Onelifecenter

17/06/2026

🔄 La vivencia de la sexualidad en las mujeres puede cambiar a lo largo de la vida por múltiples factores, entre ellos los cambios hormonales.

Con la llegada de la menopausia, la disminución de estrógenos provoca cambios en la va**na que pueden generar mayor sensibilidad, molestias o dificultades durante las relaciones sexuales.

Esto puede vivirse de forma diferente según la historia ginecológica de cada mujer, ya que la elasticidad del tejido no es la misma en todos los casos.

En INDOL abordamos la salud sexual desde una perspectiva integral, entendiendo cada etapa del cuerpo femenino y sus particularidades.

Como explica la Dra. Regina Cárdenas, ginecóloga de INDOL, en nuestro nuevo video, conocer estos cambios es clave para comprender lo que ocurre y poder tratarlo a tiempo.

15/06/2026

💫Cuando una persona llega a INDOL, muchas veces no llega solo con dolor.

Llega con dudas, con frustración y con el deseo de volver a sentirse bien.

En INDOL escuchamos, entendemos y acompañamos a cada persona desde un abordaje profesional y humano, con un objetivo claro: recuperar la calidad de vida lo antes posible.

Porque no solo tratamos el dolor, cuidamos de las personas.

Y vuestro bienestar es nuestra prioridad.

12/06/2026

🧠⚠️ Lo cierto es que el cerebro no funciona igual en todos los cuerpos. Y entenderlo, os podemos asegurar, que cambia cómo nos cuidamos.

En este sentido, por ejemplo, el cerebro de la mujer y del hombre no son idénticos.

Las hormonas influyen en cómo se conecta, cómo responde y cómo cambia a lo largo de la vida, especialmente en etapas como la adolescencia, el posparto o la perimenopausia.

En este nuevo episodio de “El dolor que nos une”, y ultimo de esta segunda temporada, hablamos con la Dra. Vanessa Pitel sobre algo clave: entender estas diferencias no es etiquetar, es aprender a cuidarnos mejor según nuestra realidad biológica.

Podéis ver o escuchar el nuevo episodio en todas las plataformas.

https://youtu.be/dMLnXkKCCgw?si=4y1EqYLQaxEwdIBB

10/06/2026

En torno al dolor en las relaciones sexuales sigue existiendo una gran duda: ¿es un problema físico o psicológico?

La literatura científica a menudo sugiere que en la mayoría de los casos el origen es psicológico. Sin embargo, la experiencia clínica nos muestra otra realidad.

En la mayoría de las ocasiones, el dolor tiene un origen físico identificable y, en muchos casos, tratable.

En INDOL trabajamos para ofrecer un abordaje integral y multidisciplinar de la salud, entendiendo que detrás de cada síntoma hay una persona que necesita ser escuchada y valorada en su totalidad.

El dolor no siempre es visible, pero siempre merece ser atendido. Entender el origen del dolor es el primer paso para recuperar el bienestar.

08/06/2026

🧠¿El cerebro cambia con las hormonas? ¿Por qué en etapas como el embarazo, el posparto o la menopausia muchas mujeres sienten niebla mental, olvidos o cambios en la atención?

🎙️En el nuevo episodio del podcast de INDOL “El dolor que nos une”, junto a la Dra. Vanessa Pytel, neuróloga de INDOL, nos adentramos en un tema tan fascinante como desconocido: el cerebro femenino y su relación con las hormonas, el ciclo vital y la salud neurológica.

Aunque todos tenemos una imagen del cerebro, sigue siendo uno de los grandes desconocidos del cuerpo. ¿Qué es realmente? ¿Cómo funciona el sistema nervioso? ¿Y qué papel juega en nuestra vida diaria, especialmente en la mujer?

Ya podéis ver el nuevo episodio en todas nuestras plataformas.

https://youtu.be/dMLnXkKCCgw?si=4y1EqYLQaxEwdIBB

04/06/2026

⚠️Muchas veces, cuando hablamos de fertilidad, pensamos únicamente en hormonas o tratamientos médicos. Pero el cuerpo también tiene un papel fundamental en este proceso.

👉cEl dolor pélvico, la endometriosis, la tensión del suelo pélvico o el dolor en las relaciones sexuales pueden afectar no solo a la calidad de vida, sino también al bienestar físico y emocional durante la búsqueda de embarazo.

La fisioterapia especializada puede ayudar a crear un entorno corporal más favorable, trabajando sobre factores que muchas veces pasan desapercibidos:

En nuestro nuevo artículo, y coincidiendo con el Día Mundial de la fertilidad, hablamos sobre cómo la fisioterapia puede contribuir a nuestro bienestar y acompañar el proceso de búsqueda de embarazo.

Cuando hablamos de fertilidad, casi siempre pensamos en hormonas, pruebas médicas o tratamientos reproductivos. Sin embargo, pocas veces hablamos del impacto que tiene el propio cuerpo en este proceso y...

02/06/2026

❌🤔 Hay algo que debemos dejar claro: las relaciones sexuales no deberían doler.

Existen momentos en la vida en los que puede aparecer dolor de forma más frecuente, como al inicio de la vida sexual, tras un parto (especialmente si ha sido complicado) o durante la menopausia.

Pero una cosa es que pueda ocurrir en determinadas circunstancias… y otra muy distinta es normalizarlo.

Cuando el dolor se mantiene en el tiempo o no mejora, deja de ser algo "normal" y debe consultarse.

En INDOL abordamos la salud sexual desde una perspectiva médica y global, dando importancia a cada síntoma y a su evolución.

Nos los explica la Dra. Regina Cárdenas en el siguiente video.

01/06/2026

🟠INDOL y compartimos los mismos objetivos en cuanto a nuestra visión y abordaje del dolor y la enfermedad. Como parte de nuestra colaboración, nos unimos de nuevo para organizar dos jornadas dirigidas exclusivamente a pacientes de la asociación, centradas en el acompañamiento, el cuidado y el bienestar en el contexto del dolor crónico.

Dos encuentros pensados para poner en el centro a las personas, sus necesidades y su día a día, desde una mirada cercana y práctica:

📅 5 de junio - Cuidarme también es tratamiento: Pautas de autocuidado para convivir con el dolor en el Síndrome de Dolor Regional Complejo (enfermedad de Sudeck)
👉Una sesión para aprender herramientas de autocuidado que ayuden a convivir con el dolor y mejorar la calidad de vida.

📅 15 de junio - Cuidar al cuidador/a: Claves para acompañar y proteger el bienestar emocional y físico de quienes cuidan a personas con dolor crónico
👉Un espacio dedicado a quienes cuidan, para ofrecerles apoyo, herramientas y recursos para su propio bienestar.

Dos jornadas para acompañar, comprender y cuidar mejor — a quien vive con dolor y a quien está al lado en el proceso.

31/05/2026

🚭¿Sabías que el tabaco puede estar empeorando tu dolor… sin que te des cuenta?

Cuando pensamos en fumar, solemos asociarlo con problemas respiratorios o del corazón.

Pero hay un efecto mucho menos conocido: su relación directa con el dolor crónico.

Dolor de espalda, molestias en las articulaciones, inflamación constante… todo puede estar conectado.

En nuestro nuevo artículo de blog te contamos cómo afecta el tabaco a tu cuerpo y por qué dejarlo puede marcar un antes y un después en tu bienestar.

Cuando pensamos en los efectos del tabaco, lo primero que suele venir a la mente son los pulmones y las enfermedades respiratorias. Sin embargo, el impacto de fumar va mucho...

29/05/2026

🧠En muchas patologías, las variables psicológicas influyen tanto en su desarrollo como en la intensidad de los síntomas.

👉Estrés, ansiedad, depresión o miedo al movimiento pueden amplificar la experiencia de dolor. Incluso el catastrofismo, cuando el dolor se alarga en el tiempo y parece no tener una explicación clara.
El estrés crónico, por ejemplo, puede aumentar los niveles de cortisol y hacer que el sistema nervioso esté más sensibilizado.

Resultado: más señales de dolor hacia el cerebro, y una experiencia más intensa.

🎙️En el nuevo episodio de "El dolor que nos une" abordamos cómo esta dimensión emocional impacta directamente en el dolor.

Podéis ver o escuchar el programa en todas las plataformas.

🟢🟠🔴Tenéis todos los enlaces en nuestra y en nuestras stories. ⬆️