسرع عشان تبان وتتناسق. هنا بقى بيجي دور التكنولوجيا اللي بتختصر عليك الطريق. 📉
Suit Up!
مع دكتور عبدالله جسَّار، بنقدملك ثورة في عالم الفيتنس: جلسات الـ EMS بدلة واحدة ذكية بتشغل كل عضلات جسمك في نفس الوقت، وبتديك مفعول ساعات تمرين طويلة في 20 دقيقة بس! 🔋🔥

ليه التمرين بنظام الـ EMS مع دكتور عبدالله جسَّار هو النقلة اللي جسمك محتاجها؟ 👇

1️⃣ حرق مضاعف في وقت قياسي: 💥
هل تعلم إن الجلسة الواحدة بالبدلة بتقدر تحرق لحد 2500 سعرة حرارية؟ ده معناه حرق دهون وسير مفعول الحرق المستمر حتى بعد ما تخلص جلستك.

2️⃣ تشغيل 90% من عضلات الجسم: 🦾
البدلة بتبعت نبضات مباشرة للألياف العضلية العميقة اللي صعب توصلها بالتمارين العادية، وده بيضمن لك بناء عضلي قوي ونحت للجسم بالكامل.

3️⃣ توفير للوقت والمجهود: ⏱️
مش محتاج تقضي يومك كله في الجيم؛ جلستين بس في الأسبوع كافيين جداً يغيروا شكل جسمك ويزودوا لياقتك وقوتك.

4️⃣ أمان تام وتخفيف على المفاصل: 🛡️
التمرين ده مثالي لأنه بيقوي عضلاتك من غير ما يشكل أي ضغط أو حمل زايد على المفاصل أو الفقرات، وبمتابعة دقيقة تضمن سلامتك.

ماتضيعش وقتك في طرق قديمة مابتجبش آخرك.. البس البدلة، شغل حرقك، واكتشف القوة الحقيقية لجسمك دلوقتي! 🚀💪

📍 جاهز تبدأ صح؟ فروعنا في انتظارك:
📌 فرع الزقازيق
🤝 للحجز والاستفسارات: 01515383235 | 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 للحجز والاستفسارات: 01095830995 | 01152290138

🌍 متاح تدريب ومتابعة أونلاين من أي مكان في العالم!
تواصل معنا عبر WhatsApp: 🤳 (01097976064)

#تخسيس

10/05/2026

انتي في فتره الرضاعه دلوقتي وعارف انك عايزه تخسي وترجعي لوزنك المثالي اللي كنتي عليه قبل الحمل وفي نفس الوقت خايفة على جوده اللبن وصحه البيبي ؟.. أنا جيتلك عشان احللك المعادلة الصعبة ديه. 🌸

تعرفي الأول إن الرضاعة هي "ماكينة حرق" ربانية جوه جسمك؟ 🤱🔥

💚 لكل أم مُرضع إنتي عندك فرصة ذهبية مش هتتكرر! طول ما إنتي بترضعي، جسمك بيحرق حوالي 500 سعر حراري يومياً وإنتي قاعدة في مكانك.. يعني مجهود بيعادل ساعة جري متواصلة على المشاية. 🏃‍♀️💨

🔥 الجسم بيسحب السعرات دي مباشرة من الدهون اللي اتخزنت وقت الحمل عشان ينتج اللبن للبيبي.. وده أحسن وقت تقدري توصلي فيه للوزن المثالي وتعملي "شيب" لجسمك أحسن من قبل الحمل كمان. 😉

⚠️ بس خلي بالك من الفخ! اللي كتير من الأمهات بيقعوا هي غلطة الدايت العنيف أو الحرمان عشان يخسوا بسرعة، والنتيجة بتكون:

❌ نقص حاد في كمية اللبن.
❌ فقدان الفيتامينات الأساسية من جسمك.
❌ تساقط الشعر وضعف العظام.

✅ الحل مش في الحرمان.. الحل في الذكاء

✅ مع دكتور عبد الله جسَّار هيصمملك برنامج غذائي مخصص لجسمك في فترة الرضاعة.

✅ وكمان النظام هيكون مدعوم بالمكملات الغذائيه المرخصة والأمنه اللي هتحافظ علي صحتك وجودة اللبن وانتي بتخسي يعني صحتك وصحه البيبي في أمان تام وانتي بتخسي.

✅وكمان هنخسسك ونمرنك ببدلة ال ems اللي هتشد الترهلات اللي حصلت بعد عمليه الولاده يعني من الاخر في فتره الرضاعة بسهوله وأمان.

✅ وهنستغل الـ 500 سعر حراري اللي جسمك بيحرقهم صح من دهون جسمك.

✅ عشان نضمن وصولك للوزن المثالي في أسرع وقت.

✅ وبنحافظلك على صحة البيبي وجودة اللبن وقوة جسمك وفيتاميناتك.

صحتك وصحة ابنك أولوية.. ابدئي رحلة التخسيس بأمان 🌸

📍 فروعنا في انتظارك:

📌 فرع الزقازيق:
📞 للاستفسار والحجز (اتصال أو واتساب):

👉 01515383235 | 01515383239

📌 فرع منيا القمح:
📞 للاستفسار والحجز (اتصال أو واتساب):

👉 01095830995 | 01152290138

🤳 بعيد عننا؟ تقدري تتابعي مع الدكتور أونلاين وتوصلي لهدفك وإنتي في البيت
عبر الواتساب:

(01097976064)

Address

Zagazig

Telephone

+201097976064

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Abdullah Jassar /د عبدالله جسَّار posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr Abdullah Jassar /د عبدالله جسَّار:

Shortcuts

Share

Category