Yoga con Mili

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Clases de Yoga, Meditación y TRE en Tenerife

03/06/2026

La práctica y el cuerpo son el medio, pero lejos de pensar el objetivo como un handstand o una postura en particular, lo más rico es el proceso… y si es compartido mucho mejor 🙌

25/05/2026

Comentá este reel y recibí la info de la próxima Formación en Córdoba Argentina! Del 6 al 12 de Diciembre de 2026 en

16/05/2026

Where the attention goes, the energy flows 🫀🍃

Gracias a todas las personas que vinieron a compartir esta práctica de yoga somático, masaje thai y sound healing con nosotros! Fue increíble la energía que se sintió en la shala.

Próxima sesión: Domingo 24 de Mayo, Ecofinca La Tajea, Costa Adeje

22/09/2025

Amiguis de Buenos Aires! Nos vemos ahí?

21/03/2025

Un mes en P**a 🫀 Poniendo un ratito el corazón por encima de la cabeza ✨

El universo nunca explica sus razones, pero te las hace sentir. Así que aquí estoy otra vez, en este lugar que me invita a la expansión, a hacer espacio interno para sostener más amor, más entendimiento, más transformación.
Recordando que, contrario a lo que solemos pensar, a más grande la entrega más sencillo el desapego, y que cuando abrimos una mano para soltar, la estamos abriendo también para recibir todo lo lindo que la vida nos ofrece.

Cuanta belleza hay en lo simple! Despertar con el sol y el sonido de los pájaros, practicar yoga, meditar, cerrar una conversación con un abrazo, mirarse a los ojos, sonreír, sostener el estado de presencia.

Gratidão P**a e a todas as pessoas adoráveis que me fazem sentir em casa 🥹

06/03/2025

Sabes que viene después de carnaval? La cotidianidad.
Después de las fiestas, los eventos sociales, los momentos de exposición y adrenalina, lo que permanece es tu relación contigo. La rutina que te acompaña todos los días. Las elecciones que haces, aquello que priorizas.
Porque cuando se apagan las luces, baja la música, te sacas el disfraz y cierras los ojos, ahí está todo, tu verdad sin maquillaje.

Qué divertido e importante permitirnos jugar, experimentar, encarnar otras formas temporalmente para volver a descubrirnos y re-conocernos. Pero que fundamental y saludable es para nuestro crecimiento el aprender a cuidar en ese proceso todo aquello que es amoroso y sostenible.

Y es que la libertad real no es hacer lo que quiera en todo momento. Eso puede fácilmente ser simple alimento para un ego dolorido en busca de constante validación a través de la experiencia sensorial. Cómo un caballo desbocado, buscando algo a ciegas sin saber a dónde nos lleva.
Para mí la verdadera libertad es un éxtasis pacífico, cuando los sentidos están tranquilos y caminamos lento pero a paso firme hacia aquello que sabemos que aunque cueste más esfuerzo, nos hace bien al alma.

11/02/2025

Sentir las emociones, gestionarlas y luego actuar es clave porque permite un equilibrio entre la parte mas emocional y la mas racional, promoviendo así tomar decisiones de manera equilibrada.

Sentir las emociones permite reconocerlas y validarlas en lugar de suprimirlas o reaccionar impulsivamente. Esto ayuda a evitar respuestas desadaptativas como la evitación o la agresión. Si una persona actúa antes de gestionar sus emociones, es ~más probable que tome decisiones impulsivas basadas en la intensidad emocional del momento. Es por eso que, es un trabajo arduo aprender a tolerar el malestar antes de actuar, lo que ayuda a tomar decisiones más alineadas con objetivos a largo plazo.

-Cuando se gestionan las emociones primero, se pueden integrar la razón y la intuición para tomar mejores decisiones. Esto permite responder en lugar de reaccionar, es decir, elegir una conducta efectiva en lugar de actuar por reflejo.

Sentir las emociones es fundamental, pero gestionarlas antes de actuar es lo que permite vivir con mayor equilibrio y efectividad.

Dirección

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38660

Teléfono

+34685266238

Página web

https://yoga-teacher-training-tenerife.com/

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