Clinica Nacho Jurado

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Alhaurín el Grande
Clinica Nacho Jurado

Clínica en Alhaurín el Grande PODOLOGÍA, FISIOTERAPIA, NUTRICIÓN, PSICOLOGÍA Y ACCIDENTES DE TRÁFICO

16/06/2026

Las rodillas soportan gran parte de la carga de nuestro cuerpo cada día. Por eso, cuando aparece dolor al caminar, subir escaleras, hacer deporte o incluso al levantarte de una silla, es importante prestarle atención.

⚠️ Ignorar las molestias puede hacer que el problema empeore con el tiempo y limite tus actividades diarias.
Las causas pueden ser muy diversas: sobrecarga, lesiones deportivas, desgaste articular, problemas de pisada o falta de movilidad.

En la Clínica Nacho Jurado evaluamos cada caso de forma individual para ayudarte a recuperar la funcionalidad, reducir el dolor y mejorar tu calidad de vida.

💙 Escucha a tu cuerpo. El dolor no debería formar parte de tu rutina.

📍 Avenida La Libertad, 80 Local – Alhaurín El Grande (Málaga)

📞 Teléfono de contacto: 692 97 25 15

🌐 Más info en: www.clinicanachojurado.com

10/06/2026

Sentir hambre constantemente no siempre significa que necesites comer más. A veces, tu cuerpo puede estar reaccionando a ciertos hábitos que afectan tu sensación de saciedad ⚠️

🔎 Algunas causas frecuentes pueden ser:
✔ Comer pocas proteínas o fibra
✔ Saltarte comidas
✔ Dormir mal
✔ Estrés o ansiedad
✔ Baja hidratación

Una alimentación equilibrada ayuda a mantener estables tus niveles de energía y evita la sensación de hambre continua durante el día.

En la Clínica Nacho Jurado te ayudamos a mejorar tus hábitos con una planificación nutricional adaptada a ti y a tus necesidades 💙

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04/06/2026

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta numerosos cambios físicos y hormonales que pueden generar molestias como dolor lumbar, piernas cansadas, hinchazón o tensión muscular.

Por eso, cuidarte durante esta etapa es fundamental 💙

Una alimentación adecuada, el seguimiento profesional y el cuidado físico pueden ayudarte a vivir el embarazo de forma más cómoda y saludable.

✔ Mejora tu bienestar
✔ Reduce molestias físicas
✔ Favorece una mejor recuperación postparto
✔ Cuida de ti y de tu bebé

En la Clínica Nacho Jurado te acompañamos con atención personalizada para que vivas esta etapa con la tranquilidad y el cuidado que mereces.

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28/05/2026

Tu cuerpo habla constantemente… y muchas veces aprendemos a convivir con molestias que no deberían formar parte de tu día a día.

🔎 Algunas señales a las que deberías prestar atención:
✔ Dolor recurrente en espalda, cuello o pies
✔ Cambios en la forma de caminar
✔ Sobrecargas musculares frecuentes
✔ Sensación constante de cansancio
✔ Molestias al moverte o hacer ejercicio

Aunque parezcan pequeños síntomas, ignorarlos puede hacer que el problema avance con el tiempo.

En la Clínica Nacho Jurado te ayudamos a encontrar el origen de la molestia y a tratarla de forma personalizada para mejorar tu bienestar y calidad de vida 💙

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20/05/2026

El dolor frecuente en espalda, cuello, pies o articulaciones no debería formar parte de tu rutina.

Muchas veces aprendemos a convivir con molestias pensando que “es normal”, pero tu cuerpo puede estar avisándote de que algo no va bien.

🔎 Señales que no deberías ignorar:
✔ Dolor al caminar o hacer ejercicio
✔ Rigidez al levantarte
✔ Tensión muscular constante
✔ Molestias que aparecen cada día
✔ Limitación en tus movimientos

Actuar a tiempo puede ayudarte a prevenir lesiones mayores y mejorar tu calidad de vida.

En la Clínica Nacho Jurado trabajamos de forma personalizada para ayudarte a recuperar tu bienestar y volver a moverte sin molestias 💙

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13/05/2026

😬 ¿Te duele la mandíbula? Puede ser ATM

¿Notas dolor al masticar o al abrir la boca? ¿Escuchas chasquidos?
Podrías estar sufriendo una disfunción de la articulación temporomandibular (ATM).

Este problema es más común de lo que parece y suele estar relacionado con:
✔ Apretar o rechinar los dientes (bruxismo)
✔ Estrés o tensión acumulada
✔ Sobrecarga muscular en cuello y mandíbula

⚠️ Síntomas frecuentes:

Dolor en la mandíbula o cara
Chasquidos al abrir/cerrar la boca
Dolor de cabeza o cuello
Dificultad al masticar

Desde la fisioterapia, es posible aliviar estos síntomas y mejorar la movilidad con un tratamiento específico.

No normalices el dolor. Tiene solución.

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06/05/2026

💪 ¿Has sufrido una caída o una lesión reciente?

Después de una lesión, no solo importa que el dolor disminuya. También es fundamental recuperar la movilidad, la estabilidad y la confianza en el movimiento.

En la Clínica Nacho Jurado te ayudamos en tu proceso de recuperación con un tratamiento personalizado, adaptado a tus necesidades y al tipo de lesión.

La rehabilitación adecuada puede ayudarte a:
✔ Aliviar el dolor
✔ Recuperar movilidad
✔ Mejorar la funcionalidad
✔ Prevenir recaídas

Cada lesión necesita su tiempo y su tratamiento. Ponerte en manos profesionales puede marcar la diferencia en tu recuperación.

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29/04/2026

🦠 ¿Papiloma o callo? No es lo mismo

A simple vista pueden parecer iguales, pero un papiloma plantar y un callo no tienen nada que ver 👣
Saber diferenciarlos es clave para aplicar el tratamiento correcto.

🔍 Principales diferencias:
✔ El papiloma duele al presionar lateralmente y puede presentar pequeños puntos negros
✔ El callo duele más al presionar directamente y suele ser una dureza uniforme
✔ El papiloma tiene origen vírico; el callo es por fricción o presión

⚠️ Tratarlo en casa sin un diagnóstico adecuado puede empeorar el problema o alargar su recuperación.

Ante cualquier duda, lo mejor es una valoración profesional para identificar correctamente la lesión y actuar a tiempo.

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22/04/2026

🦶 Uña encarnada: no la ignores

¿Te duele un dedo del pie al caminar o al ponerte el calzado? 👟
Podrías estar ante una uña encarnada, un problema más común de lo que parece… y que puede complicarse si no se trata a tiempo.

⚠️ Señales de alerta:
✔ Dolor al presionar la zona
✔ Enrojecimiento o inflamación
✔ Sensibilidad al rozar con el zapato
✔ Aparición de infección

Intentar solucionarlo en casa puede empeorar la situación.
Un tratamiento podológico adecuado no solo alivia el dolor, sino que previene que vuelva a aparecer.

Cuanto antes se trate, más rápida y sencilla será la solución.

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09/04/2026

¿Sientes dolor en la mandíbula al masticar o abrir la boca?

Podría estar relacionado con la articulación temporomandibular (ATM).

Esta articulación conecta la mandíbula con el cráneo y permite realizar movimientos como hablar, bostezar o masticar.

Cuando existe alguna disfunción pueden aparecer síntomas como:
✔ Dolor en mandíbula o cara
✔ Chasquidos al abrir o cerrar la boca
✔ Tensión en cuello o cabeza
✔ Dificultad para masticar

Desde la fisioterapia es posible abordar estas molestias con tratamientos específicos que ayudan a mejorar la movilidad y reducir el dolor.

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Dirección

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Teléfono

+34951382775

Página web

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