OSENDA

16/06/2026

🌈🍎 ¡Llega la Misión Verdurilandia! 🍎🌈

¿Y si aprender sobre alimentación saludable se convirtiera en una auténtica aventura?

👨‍🍳 El Chef Despistacho ha perdido los ingredientes de la Receta Arcoíris del Verano y necesita la ayuda de los más pequeños para recuperarlos antes de que los Ultraprocesados siembren el caos en Verdurilandia.

A través de un emocionante Escape Room educativo, niños y niñas de 4 a 14 años resolverán pistas, superarán retos, pondrán a prueba sus superpoderes y descubrirán, jugando, cómo cuidar su alimentación y bienestar.

✨ ¿Qué aprenderán?
🥕 Reconocer los diferentes grupos de alimentos.
🍽️ Crear un plato saludable y equilibrado.
🍓 Fomentar el consumo de frutas y verduras.
🕵️ Desmontar mitos sobre alimentación.
💛 Trabajar la autoestima, el respeto y la diversidad corporal.

Porque la educación nutricional también puede ser divertida, activa y memorable.

📍 Ideal para colegios, campamentos, asociaciones y eventos infantiles.
⏳ Duración: 2 horas.

¿Te animas a vivir esta aventura saludable?

HábitosSaludables Nutricionista OsendaNutrición 🍎🌈🥕✨

18/05/2026

🥗✨ Este verano aprende a preparar poke bowls saludables y bebidas refrescantes con ingredientes naturales para organizar tus comidas de forma fácil, práctica y deliciosa.

En este taller descubrirás cómo combinar ingredientes, conservarlos frescos durante más tiempo y crear opciones perfectas para llevar a la piscina, la playa o disfrutar después de hacer ejercicio. ☀️💧

🎁 Además, ¡te llevarás de regalo tu propia jarrita para tus bebidas refrescantes!

Una experiencia práctica, saludable y llena de ideas para cuidarte este verano. ¿Te apuntas?

19/04/2026

Hola, hola.

Hoy vengo a recomendar una marca de Suplementación muy 🔝.

En concreto Triple Magnesium de . Indicado para:
🔸️ Mejorar el descanso
🔸️ Mejora de la Recuperación física, muscular y mental
🔸️ Aumentar Rendimiento Mental
🔸️ Cansancio y Fatiga (muy acentuado en esta época primaveral del año)

Combina 3 tipos de Magnesio altamente biodisponibles, resultando muy eficaces.

En mi caso, yo he probado 👩🏼🩸Fem Balance para Síndrome premenstrual y ya empecé a notar los cambios en el primer ciclo. Reduce el dolor y los síntomas previos.

Usa mi Código de Descuento: OSENDA.

16/04/2026

🌱🥕 ¡Celebramos el Día de las Verduras de Cortes! 🥦🍅

Este 2 de mayo te invitamos a disfrutar de una tarde llena de sabor, aprendizaje y conexión con la alimentación saludable 🌿

👧👦 Talleres infantiles para que los más pequeños descubran lo divertido de cocinar con productos de temporada

🥗 Charla + cata para aprender por qué elegir verduras de temporada, sus beneficios y cómo cambia su sabor según el cocinado

Una experiencia para todos los sentidos 💚
¡Plazas limitadas!

📍 No te lo pierdas y ven a disfrutar de lo natural, lo local y lo saludable

🌿🥕

05/04/2026

👋 Despedimos la Semana Santa con las Recetas Versionadas y Nutritivas de 🧇 Torrijas y 🐇Mona de Pascua que cocinamos en Cadrete y en .

👩‍🏫 Además, siempre aprendemos de lo que nos aporta cada ingrediente, a qué grupo de alimentos pertenecen y los nutrientes más destacados.

👩‍🍳 Aprender a Comer Jugando 👩‍🍳

28/03/2026

28/03/2026

Gracias Cadrete por la gran acogida. Me encantó la disposición que tenían en ayudar en la cocina👨‍🍳👩‍🍳.

15/02/2026

COMIENZO HOY DEL CURSO DE ALIMENTACIÓN SANA

Se recuerda, que hoy da comienzo el curso de alimentación sana y segura en la edad adulta, en la casa de cultura a las 16:30h.

09/02/2026

✨ Hoy celebramos 8 años contigo ✨

8 años acompañando procesos, aprendiendo juntos y creciendo con cada persona que confía en Osenda Nutrición & Formación.
Gracias por estar, por elegirnos y por formar parte de este camino hacia una vida más consciente, saludable y equilibrada.

Seguimos con la misma ilusión del primer día y con más ganas que nunca de acompañarte 💚

🥂 Por todo lo vivido y por todo lo que está por venir.