RenaSer Yoga Integral

03/05/2026

Escribí “YOGA” y te comparto una clase para que puedas experimentar esta práctica desde la presencia ✨

El equilibrio no es solo físico.
Es la capacidad de sostenerte, de enfocar tu atención y de volver a vos cada vez que te dispersás.

A través del movimiento y la respiración, el yoga entrena la concentración, cultiva la calma y fortalece una sensación interna de estabilidad que, con el tiempo, se transforma en confianza.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de estar presente en el proceso y permitir que el cuerpo y la mente encuentren su propio balance.

Clases presencial en A Coruña (zona cuarto caminos)
y online

Con Amor, Vicky ❤️

02/05/2026

Las emociones a veces no se piensan, se sueltan a través del cuerpo.
El yoga es un espacio para eso: sentir, liberar y volver a vos.
Si querés avanzar o que te acompañe en este proceso, escríbeme la palabra “clase” y te envío una práctica para empezar ✨

Con Amor, Vicky ❤️

10/04/2026

No soy de sumarme a retos, porque para mí el yoga no es competencia ni se trata de ver quién aguanta más.

Pero esta vez quise probar algo distinto, no para demostrarle nada a nadie, sino para recordarme a mí misma algo importante: la verdadera fuerza no siempre se ve.

El yoga integral, va de presencia, de respiración, de sostenerte desde adentro.
Y cuando cultivás esa fuerza interna, el cuerpo responde, se queda, se sostiene, confía.

No es aguantar por aguantar.
Es habitar el momento, atravesarlo y descubrir que hay más en vos de lo que creías.

Ahí es donde pasa la magia 🪷
Con Amor, Vicky ❤️

08/04/2026

07/04/2026

RenaSer 🦋Yoga integral
¿Te sentís tensa o cerrada?
En menos de 1 minuto, estas 4 posturas te ayudan a abrir el pecho, soltar la tensión y sentir tu corazón expandirse.

Respira profundo, move tu cuerpo y date este momento para vos✨
Guarda este reel y repítelo siempre que lo necesites 💫

Con Amor, Vicky ❤️

06/04/2026

RenaSer🦋 Yoga integral
Tres posturas simples para esos días donde la mente no para.
Guardalo para cuando lo necesites ✨

Clases presencial y online
Con Amor, Vicky ❤️

06/04/2026

RenaSer 🦋 Yoga integral con enfoque terapéutico
Momento para volver a vos 🧘🏽🧘🏽‍♀️
Movimiento suave + respiración consciente
🧘‍♀️ Yoga integral con enfoque terapéutico
Adaptado a cada cuerpo
Si querés sumarte a las clases online, escribime 💌
Guardalo para practicar después ✨

Con Amor, Vicky ❤️

04/04/2026

Un minuto para volver a vos 🪷
Probá este ritmo de respiración y sentí la calma

16/11/2025

RenaSer🦋 Yoga Integral
✨ HOY A LAS 18:00 en vivo, Clase de Yoga para soltar bloqueo emocional ✨

Hoy quiero invitarte a un espacio muy especial.
A las 18:00 voy a dar una clase en vivo de Yoga Terapéutico pensada para liberar ansiedad, soltar cargas y volver a conectar con tu energía y tu amor propio.

Es una práctica suave, profunda y muy amorosa.
Si venís sintiendo cansancio, bloqueo o estás desconectada de vos… esta clase te va a ayudar muchísimo.

Además, voy a contarte sobre el proceso de 21 días solo para mujeres que empiezo el 24 de noviembre, donde trabajamos juntas la autoestima, la energía y la sanación emocional día a día.

💜 Qué vamos a trabajar hoy:
• Respiración para bajar ansiedad
• Movimientos que liberan tensión emocional
• Conexión con el cuerpo

Sumate hoy a las 18:00. Es gratis y en vivo desde mi Instagram.
Traé tu esterilla, silla, cinturón y ganas de sentirte mejor.

Si querés info del proceso de 21 días, escríbeme al WhatsApp 608 45 28 11

Con Amor, Vicky ❤️

17/09/2025

RenaSer 🦋 Yoga Integral
Respiro y abro el corazón
El cuenco tibetano del chakra del corazón emite un sonido que vibra directamente en el centro energético del amor y la compasión. Su frecuencia ayuda a equilibrar emociones, liberar bloqueos y abrirnos a la conexión con nosotros mismos y con los demás. Al escucharlo, el corazón se expande, recordándonos la importancia del amor propio como base para vivir en paz, armonía y plenitud.

Viernes 19/9 a las 17:00
Activaremos los sentidos y disfrutaremos del baño de sonidos de los cuencos.
Meditación en Calle Posse n °27 A Coruña

Con Amor, Vicky ❤️