10/06/2026
Veiligheid & loslaten:
Ik wil graag iets delen over een bijzondere sessie die ik mocht begeleiden.
De vrouw die bij mij kwam, was al heel bewust van haar lichaam en van de thema’s die op dat moment in haar leven speelden. Ze vertelde dat ze de afgelopen periode veel had moeten dragen. Een drukke tijd, net een kleintje erbij, veel verantwoordelijkheid en het gevoel dat ze vooral in st***je overleven had gestaan.
Ook benoemde ze dat ze al oefeningen deed voor haar bekkengebied, omdat ze voelde dat daar wat nodig is. Haar menstruatie was daarnaast al langere tijd uitgebleven.
En dat is iets wat ik zo vaak terugzie in het lichaam.
Een lichaam kan niet volledig loslaten wanneer het in st***je overleven staat. Dat gaat gewoon niet.
Wanneer het zenuwstelsel continu het signaal krijgt dat het moet doorgaan, dragen, presteren of beschermen, dan gaat het lichaam vasthouden. Niet omdat het lichaam tegenwerkt, maar omdat het denkt dat het moet overleven.
In het geval van menstruatie vind ik dat extra bijzonder. De menstruatie staat bij een vrouw voor loslaten, opschonen en vernieuwen. Letterlijk. Wanneer dit proces uitblijft of verstoord raakt, kan dat een signaal zijn dat het lichaam geen volledige veiligheid ervaart.
Het systeem houdt vast, omdat er nog geen ruimte is om los te laten.
En dit zie je niet alleen bij menstruatie. Je ziet het ook bij het vasthouden van spanning, emoties, vocht of vet. Wanneer het stresssysteem langdurig actief is en het lichaam veel cortisol aanmaakt, kan het lichaam in een soort beschermingsstand blijven. Het houdt vast, omdat veiligheid ontbreekt.
Tijdens de sessie begonnen we, zoals altijd, eerst met de adem. Om het lichaam het signaal te geven dat het veilig is. Dat het even niet hoeft te dragen of doorgaan. Wanneer het zenuwstelsel dat signaal ontvangt, kan er ruimte ontstaan. De nervus vagus mag schakelen, het lichaam mag zakken, en vanuit die veiligheid kan er beweging komen in wat mogelijk vastzit.
Al snel werd voelbaar waar we mochten werken. De aandacht ging vooral naar het onderste gedeelte van het lichaam: de basischakra, het sacraalgebied en de zonnevlecht.
Binnen de chakra-leer worden deze onderste drie chakra’s verbonden met veiligheid, lichaamsbewustzijn, emoties, levensenergie, eigenwaarde en persoonlijke kracht.
De basischakra, ook wel de wortel genoemd, wordt verbonden met veiligheid, gronding, bestaansrecht en het gevoel: ik ben veilig in mijn lichaam.
Het sacraalchakra is verbonden met het bekkengebied, levensenergie, creativiteit, sensualiteit, emoties en stroming. Dit gebied wordt vaak gezien als een belangrijk gevoelscentrum, waar spanning, oude ervaringen en vastgehouden emoties voelbaar kunnen worden.
Ook de zonnevlecht kwam duidelijk naar voren. Dit gebied wordt verbonden met eigenwaarde, innerlijke kracht, grenzen, zelfvertrouwen en het gevoel: ik mag ruimte innemen. Deze voelde in het begin van de sessie koud aan. En ook dat was een thema in deze sessie.
Toen we met deze onderste drie chakra’s gingen werken, merkten we dat de energie begon te bewegen. De kundalini-energie, of levensenergie, kwam subtiel voelbaar en zichtbaar meer in stroming.
Voor mij is dat een belangrijk verschil. We duwen niets open. We forceren geen release. We nodigen het lichaam uit om te zakken, te ontspannen en zelf te laten zien waar beweging mag ontstaan.
Tijdens de sessie voelde ik dat haar lichaam aan het opbouwen was. Er was iets nodig. Een cue. Een geluid. Een zachte, maar duidelijke uitnodiging. En precies dat bracht een intense, maar gedoseerde release op gang. Niet overweldigend, maar precies binnen wat haar systeem op dat moment kon dragen.
De dag erna checkte ik bij haar in. Ze vertelde dat ze voelde dat er wat in gang was gezet in haar gevoelscentrum en bekkengebied. Alsof het daar weer begon te stromen.
En de dag daarna kreeg ik een berichtje van haar:
“Ik heb mijn menstruatie.”
Voor mij laat dit zo mooi zien hoe bijzonder lichaamsgericht en energetisch werk kan zijn. Niet omdat wij het lichaam moeten fixen, maar omdat het lichaam soms veiligheid, aandacht en de juiste interventie nodig heeft om zelf weer in beweging te komen.
Zodra er veiligheid ontstaat in het lichaam, weet het lichaam vaak precies wat het mag doen. Het mag zakken. Het mag verzachten. Het mag loslaten. Het mag weer stromen.
En dat blijft voor mij iedere keer weer bijzonder om te mogen begeleiden. 🙏🏻🪽
