OSTEON Alaquas Centro de Fisioterapia

OSTEON Alaquas Centro de Fisioterapia El Centro de Fisioterapia OSTEON Alaquàs ofrece el tratamiento para la mayoría de las disfunciones del aparato locomotor.

Centro de Fisioterapia en Alaquàs, especializado en el tratamiento de la mayoría de dolencias musculoesqueléticas mediante Terapia Manual, desde una perspectiva biopsicosocial. El estudio de las dolencias de cada paciente, desde la perspectiva de la fisioterapia, nos permite orientar un tratamiento basado fundamentalmente en la Terapia Manual. De esta forma se pretende solucionar, con la máxima br

evedad posible, la mayoría de los problemas causantes de dolor y molestias. Una exploración correcta del paciente y un razonamiento clínico coherente, garantiza la aplicación de un tratamiento fisioterapéutico adecuado, dirigido a restaurar la salud de los tejidos lesionados y los mecanismos del dolor involucrados. Complementando el tratamiento con la indicación de ejercicios terapéuticos, educación del paciente, aplicación de vendajes y otras medidas conservadoras, conseguimos una mejoría progresiva, prescindiendo del abuso de fármacos y sus efectos secundarios.

El dolor en la nalga que baja por la pierna suele recibir casi siempre la etiqueta de “hernia discal” o “síndrome del pi...
10/09/2026

El dolor en la nalga que baja por la pierna suele recibir casi siempre la etiqueta de “hernia discal” o “síndrome del piramidal”. Pero la evidencia científica nos invita a actualizar nuestros diagnósticos: hablemos con propiedad del Síndrome Glúteo Profundo.

Detrás de esa molestia profunda al sentarte o al caminar, a menudo existe un nervio ciático que ha perdido su capacidad de deslizarse libremente debido a la compresión o irritación en el espacio glúteo profundo. Y no, el piramidal no es el único culpable; comparte espacio con tendones, bandas de tejido y otros rotadores profundos de cadera que pueden estar inflamados o rígidos.

¿La buena noticia? 🧠 La primera línea de tratamiento recomendada por la ciencia es la fisioterapia activa. Mediante educación del dolor, modificación de cargas irritantes en tu día a día y ejercicios específicos de movilidad neural y control pélvico, en OSTEON podemos ayudarte para devolver la salud a ese tejido nervioso.

Si sufres de este dolor, recuerda: diagnosticar con precisión el origen muscular, tendinoso o neural en el espacio glúteo es la clave para un tratamiento exitoso.

¿Menopausia? No pierdas tu fuerza, reconstrúyela. 💪✨¿Sabías que la menopausia no es el inicio del declive, sino el momen...
01/09/2026

¿Menopausia? No pierdas tu fuerza, reconstrúyela. 💪✨

¿Sabías que la menopausia no es el inicio del declive, sino el momento ideal para blindar tu salud? Durante esta etapa, tu cuerpo experimenta cambios metabólicos y hormonales profundos, y el entrenamiento de fuerza se convierte en tu mejor medicina preventiva. (¡Desliza el carrusel para descubrir por qué! ➡️)

Empezar a hacer ejercicio por tu cuenta con vídeos genéricos de internet puede quedarse corto o, peor aún, provocar lesiones en la columna si existe fragilidad ósea (osteopenia). Tu cuerpo necesita una guía profesional.

Por eso, en OSTEON (Alaquàs) hemos creado un entorno seguro, alejado de la intimidación de los gimnasios convencionales, para que entrenes con la máxima tranquilidad gracias a nuestras Clases de Ejercicio Terapéutico:

✅ 1 clase semanal adaptada a tu condición física.

✅ Grupos muy reducidos (de 3 a 6 personas) para asegurar la máxima atención.

✅ Supervisión sanitaria constante por fisioterapeutas, controlando tu postura y técnica para proteger tus articulaciones.

✅ Inversión en salud: 85 € / mes.

¡La menopausia no es una pausa, es tu nuevo impulso! 🚀

Escríbenos un mensaje directo 📩 o llámanos para reservar tu valoración inicial y asegurar tu plaza. Da el primer paso hacia una versión más fuerte y sana de ti misma.

Si sientes una molestia constante en la parte baja de la espalda, es muy normal que te preguntes qué la está causando. Y...
24/08/2026

Si sientes una molestia constante en la parte baja de la espalda, es muy normal que te preguntes qué la está causando. Y la respuesta no siempre está en una resonancia, sino en cómo se comporta tu dolor en el día a día.

El diagnóstico del dolor discogénico lumbar es clínico, nos basamos en escucharte y analizar lo que sientes.

¿Cómo se nota? Como un dolor sordo, profundo y continuo en el centro de las lumbares.

¿Se mueve a otra parte? A veces se refleja hacia los glúteos o los muslos, pero de forma difusa y sin perder fuerza ni reflejos.

No es lo mismo que la ciática: El dolor radicular se siente más quemante o eléctrico, y suele venir acompañado de hormigueo o pérdida de sensibilidad.
Saber exactamente qué le pasa a tu espalda es el primer paso para dejar atrás las dudas y empezar a trabajar en tu recuperación.

🔗 ¿Quieres saber más sobre cómo identificarlo y tratarlo? Te lo contamos todo al detalle en el nuevo artículo de nuestro blog.

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🖐️ ¿Hormigueo, dolor o falta de fuerza en la mano? Es posible que el nervio mediano esté sufriendo la compresión del Sín...
21/08/2026

🖐️ ¿Hormigueo, dolor o falta de fuerza en la mano? Es posible que el nervio mediano esté sufriendo la compresión del Síndrome del Túnel Carpiano.

La buena noticia es que, en casos leves y moderados, la cirugía NO siempre es la primera opción. La fisioterapia especializada ofrece herramientas conservadoras con excelente respaldo científico. 📊✨

💡 ¿Cómo funciona la Fisioterapia y la Neurodinámica?

Un nervio sano necesita deslizarse libremente cuando movemos el brazo. Cuando se comprime, pierde esa capacidad y se inflama.

Mediante la Neurodinámica y la Terapia Manual actuamos a dos niveles:

1️⃣ En el nervio: Mejoramos su deslizamiento y reducimos su irritabilidad.
2️⃣ En las estructuras que lo rodean (interfases): Trabajar sobre el retináculo flexor y los huesos del carpo ayuda a reducir la presión interna del túnel.

📍 En OSTEON Alaquàs realizamos una valoración detallada para diseñar el plan de tratamiento adecuado a tu caso.

💬 ¿Sufres de síntomas en la mano o muñeca?

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03/08/2026

La plancha lateral Copenhague es un ejercicio avanzado para fortalecer los músculos aductores (la cara interna del muslo) y el core lateral.
Para ejecutarla, apóyate de lado sobre el antebrazo, coloca la pierna superior sobre un banco, eleva la cadera alineando todo el cuerpo y mantén la posición (isometría) o eleva/baja la pierna inferior.
Aquí, Andrea te propone diversas variaciones para una progresión controlada.

29/07/2026

Ultimando agenda antes de vacaciones.
Esta semana y la que viene aún nos queda alguna cita disponible en la clínica, por si lo necesitas.
Del 10 al 14 de agosto tendremos un periodo de vacaciones y ya nos veremos a partir del 17 de agosto.
¡Feliz verano!

27/07/2026

Ejercicios para casa para la fasciopatía plantar.
🦶🏽

20/07/2026

Tres sencillos ejercicios para ganar flexión dorsal de tobillo, con Andrea.
🦶🏽

17/07/2026

Dos nuevos ejercicios para el dolor fémoropatelar, en una etapa más avanzada.
🦵🏽

🏋️‍♂️ Fuerza es salud ¿Asocias el ejercicio de fuerza con levantar pesas enormes en el gimnasio? En Osteon Fisioterapia ...
14/07/2026

🏋️‍♂️ Fuerza es salud

¿Asocias el ejercicio de fuerza con levantar pesas enormes en el gimnasio? En Osteon Fisioterapia te enseñamos su verdadera función: proteger y mejorar tu condición física.

Entrenar tu fuerza de forma guiada y supervisada es la herramienta más potente para tu salud:

🔹Protege tus articulaciones: Un músculo fuerte es el mejor “escudo” para tu espalda, rodillas y hombros.

🔹 Huesos más fuertes: El estímulo del ejercicio previene de forma directa la osteoporosis.

🔹Disminuye el dolor: El movimiento pautado reduce la inflamación y mejora la percepción del dolor, te devuelve la libertad de moverte sin miedo.

💪🏼¿Cómo trabajamos en Osteon?

Evaluamos, adaptamos y supervisamos cada ejercicio según tu situación clínica y tu estado físico para que entrenes de forma 100% segura.

Si necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto y estaremos encantadas de ayudarte.
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Alacuás
46970

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