Veronica Mosquera. Social Coach

04/06/2026

Una tarde más de encuentro, aprendizaje y acompañamiento con el grupo de mujeres de As Pontes.

Hoy hemos trabajado la gestión emocional, un aspecto esencial para cuidar nuestro bienestar y afrontar los retos que nos va poniendo la vida.

Gracias por compartir tanto en cada sesión 💜

28/05/2026

Cuidar el cuerpo también es cuidar la mente ✨
Los estiramientos nos ayudan a liberar tensiones, la respiración nos devuelve al presente y una buena colocación corporal mejora cómo nos sentimos por dentro y por fuera. 🌿🧘‍♀️

Pequeños hábitos, grandes cambios:
respira profundo, estira suave y escucha tu cuerpo. 💫

22/05/2026

Esta semana hemos tenido el placer de recibir la visita de Tania Pardo, Concelleira de Benestar Social. 💛

Muchas gracias por tu implicación, cercanía y compromiso, porque gracias a personas como tú, muchas otras pueden vivir con más bienestar, apoyo y felicidad. ✨



💙 Coidarse para poder coidar

A concelleira de Benestar Social, Tania Pardo, visitou esta semana o taller “Saúde e Autocoidado”, unha iniciativa posta en marcha polo Concello das Pontes para acompañar a persoas con enfermidade e tamén ás súas coidadoras e coidadores.

📍 Este obradoiro, que se desenvolve na Casa Dopeso en grupos reducidos, crea un espazo próximo, seguro e de confianza onde compartir vivencias, sentirse escoitadas e adquirir ferramentas útiles para o día a día.

🧠 Ao longo das sesións trabállanse aspectos clave como a xestión emocional, a autoestima, a redución do estrés ou o autocoidado, combinando contidos prácticos con actividades como mindfulness, danzaterapia ou risoterapia.

✨ Un lugar para parar, respirar, compartir e reforzar os recursos persoais nun momento especialmente complexo.

💬 Con esta iniciativa, o Concello das Pontes reafirma o seu compromiso co benestar emocional da veciñanza, apostando por unha atención máis humana, próxima e centrada nas persoas.

15/05/2026

✨ Esta semana celebramos otro de nuestros talleres grupales en As Pontes ✨

En esta ocasión compartimos un espacio dedicado al sentido del humor como herramientas de recuperación emocional y crecimiento personal.

A través de estos talleres y con el coaching emocional trabajamos cómo aprender a reírnos de nosotras mismas —desde el respeto y la ternura— ya que nos ayuda a:

🌿 soltar tensión
🌿 bajar la autoexigencia
🌿 mirar nuestras historias con otra perspectiva
🌿 conectar con nuestra autenticidad
🌿 recuperar ligereza emocional

Porque sanar no siempre es ponerse seria con la vida.
A veces también es permitirse respirar, sonreír y entender que no tenemos que hacerlo todo perfecto. 💛

03/05/2026

29/04/2026

🌍✨ Continúo sembrando conciencia

Esta semana sigo con los talleres de educación ambiental financiados por la Deputación da Coruña, esta vez en el CEIP de Brens (Cee) con alumnado de 1º, 2º y 3º de primaria.

A través de juegos, dinámicas y reflexión, trabajamos la importancia de cuidar nuestro entorno, reducir residuos y proteger el mar 🌊♻️

Porque cada pequeño gesto cuenta… y el futuro empieza en las aulas 💚

24/04/2026

💙 Coidarse para poder coidar

A concelleira de Benestar Social, Tania Pardo, visitou esta semana o taller “Saúde e Autocoidado”, unha iniciativa posta en marcha polo Concello das Pontes para acompañar a persoas con enfermidade e tamén ás súas coidadoras e coidadores.

📍 Este obradoiro, que se desenvolve na Casa Dopeso en grupos reducidos, crea un espazo próximo, seguro e de confianza onde compartir vivencias, sentirse escoitadas e adquirir ferramentas útiles para o día a día.

🧠 Ao longo das sesións trabállanse aspectos clave como a xestión emocional, a autoestima, a redución do estrés ou o autocoidado, combinando contidos prácticos con actividades como mindfulness, danzaterapia ou risoterapia.

✨ Un lugar para parar, respirar, compartir e reforzar os recursos persoais nun momento especialmente complexo.

💬 Con esta iniciativa, o Concello das Pontes reafirma o seu compromiso co benestar emocional da veciñanza, apostando por unha atención máis humana, próxima e centrada nas persoas.

20/04/2026

Hoy salimos en la tele local de As Pontes, RTV Eume 📺

Os dejo la noticia

16/04/2026

Hoy empecé grupo en As Pontes.
Un espacio donde crecer, desahogarse, reír y bailar.

Entre todas mejoramos la autoestima e intento que, aunque sea por un rato, se olviden de sus enfermedades y situaciones personales. ✨

Gracias a todas! ❤️

09/04/2026

Tuve la oportunidad de visitar el CEIP Isaac Díaz Pardo en Culleredo 🌍✨

Compartí con los niños y niñas de 1º, 2º y 3º de primaria una jornada muy especial donde aprendimos junt@s sobre los efectos negativos que los plásticos tienen en nuestros mares y en el planeta 💙🐠

Fue increíble ver su curiosidad, sus preguntas y, sobre todo, su compromiso por cuidar el medio ambiente desde pequeños 🌱💪

¡El cambio empieza en la educación y en las nuevas generaciones!

🌊♻️