26/06/2026
🥗 La longevidad también se cuida desde la alimentación.
Nuestra compañera Rocío Bueno, nutricionista de HLA Vistahermosa y coordinadora y responsable del Área de Nutrición del Grupo HLA, ha participado en el Longevity Experience Forum, organizado por El Español y Magas, compartiendo algunas de las claves para favorecer un envejecimiento saludable a través de la nutrición.
Durante el encuentro, Rocío destacó la importancia de incorporar cambios sencillos y sostenibles en nuestros hábitos alimentarios: llenar la mitad del plato con frutas y verduras, aumentar el consumo de legumbres, cuidar la microbiota mediante una alimentación rica en fibra y adaptar las recomendaciones nutricionales a la realidad de cada persona. También recordó que existen opciones saludables y prácticas que facilitan mantener una buena alimentación incluso cuando el tiempo es limitado.
Una interesante conversación sobre cómo la nutrición puede ayudarnos no solo a vivir más años, sino a vivirlos con mejor salud y calidad de vida.
👉 Te invitamos a conocer su intervención completa en el enlace que compartimos a continuación:
Rocío Bueno, coordinadora y responsable del Área de Nutrición del Grupo Hospitalario HLA, y la chef Lucía Grávalos han estado presentes en el foro. Más información: Ángel Durántez, pionero en la medicina de la longevidad: "Las mujeres viven más, pero tienen más años de malestar"