Clínica GRAU • Fisioterapia Al Milímetro

Clínica GRAU • Fisioterapia Al Milímetro Fisioterapia avanzada - EPI®️ NFD®️ NMG®️ NmM®️ • Medicina deportiva • Rehabilitación • Osteopatía

03/09/2026

¿Qué es una camilla de tracción y para qué sirve? 👇

La tracción vertebral mecánica es una técnica de fisioterapia que aplica una fuerza gradual y controlada sobre la columna cervical o lumbar. Su objetivo es disminuir temporalmente la presión en determinadas estructuras y facilitar el tratamiento de algunos problemas relacionados con discos y raíces nerviosas.

Puede valorarse en pacientes con:

▪️ Dolor cervical o lumbar
▪️ Ciática o lumbociática
▪️ Hernia o protrusión discal
▪️ Dolor irradiado hacia brazos o piernas
▪️ Algunas radiculopatías cervicales o lumbares

Durante la sesión, el fisioterapeuta ajusta de forma personalizada la intensidad, la dirección y el tiempo de la tracción según la zona afectada, los síntomas y la respuesta de cada paciente.

Pero hay algo importante: tener dolor de espalda o una hernia discal no significa que necesites este tratamiento. La tracción debe indicarse después de una valoración individual y, cuando corresponde, integrarse dentro de un plan de fisioterapia más completo.

En Clínica Grau estudiamos cada caso para elegir el tratamiento más adecuado y trabajar tu recuperación con precisión, al milímetro.

¿Tienes dolor cervical, lumbar o síntomas de ciática? Cuéntanos tu caso o solicita una valoración en nuestra clínica de fisioterapia en Alicante.

28/08/2026

Si tu cadera no se mueve bien, tu cuerpo busca atajos: carga más la espalda, limita el gesto y aumenta el riesgo de molestias al entrenar o en tu día a día.

Por eso, estos 5 ejercicios de movilidad de cadera no son “solo estiramientos”.
Son una forma sencilla de mejorar flexión, rotación, control y libertad de movimiento.

Hazlos a diario y tu cuerpo lo va a notar.

19/08/2026

Hay sonidos que se escuchan…
y otros que casi se sienten.

ASMR thrust en Clínica Grau: dorsal, lumbar y tobillo, con una cosa clara detrás de cada gesto: técnica, control y precisión.

Porque no se trata solo del “clic”.
Se trata de saber cuándo, cómo y por qué hacerlo.

¿Eres de los que disfrutan estos sonidos o de los que miran con un ojo cerrado?

12/08/2026

No venimos solo a tratar tus síntomas.
Tratamos personas con historias, dolores y objetivos distintos.

Por eso, antes de empezar, valoramos tu caso y diseñamos un plan pensado para que vuelvas a moverte mejor.

Fisioterapia, tecnología y ejercicio terapéutico al servicio de tu recuperación.

Pide tu cita en Clínica Grau.



04/08/2026

Así es un día de Marlen en Clínica Grau

Recepción que te recibe.
Valoración que afina.
Tratamiento que descarga.
Tecnología que remata.

Y al final, esa sensación de salir mucho mejor de lo que entraste.

Marlen lo resume fácil: entra tocada y sale lista para seguir entrenando y compitiendo. Y cuando alguien lleva 12 años volviendo al mismo sitio, por algo será.

Cuéntanos:
¿qué hace que tú confíes de verdad en una clínica?

29/07/2026

¿De dónde viene tu dolor lumbar?

No siempre viene de lo mismo.
Y ese es justo el problema: muchas veces se habla del dolor lumbar como si todos los casos fueran iguales.

Puede venir de cómo te mueves al agacharte o coger peso.
Puede venir de la falta de control de tu abdomen, glúteos o musculatura estabilizadora.
O puede haber una irritación, compresión o una hernia detrás.

Pero aquí va lo importante:
aunque el origen cambie, muchas veces el dolor se mantiene.

Por eso, para saber qué está ocurriendo, lo correcto es realizar una buena valoración individualizada.

Por eso, si tienes dolor lumbar y no sabes de dónde viene, cuéntanos tu caso en comentarios y te orientamos.

23/07/2026

Una cicatriz no es solo una marca.
Puede influir en la fascia, en la movilidad del tejido, en la sensibilidad y en cómo se organiza el cuerpo al moverse.

La buena noticia es que se puede tratar.
Y cuando se trata bien, el cuerpo muchas veces recupera libertad donde antes solo había tirantez o bloqueo.

Cuéntanos en comentarios:
¿te habías planteado alguna vez que una cicatriz pudiera seguir afectándote tanto tiempo después?

14/07/2026

Así es una Neuromodulación en vivo:
una activación progresiva, cambios de frecuencia y un estímulo que se va ajustando en cada momento para trabajar con más precisión.

Porque en tratamientos así, la diferencia no está solo en hacerlo.
Está en saber cuándo subir, cuándo bajar y cómo adaptarlo.

Pregunta seria:
¿serías capaz de verlo entero sin apartar la mirada? 👀

08/07/2026

La pregunta no es
¿cuál es la mejor máquina?

La pregunta es:
¿cuál necesita tu lesión?

Porque no usamos la tecnología por moda ni por impresionar.
La usamos cuando encaja contigo, con tu dolor y con lo que realmente necesita tu recuperación.

Hay lesiones que piden hipertermia.
Otras responden mejor a Magnetolith, Zimmer o presoterapia.
Y a veces, la clave está en combinar varias para mejorar dolor, movilidad y circulación.

Por eso, antes de elegir máquina, elegimos criterio.
Primero valoramos. Después decidimos.

Si tienes una lesión y no sabes qué máquina puede ayudarte,
déjanosla en comentarios y te orientamos.

02/07/2026

No todos los pies necesitan lo mismo y no todo el calzado te conviene.

Lo que usas para correr no es lo mismo que lo que necesitas para entrenar fuerza.
Y lo que te resulta cómodo un día, no siempre es lo que más ayuda a tus pies, tus rodillas o tu espalda.

Elegir bien el calzado puede marcar la diferencia entre moverte mejor… o ir acumulando molestias sin darte cuenta.

Ahora dinos:
¿cuál esel calzado que más sueles usar?

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Avenida Locutor Vicente Hipólito, 39, Pta. 2
Alicante
03540

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Lunes 08:00 - 21:30
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