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Clínica Clavero

Casa
España
Alhaurín de la Torre
Clínica Clavero

[email protected] Clínica de Fisioterapia y rehabilitación. Expertos en fisioterapia deportiva.

21/06/2026

🤸🏻‍♀️ Si se te ocurre otra forma de bajarte de la camilla, reserva ya con nuestros fisios y nos la enseñas 😅

📍 Estamos en Alhaurín de la Torre
☎️ Llámanos 952 41 70 96 - 651 111 319
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18/06/2026

💙 Comer saludable no es solo elegir buenos alimentos: ¡ES SABER COMBINARLOS!

A veces, una simple combinación puede ayudarte a:

✔️ Controlar mejor el hambre
✔️ Tener más energía
✔️ Mejorar la digestión
✔️ Aprovechar mejor los nutrientes
✔️ Cuidar tu salud a largo plazo

¿Te gustaría cumplir por fin tu objetivo nutricional? Podemos ayudarte:
🤳 Por nuestra APP (escríbenos por mensaje y te decimos cómo hacerlo)
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16/06/2026

🦶🏻 Ahorra tiempo y quebraderos de cabeza. Pide cita con nuestros PODÓLOGOS 👇🏻

🩺 Podología General
🖥️ Estudios Biomecánicos
👟 Plantillas Personalizadas
👶🏻 Podología Infantil
💉 Cirugía ungueal

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14/06/2026

Recuerda esto: Las emociones no desaparecen por ignorarlas ❤️‍🩹

✔️ Hay emociones que expresamos en el momento.
✖️ Y hay otras que vamos guardando.

Guardamos lo que nos preocupa. Lo que nos duele. Lo que nos enfada. Lo que nos da miedo. Porque pensamos que ya pasará. Que no es para tanto. Que podemos con ello.

PERO LAS EMOCIONES NO DESAPARECEN POR IGNORARLAS. A veces, cuanto más intentamos contenerlas, más terminan desbordándose cuando menos lo esperamos.

🗣️ Hablar de lo que sentimos no nos hace débiles. Nos ayuda a entendernos, a gestionar mejor lo que nos ocurre y a evitar que el malestar siga creciendo por dentro.

💙 En Clínica Clavero acompañamos a personas que están pasando por momentos de ansiedad, estrés, tristeza, autoexigencia, problemas de autoestima, dificultades en sus relaciones o situaciones vitales que les cuesta gestionar solas.

Contacta con nosotros ⬇️
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09/06/2026

💙 En Clínica Clavero trabajamos para que entiendas tu cuerpo, recuperes tu movilidad y vuelvas a hacer aquello que te gusta:

Desde el área de FISIOTERAPIA no solo tratamos lesiones, queremos ayudarte a VIVIR SIN DOLOR
¡Desliza el CARRUSEL! ¿Te suena alguna?

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07/06/2026

💙😅 Si tú también quieres poner a prueba a nuestra compañera Yoanna no lo dudes, PIDE CITA “YA” 👇🏻

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05/06/2026

🧠 5 señales de ANSIEDAD:
(que quizá no sabías que podían ser ansiedad)

Cuando pensamos en ansiedad, solemos imaginar nervios, preocupación o incluso un ataque de pánico. Pero la realidad es que muchas veces la ansiedad se manifiesta de formas mucho más sutiles. Tanto, que acabamos normalizándolas.

Y lo más curioso es que muchas personas conviven con estos síntomas durante años pensando que forman parte de su personalidad. Pero no siempre es así. La ansiedad no afecta solo a la mente. También influye en cómo duerme tu cuerpo, cómo digieres, cómo te relacionas con los demás y cómo afrontas tu día a día.

💙 Entender lo que te está pasando es el primer paso para empezar a sentirte mejor.

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02/06/2026

💙 ¿Ganar músculo o perder grasa? Estos son los ALIMENTOS que necesitas:

👉 Si tu objetivo es perder grasa, priorizar alimentos muy saciantes y ricos en proteína puede ayudarte a controlar mejor el apetito y mantener la masa muscular.

👉 Si tu objetivo es ganar músculo, necesitarás asegurar suficiente energía y proteína para favorecer la recuperación y el crecimiento muscular.

Por eso en este carrusel te mostramos algunos de los alimentos que más recomendamos en consulta según cada objetivo:
✔️ Proteínas
✔️ Hidratos de carbono
✔️ Grasas saludables
✔️ Snacks inteligentes

💡 Y recuerda algo importante: no existen alimentos que adelgacen ni alimentos que hagan crecer músculo por sí solos. Lo que marca la diferencia es el conjunto de tus hábitos, tu entrenamiento y un plan adaptado a ti.

En Clínica Clavero trabajamos la nutrición de forma personalizada para que consigas tus objetivos sin dietas imposibles, sin prohibiciones y con estrategias que puedas mantener en el tiempo.

¿Quieres pedir tu CITA?

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