MB Sports&Nutrition

MB Sports&Nutrition Siempre nos esforzamos en llevar nuestros cuerpos al límite, con esfuerzo y planificación hay resultados...

La importancia de una correcta planificación con la independencia del resultado buscado es el pilar donde se basa la obtención de resultados. Unas correctas ayudas tanto deportivas como nutricionales es lo que se necesita si queremos ser más competitivos. Saber escuchar nuestro cuerpo y darle los nutrientes necesarios nos hará llegar más eficientemente a la búsqueda de nuestros objetivos...

27/05/2026

13/05/2026

08/05/2026

Estas son algunas de las dudas que me encuentro sobre la proteína.

👉🏼Sígueme si quieres aprender sobre nutrición sin líos.

05/05/2026

No es solo tu % de grasa.

Hay factores que cambian cómo se ve tu abdomen aunque estés bajo de grasa.

Sígueme si quieres entender la nutrición sin líos.

30/04/2026

Hay varios métodos para saber si estás hidratado o no, pero este es uno de los más simples y es el color de tu o***a.

Cada vez que vas al baño tienes una señal gratuita de cómo está tu cuerpo. No necesitas ningún aparato ni suplemento, solo saber qué estás mirando.

Amarillo pálido → hidratación correcta
Amarillo oscuro → empieza a beber agua
Naranja o marrón → deshidratación seria.

Este no es el único indicador para saber si te falta agua, pero si inmediato, accesible y no te cuesta nada aplicarlo.

Guarda este vídeo para tenerlo de referencia. 💧

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