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08/06/2026

🥵 Con este calor, no hace falta estar en la playa para sufrir un golpe de calor.

Tu cuerpo suele avisarte antes de que el problema sea serio:

💧 Sed intensa.
🤕 Dolor de cabeza.
😵 Mareo o sensación de inestabilidad.
😓 Cansancio o debilidad inusual.

Si notas alguno de estos síntomas, presta atención y toma medidas cuanto antes.

💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
☀️ Evita las horas centrales del día, especialmente entre las 12:00 y las 17:00.
🌳 Busca lugares frescos y con sombra siempre que sea posible.
👵 Presta especial atención a niños, personas mayores y pacientes con enfermedades crónicas.

🚨 Busca atención médica urgente si aparecen confusión, vómitos, pérdida de conocimiento o una sensación intensa de malestar.

☀️ Disfrutar del verano está bien. Hacerlo con cabeza, mejor.

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04/06/2026

🔥 Ya tenemos el llibret de la Foguera Rabasa Polígon Industrial 2026 🔥

Nos ha encantado recibir la visita de la comisión para hacernos entrega de su llibret de este año.

Un trabajo lleno de esfuerzo, ilusión y muchas horas dedicadas a mantener viva una de las tradiciones más queridas de Alicante. ❤️

Desde Farmacia Tómbola queremos agradecer este detalle y desear a todos los foguerers y barraquers unas magníficas Hogueras 2026.

🎆 ¡Que disfrutéis de unas fiestas llenas de alegría, convivencia y buenos momentos!

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01/06/2026

No nos gusta posar.

Se nota 😅

Cada vez que alguien dice:
📸 "Venga, una foto rápida..."

pasan cosas como estas.

Lo intentamos.
De verdad.

Pero entre las risas, los saludos, los pulgares arriba y los que no saben qué hacer con las manos, siempre acabamos siendo nosotros mismos.

💚 Y quizá por eso nos gustan tanto estas fotos.

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26/05/2026

Hay pieles que empiezan con:
👉 rojeces,
👉 tirantez,
👉 granitos,
👉 picor,
👉 sensación de que “nada les funciona”.

Y la reacción suele ser siempre la misma:
❌ comprar más productos,
❌ cambiar constantemente de rutina,
❌ usar más ácidos, más activos o más limpieza.

Pero el problema no siempre es que a tu piel “le falte algo”.

A veces, simplemente, su barrera protectora está dañada.

Tu barrera cutánea funciona como un escudo:
💧 ayuda a mantener la hidratación,
🛡️ protege frente a irritaciones,
🦠 ayuda a defender la piel de agresiones externas.

Cuando ese escudo se altera, la piel empieza a reaccionar más:
👉 se irrita,
👉 se enrojece,
👉 pierde agua,
👉 incluso pueden aparecer más granitos.

Y aquí está el error:
intentar “arreglarla”…
mientras sin darte cuenta la sigues sobreestimulando.

💡 ¿Qué suele ayudar?

✔ Simplificar la rutina.
✔ Limpiar sin agresividad.
✔ Darle descanso a la piel.
✔ Priorizar hidratación y reparación antes que “tratar”.

Porque a veces la piel no necesita más cosas.

💚 Necesita recuperarse.

Si notas que tu piel está más sensible, reactiva o que todo te sienta mal, consúltanos y te ayudamos a revisar tu rutina.

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19/05/2026

Solemos pensar que con “ponernos un poco de crema” ya es suficiente.

Pero muchas veces vemos en farmacia que el problema no es usar protector solar…
👉 sino usar menos cantidad de la necesaria
👉 no reaplicarlo
👉 pensar que solo hace falta en la playa
👉 o seguir usando el solar del año pasado sin revisarlo

⚠️ Cuando un protector solar lleva mucho tiempo abierto, ha estado expuesto al calor o ha pasado meses en el bolso, en el coche o en la playa, su fórmula puede volverse menos estable.

Eso no significa que deje de funcionar de golpe, pero sí puede proteger menos de lo que crees.

💡 Entonces, ¿cómo usarlo bien?

✔ Aplícalo todos los días en las zonas expuestas.
✔ Usa suficiente cantidad.
✔ Reaplícalo cada 2-3 horas si estás al sol.
✔ No olvides cuello, orejas, manos y escote.
✔ Revisa el símbolo de caducidad una vez abierto: si ha pasado mucho tiempo, ha estado al calor o ha cambiado de olor, color o textura, mejor no jugársela.

Porque muchas veces el problema no es el protector…
es cómo lo usamos.

🧴 La mejor crema solar es la que realmente aplicas bien.

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12/05/2026

🧠 “No es solo cansancio… puede ser cortisol”

Últimamente se habla muchísimo del cortisol.
Y aunque en redes parece que tiene la culpa de todo… sí es verdad que un estrés mantenido puede afectar mucho más de lo que pensamos.

El cortisol es una hormona que produce nuestro cuerpo cuando estamos en “modo alerta”.
Su función es ayudarnos a reaccionar ante situaciones de estrés, manteniéndonos activos y preparados.

El problema aparece cuando el cuerpo pasa demasiado tiempo funcionando así:
📱 estrés constante
😴 dormir mal
☕ prisas todo el día
🧠 no desconectar nunca

Porque el cuerpo empieza a actuar como si tuviera que estar alerta continuamente.

Y eso puede provocar:
👉 sensación de cansancio aunque descanses
👉 peor calidad del sueño
👉 irritabilidad o ansiedad
👉 más hambre o antojos
👉 sensación de niebla mental
👉 dificultad para desconectar
👉 incluso acumular más grasa abdominal

Muchas veces vemos en farmacia personas que piensan que simplemente “les faltan vitaminas”…
cuando en realidad el cuerpo está estresado y lleva demasiado tiempo sobrefuncionando sin parar.

🥱 Porque a veces el problema no es que te falte energía.
Es que tu cuerpo vive en un estrés constante.

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06/05/2026

Todo el mundo habla ahora de “la inyección para adelgazar”.

Y sí, puede ayudar en algunos casos.
Pero muchas veces se olvida lo más importante:

👉 No hace magia.
👉 No sustituye hábitos.
👉 Y no es para todo el mundo.

Muchas veces vemos que lo difícil no es perder peso…
sino mantenerlo en el tiempo.

Porque si no cambian ciertas rutinas:
🍔 Alimentación
🏃 Ejercicio
😴 Descanso
🧠 Relación con la comida

…cuando el tratamiento termina, el cuerpo suele volver poco a poco al mismo punto.

Es una ayuda.
No una solución.

💚 Porque a veces lo más importante no es ir más rápido…
sino aprender a mantenerlo.

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03/05/2026

Hoy queremos hacer algo sencillo.

❤️ Ser mamá es estar pendiente de todo.
❤️ Es cuidar, acompañar y estar… incluso cuando no hay tiempo.
❤️ Es pensar primero en los demás.

🧠 Muchas veces vemos en farmacia que las mamás vienen por todos…
y ellas se quedan para después.

Y eso también dice mucho.

Hoy este gesto es para vosotras.

☝🏼 Si tú también eres mamá, deja tu ❤️
y forma parte de este pequeño gesto entre todas.

Feliz Día de la Madre 🫶🏼

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28/04/2026

💇‍♀️ Te peinas… y algo no es como antes.

No es solo que se caiga más pelo.
Es que lo notas más fino, con menos densidad.

🧠 Muchas veces vemos en farmacia que la preocupación no es la caída… es el cambio.

🔹 La raya se ensancha.
🔹 Se empieza a ver más el cuero cabelludo.
🔹 El cabello pierde grosor.

Ahí ya no hablamos solo de algo puntual.

⚠️ Error habitual

Pensar: “Es por la época, ya se pasará.”
Y dejarlo pasar.

💡 ¿Qué está pasando?

El cabello puede caer por temporadas.
Pero cuando cambia el grosor o la cantidad, suele haber algo más detrás.

💊 ¿Qué hacer?

🔹 Fíjate si ese cambio se mantiene.
🔹 No esperes meses sin hacer nada.
🔹 Dale importancia a las señales.

⏱️ ¿Cuándo actuar?

🔹 Si notas menos cantidad.
🔹 Si el pelo está más fino.
🔹 Si no vuelve a ser como antes.

Ahí es donde conviene moverse.

No es solo el pelo que cae… es cómo está cambiando.

🗨️ Si te suena, coméntalo la próxima vez que vengas a la farmacia.

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23/04/2026

☀️ Seguimos formándonos para cuidar mejor de ti.

Hemos tenido la oportunidad de asistir a un evento de Eau Thermale Avène sobre innovación en protección solar, donde hemos podido conocer de primera mano las novedades y avances que están por venir.

Un espacio para aprender, actualizar conocimientos… y seguir creciendo como equipo 💊

Además, nos ha hecho especial ilusión coincidir con nuestros compañeros y amigos de Farmacia San Mateo 🤝

Porque compartir, aprender y rodearse de buenos profesionales también forma parte del cuidado.

Seguimos avanzando para ofrecerte siempre el mejor consejo 🔝

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