Lunes 18:00 - 19:30 19:30 - 21:00 Martes 08:15 - 09:30 10:00 - 11:30 Jueves 08:15 - 11:30 18:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/514223985450521/

Yogaroomalhaurin

Casa
España
Alhaurín de la Torre
Yogaroomalhaurin

Centro Yoga

30/04/2026

¿Sabías que acumulamos gran parte de nuestro estrés emocional en las caderas? 🧘‍♀️✨
En Yoga, las caderas se consideran el “almacén de las emociones”. Unas caderas tensas no solo limitan tu movimiento, sino que pueden afectar tu postura y bienestar general. Guardar este reel para tu próxima práctica y dale a tu cuerpo el espacio que necesita para soltar.
¡Libera, estira y respira! 🌿

12/02/2026

Respirar es el primer acto del día… y también el más poderoso.
Tomarte unos minutos para una respiración consciente no solo calma tu mente, también regula tu sistema nervioso, reduce la presión arterial y fortalece tu bienestar desde dentro.

Empieza tu mañana conectando con tu cuerpo, soltando tensiones y creando espacio para sentirte presente.
Tu energía cambia cuando tu respiración cambia.

Inhala calma. Exhala estrés. 💙

02/02/2026

El yoga sí es fuerza.
No solo la que se ve,
sino la que se siente.

Es fuerza para sostener una postura
mientras el cuerpo tiembla
y la mente aprende a no huir.
Es fuerza para respirar cuando arde,
para parar cuando hace falta
y para seguir cuando sabes que puedes.

En Yoga Room nos encanta esa fuerza.
La que no compite,
la que no se compara,
la que no grita, pero permanece.

Nos encanta la fuerza de escucharte,
de respetar tus límites
y de descubrir que, incluso en la quietud,
hay poder.

Porque el yoga no va de hacer más,
va de estar más.
Y desde ahí,
todo se vuelve fuerte. 🤍🧘‍♀️

22/01/2026

Nunca te rindas.
Ni siquiera cuando el camino se vuelve lento, cuando el cuerpo se cansa o la mente empieza a cuestionarlo todo.
Recuerda que no estás aquí para competir, sino para reconectar contigo.

Cada respiración consciente es un acto de valentía.
Cada vez que te subes a la esterilla, incluso sin ganas, ya estás eligiéndote.
Hay días de fuerza y días de pausa, y ambos forman parte del proceso.

El yoga no trata de llegar más lejos, sino de escuchar más profundo.
De respetar tus tiempos, honrar tus límites y confiar en que todo cambio verdadero necesita constancia, paciencia y amor propio.

Nunca te rindas con tu bienestar.
Nunca te rindas contigo.
Sigue respirando, sigue moviéndote, sigue creyendo.
Porque incluso cuando no lo notes, estás avanzando 🌱🧘‍♀️

15/01/2026

Caderas libres, cuerpo ligero ✨
En este reel trabajamos la movilidad de la cadera para soltar rigidez, mejorar la estabilidad y movernos con más libertad en el día a día.

Estos ejercicios ayudan a reducir tensiones, prevenir molestias y mejorar tanto tu práctica de yoga como otros entrenamientos.

Muévete sin forzar, conecta con la respiración y disfruta del proceso 🔥🧘‍♀️

💚 Guarda este reel para repetirlo cuando tu cuerpo lo necesite
💚 Compártelo con alguien que pase muchas horas sentado
💚 Ven a practicar con nosotros en Yoga Room

MovimientoConsciente YogaLife CuerpoSano Autocuidado YogaEspaña

08/01/2026

BIENVENIDO 2026✨
Empezamos un nuevo ciclo y no hay mejor propósito que el de habitar nuestro cuerpo con consciencia y gratitud. Que este año no se trate de “cambiar” quien eres, sino de reencontrarte contigo mismo en la mat.
🧘‍♂️ ¡Nuestras clases ya están de vuelta! 🧘‍♀️
Es el momento perfecto para soltar las tensiones de las fiestas y establecer una intención real para tus próximos meses. Ya seas principiante o tengas años de práctica, aquí tienes un espacio seguro para crecer.
✨ ¿Lista para fluir con nosotros?
Consulta nuestros horarios actualizados o escríbenos por DM para reservar tu lugar.
ClasesDeYoga YogaEspaña

02/12/2025

☕✨ Hoy en Yoga Room nos preparamos un matcha delicioso junto a ✨🌿
Un momentito de pausa consciente para nutrir el cuerpo y la mente.
El matcha no es solo una bebida… es un ritual. 💚
Beneficios que nos encantan:
✨ Aporta energía sostenida sin picos
✨ Mejora la concentración (ideal para tus prácticas de yoga 🧘‍♀️)
✨ Rico en antioxidantes → piel más luminosa
✨ Ayuda a reducir el estrés gracias a la L-teanina
✨ Perfecto para acompañar tus momentos de autocuidado
En Yoga Room creemos en cuidarnos desde dentro hacia fuera… y este matcha es pura magia verde. 🌱💫
Además, tenemos una SORPRESA y es que nuestros compis de nos han dado un enlace con 15 % de DESCUENTO en vuestra primera compra
¿Tú cómo tomas tu matcha? 💚👇

12/11/2025

En YogaRoom dedicamos tiempo de calidad a cada clase ⏳
Detrás de cada movimiento, respiración y estiramiento hay horas de trabajo e investigación que muchas veces no se recuerdan .
Con esta publicación queremos que vosotros veáis el trabajo que realizamos y la preparación que nos toma esos ratitos de placer que tanto nos gustan y compartimos todas las semanas.
Los años de experiencia hacen más sencilla la creación de estos momentos, y tanto las libretas antiguas como internet son fuentes de inspiración para traer tanto novedades como recuerdos.
En nuestro centro de yoga, cada clase la centramos en una parte de nosotros, ya sea fortaleza o debilidad y buscamos, mediante la fuerza, el equilibrio y la movilidad, una mezcla perfecta para trabajar todos los objetivos que planteamos para la hora y media en la que lo trabajamos.
Más aun, en cada clase incluimos una reflexión que mueva nuestra mente tanto como nuestro cuerpo y que al salir del centro, podáis reflexionar y calmar todos los pensamientos intrusivos que inundan nuestra tranquilidad.

07/11/2025

Favoritos de Octubre🩵

Este mes ha sido pura fuerza y movilidad - conectar con el cuerpo, moverlo desde la conciencia, dejar que la energía fluya sin rigidez. Cada práctica ha sido un recordatorio de que el equilibrio no siempre está en la quietud, sino en aprender a moverse con lo que llega.

De fondo, la música indie alternativa marcaba el ritmo de cada respiración... sonidos suaves, auténticos, un poco nostálgicos, como si el alma bailara en silencio.

Y entre cada inhalación, el aroma a cedro llenando el espacio — cálido, natural, con esa fuerza tranquila que te hace volver al presente.

Octubre nos ha enseñado a estar aquí, a habitar el instante con cuerpo, mente y esencia.
Seguimos fluyendo, fuertes y ligeros.

Presente

07/11/2025

✨ Favoritos de Octubre ✨
Este mes ha sido pura fuerza y movilidad — conectar con el cuerpo, moverlo desde la conciencia, dejar que la energía fluya sin rigidez. Cada práctica ha sido un recordatorio de que el equilibrio no siempre está en la quietud, sino en aprender a moverse con lo que llega. 🧘‍♀️

De fondo, la música indie alternativa marcaba el ritmo de cada respiración… sonidos suaves, auténticos, un poco nostálgicos, como si el alma bailara en silencio. 🎶

Y entre cada inhalación, el aroma a cedro llenando el espacio — cálido, natural, con esa fuerza tranquila que te hace volver al presente. 🍂

Octubre nos ha enseñado a estar aquí, a habitar el instante con cuerpo, mente y esencia.
Seguimos fluyendo, fuertes y ligeros. 🌿

Dirección

Camino De Las Viñas, 6
Alhaurín De La Torre
29.130

Horario de Apertura

Lunes	18:00 - 19:30
	19:30 - 21:00
Martes	08:15 - 09:30
	10:00 - 11:30
Jueves	08:15 - 11:30
	18:00 - 21:00

Teléfono

667455406

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yogaroomalhaurin publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.