Juliana Coria - Terapias Integrativas

Juliana Coria - Terapias Integrativas Psicoterapia Integrativa - Desenvolvimento Humano - Autoconhecimento e Cura

09/09/2026

Será que discussão política é mesmo sobre política? Ou sobre defender quem você é?

02/09/2026

Com o tempo, dar conta de tudo deixa de ser escolha e vira identidade.

Descansar passa a gerar culpa, pedir ajuda parece fraqueza, e o corpo é o primeiro a cobrar a conta, com cansaço que sono não resolve.

Se deseja melhorar a sua relação consigo mesma, me segue por aqui.

28/08/2026

Tem gente que só se sente segura quando a conta bancária está baixa.

Parece contraditório, mas faz sentido quando você entende que gastar, pra muita gente, é a forma mais rápida de aliviar um desconforto que aparece assim que sobra dinheiro guardado.

👉🏼 Me segue por aqui, para continuar aprendendo mais sobre os padrões que te guiam e como sair deles.

27/08/2026

Exigir demais de si até parece disciplina, mas na prática vira um jeito de nunca se sentir em paz com quem você é agora. Descansar gera culpa, elogio soa estranho, e o próximo passo já está sendo cobrado antes do atual terminar.

Esse padrão geralmente começou muito antes de você perceber, na forma como conquista e erro eram recebidos em casa. E continua até hoje porque ninguém nunca te disse que já era suficiente sem precisar provar nada.

Se você se reconheceu nisso, me segue aqui.

Toda semana eu falo sobre os padrões que a gente carrega sem perceber, e como reconhecer isso muda a forma como você se relaciona com você mesma. 🤍

24/08/2026

Tem gente que aceita qualquer migalha de atenção só pra não sentir o silêncio de ficar sozinha de novo.

Se isso faz sentido pra você, talvez valha revisitar uma pergunta simples: quando criança, você sentiu que precisava se esforçar pra ser notada?

Muita gente carrega isso sem saber nomear. Cresce achando que amor é algo que se conquista com esforço, não algo que já é seu por direito.

Reconhecer de onde vem esse medo já é o primeiro passo pra parar de repetir relações que só confirmam aquilo que você aprendeu cedo demais sobre si mesma. 🤍

21/08/2026

Antes de qualquer relação, existe ela.

A primeira pessoa que te segurou no colo, que decidiu se aproximar ou manter distância quando você chorava, que escolheu ficar por perto ou desaparecer nos momentos difíceis.

Isso vira o primeiro modelo de amor que você conhece, muito antes de entender o que estava aprendendo.

Quando a mãe demonstra carinho fazendo, cuidando dos detalhes práticos, resolvendo as coisas antes mesmo de alguém pedir, a criança aprende que amor aparece em ação. Anos depois, ela costuma demonstrar cuidado organizando a vida de quem ama, antecipando necessidades, fazendo acontecer.

Quando a mãe é afetuosa no corpo e nas palavras, com abraço fácil, beijo, “eu te amo” dito sem cerimônia e espaço aberto pra falar do que sente, a criança aprende que amor é presença e também é colocar sentimento em palavras. Anos depois, ela costuma ser alguém que expressa afeto com naturalidade, tanto no toque quanto na conversa.

Quando a mãe é mais reservada, de poucas palavras e pouco toque, mas presente à sua maneira, respeitando o espaço de cada um, a criança aprende que amor também pode significar liberdade e silêncio tranquilo. Anos depois, ela costuma valorizar muito autonomia dentro de uma relação, e se sente à vontade com quem não precisa de prova constante de afeto.

Você carrega esse modelo até hoje, dentro das suas relações mais próximas, mesmo sem perceber.

Olhar pra isso ajuda a entender de onde vem o seu jeito de amar, e abre espaço pra escolher com mais consciência o que faz sentido manter e o que você quer construir diferente.

Seu jeito de amar parece mais com o de sua mãe, ou é bem diferente do dela?🤍

13/08/2026

Envie para alguém que está passando por essa fase com os filhos, talvez ela precise ouvir isso hoje. 🤍

10/08/2026

Tudo que está destinado a você não passa por você, mas sim gira ao seu redor, até que você esteja pronta para receber.

Se você deseja aprender mais sobre a sua própria história, me segue por aqui.🤍

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