12/10/2026
Voici un nouveau tuto, “l’hélicoptère au sol” ou encore “Cercle de jambes au sol” en anglais “Leg Circles.”
D’autres tutoriels seront publiés par ici, alors pensez à vous abonner pour ne pas les manquer ☺️
Et pensez à vous filmer : c’est un excellent moyen de voir ce qui peut bloquer et aussi votre progression.
Si vous avez envie de m’envoyer votre vidéo, je vous ferai un petit retour avec plaisir si vous avez besoin d’un conseil 😉
Juste avant de commencer, prenez 5 minutes pour échauffer doucement nuque, poignets, adducteurs et hanches.
Si vous voulez aller plus loin, poser vos questions, avoir des conseils et vraiment progresser, je vous retrouve avec plaisir dans mes cours de danse, en présentiel à Alicante ou en visio partout ailleurs.
Dans mes cours, je prends aussi le temps de vous donner des conseils pour que vous puissiez pratiquer chez vous en toute autonomie, vous entraîner et surtout vous amuser avec la pratique même en dehors des cours. 🤩
Cours de Floorwork (danse au sol)
Mardi et mercredi de 11h30 à 13h15
Cours de Heels
Jeudi de 11h30 à 13h15
Vendredi de 10h30 à 12h15
Les places sont très limitées et uniquement sur réservation.
Réservation directement via le lien dans ma bio.
📍 En visio, en direct depuis partout dans le monde pour les francophones, ou en présentiel à Alicante.
Si vous avez une question, vous pouvez aussi m’écrire en message privé 🙂
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