Marie Filippi

22/04/2026

Je suis comme tout le monde, parfois prendre du temps pour moi c’est compliqué et pendant longtemps ça a été au dernier plan. Je sais ce que c’est que d’avoir des journées chargées, parfois trop. Je sais ce que c’est que d’étouffer dans son quotidien et de se sentir submergée.
Ça m’arrive encore parfois, mais prendre du temps pour moi est devenu l’une de mes priorités. Si je ne le fais pas, mon corps et mon esprit s’emballent !

J’ai compris que prendre du temps pour soi, c’est normal.
Ce qui ne l’est pas, c’est de toujours s’oublier.
À quoi ça sert de vivre en étant uniquement dans le “faire” ? Toujours disponible, parfois pour tout et n’importe quoi, ou de perdre du temps sur son téléphone, sans même en tirer un vrai plaisir.
La vie n’est pas faite pour courir dans tous les sens, ni pour répondre aux attentes de tout le monde.
Protéger mon temps est devenu essentiel, et c’est quelque chose que je transmets aussi à ma fille et que nous explorons dans mes accompagnements.
Parce que ce temps, il se fait vite grignoter, entre les circonstances, les demandes, les tâches qui s’accumulent.
C’est après un vrai travail introspectif, en apprenant à mieux me connaître, que j’ai enfin priorisé mon temps et que c’est devenu ma base. Quelque chose que je protège, même dans les périodes chargées. Parce que j’ai compris que si je ne me choisis pas, personne ne le fera à ma place. Au contraire, ça laisse de l’espace aux personnes qui ne comprennent pas la valeur de notre temps !

Ce qui m’amène à parler de 𝙥𝙤𝙨𝙚𝙧 𝙨𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚𝙨.

𝗦𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝘅𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀…

Si ce sujet vous parle, que vous avez envie d’aller plus loin et d’être accompagnée de façon globale et personnalisée à travers la connaissance de soi et le mouvement corporel le lien est dans ma bio 🌺

Faites le premier pas, vous ne le regretterez pas ✨

♥️

22/04/2026