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Impulsando la salud digital. Mejoramos la eficiencia de los profesionales sanitarios

08/06/2026

Tu cuerpo no está fallando: está funcionando bajo nuevas reglas hormonales.

A partir de los 40 y 50 años, los cambios estrogénicos pueden alterar el metabolismo de la glucosa, aumentar la resistencia a la insulina y favorecer la acumulación de grasa abdominal, incluso sin cambios en la dieta.

Por eso, lo que funcionaba a los 20 o 30 ya no siempre da resultados. No es falta de voluntad: es una nueva etapa metabólica que necesita nuevas estrategias.

Señales como cansancio constante, dificultad para perder peso, aumento de grasa abdominal o antojos frecuentes pueden ser indicadores de este cambio hormonal y metabólico.

Puedes ver el webinar completo en el canal de Youtube de IKI Health Group:
https://youtu.be/RzFjTJTuhyc

¡No te lo pierdas!

05/06/2026

🚀 ¡Grandes noticias para IKI Health!

Nos enorgullece anunciar que IKI Health ha sido seleccionada como finalista de los Next Gen Health Awards de Barcelona & Madrid Health Hub.

Este reconocimiento nos sitúa junto a algunas de las iniciativas más innovadoras del ecosistema de salud digital y refuerza nuestro compromiso de transformar la atención sanitaria a través de la tecnología y la innovación.

Barcelona Health Hub, una organización sin ánimo de lucro y referente internacional en salud digital, reúne a más de 500 miembros, entre ellos startups, instituciones sanitarias, universidades, empresas e inversores, con el objetivo de acelerar la digitalización del sector sanitario y facilitar la transferencia de la innovación a la práctica clínica.

Ser finalistas de estos premios supone un importante reconocimiento al trabajo de todo nuestro equipo y a nuestra misión de mejorar la salud de las personas mediante soluciones digitales innovadoras.

Gracias a nuestros colaboradores, clientes y socios por formar parte de este camino. ¡Seguiremos construyendo el futuro de la salud digital! 💙

05/06/2026

¡Bienvenida a la familia IKI, Noelia! 💙

Estamos muy felices de presentaros a Noelia Saz Almenara, asesora en bienestar integral con base en gestión empresarial. Su misión es acompañar a personas que desean mejorar su salud, su energía y su imagen desde el amor propio y la toma de conciencia. Porque el bienestar real no empieza en lo estético, sino en la relación que construimos con nosotros mismos.

Su enfoque se basa en tres pilares fundamentales: parar, escuchar y tomar acción consciente. A través de un acompañamiento personalizado, integra hábitos saludables, descanso, cuidado de la piel y herramientas y tecnologías que potencian los resultados, siempre desde el respeto hacia cada proceso individual y las necesidades únicas de cada persona.

En la primera consulta, Noelia analiza tu punto de partida, tus necesidades reales y tus objetivos para comprender dónde estás y hacia dónde quieres avanzar. A partir de ahí, diseña una estrategia práctica, sostenible y adaptada a ti, orientada a generar cambios coherentes que te permitan recuperar el equilibrio, potenciar tu bienestar y conseguir resultados visibles y duraderos.

Más allá de las soluciones rápidas o superficiales, Noelia trabaja para ayudar a las personas a desarrollar una relación más consciente consigo mismas, construyendo hábitos que favorezcan una mejor salud, más energía y una mayor confianza personal a largo plazo.

Su visión encaja perfectamente con el ADN de IKI. En IKI Health, nuestra misión es dar a los mejores profesionales las herramientas para que puedan centrarse en lo que de verdad importa: acompañar y transformar vidas desde la claridad, el conocimiento y la cercanía.

¿Eres profesional de la salud o el bienestar y te gustaría ofrecer un acompañamiento más integral?

Escríbenos y te contamos cómo unirte a nuestra comunidad: [email protected]

03/06/2026

El pilar olvidado de la salud digital: la fidelidad a las técnicas de cambio de comportamiento.

Una revisión sistemática publicada en 2022 en JMIR mHealth analizó 13 intervenciones digitales dirigidas a mujeres de mediana edad y encontró que:

• Solo se utilizó el 13,98 % de las técnicas de cambio de comportamiento (Behavior Change Techniques, BCTs) disponibles.
• El 69 % de las intervenciones afirmaba basarse en un marco teórico.
• Ninguna demostró vínculos explícitos entre las BCTs empleadas y los constructos teóricos subyacentes.

¿El resultado? Baja fidelidad metodológica, tamaños de efecto reducidos y escasa reproducibilidad.

Por eso la mayoría de las aplicaciones femtech no logran generar resultados clínicos significativos. Lo que les falta no son funcionalidades, sino rigor metodológico.

IKI Brain está construido en torno a seis agentes de IA deterministas que correlacionan de forma cruzada seis dimensiones del estilo de vida, mediante una metodología auditable basada en la Entrevista Motivacional (Motivational Interviewing) y la Teoría de la Autodeterminación (Self-Determination Theory).

No es una caja negra.

Es un método clínico.

01/06/2026

La salud metabólica es como un motor: necesita buen combustible, ajustes precisos y un buen mecánico.

Muchas veces hablamos de salud mental o nutricional, pero olvidamos que el metabolismo es la base de cómo obtenemos energía y de cómo funciona nuestro cuerpo.

En la mujer, además, las hormonas tienen un papel clave: Los estrógenos mejoran la sensibilidad a la insulina y el uso de la glucosa.

La progesterona aumenta el gasto energético y también el apetito.

A partir de los 40 comienzan pequeños desajustes hormonales ligados a la perimenopausia, y entenderlos es fundamental para cuidar nuestra energía, nuestro cuerpo y nuestro bienestar.

Escuchar tu metabolismo también es salud.

Puedes ver el webinar completo en el canal de Youtube de IKI Health Group:
https://youtu.be/RzFjTJTuhyc

¡No te lo pierdas!

29/05/2026

¡Bienvenida a la familia IKI, Nadia! 💙

Estamos muy felices de presentaros a Nadia Soledad Mendoza, mentora especializada en regulación del sistema nervioso y procesos de transformación interna. Su misión es ayudar a las personas a reentrenar patrones de respuesta, modificar circuitos neuronales y aprender a crear desde un estado de mayor estabilidad y coherencia interna.

Su enfoque combina herramientas basadas en neurociencia, neuroplasticidad y regulación bioquímica con prácticas contemplativas que permiten generar cambios profundos y sostenibles. Nadia integra meditación guiada, respiración consciente, recursos de atención plena e hipnosis aplicada para acompañar a cada persona desde una mirada cercana, estructurada y personalizada.

En la primera consulta, se centra en enseñar a regular la bioquímica del estrés, recuperar claridad mental y construir una base emocional sólida y sostenible. A partir de ahí, desarrolla un proceso adaptado a las necesidades de cada persona, orientado a mejorar la relación con uno mismo, fortalecer la resiliencia y favorecer un mayor equilibrio interno.

Más que aliviar síntomas puntuales, Nadia busca transformar la manera en la que el cuerpo y la mente responden al entorno, ayudando a crear nuevas formas de habitar el día a día desde la calma, la presencia y la coherencia interna.

Su visión encaja perfectamente con el ADN de IKI. En IKI Health, nuestra misión es dar a los mejores profesionales las herramientas para que puedan centrarse en lo que de verdad importa: acompañar y transformar vidas desde la claridad, el conocimiento y la cercanía.

¿Eres profesional de la salud o el bienestar y te gustaría ofrecer un acompañamiento más integral?

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27/05/2026

Una intervención digital igualó a la metformina en mujeres con SOP y la superó en resultados metabólicos clave.

En un ensayo clínico aleatorizado y controlado de 12 semanas publicado en el Journal of Medical Internet Research (Dilimulati et al., 2024), los investigadores compararon directamente una intervención digital de estilo de vida frente a la metformina en mujeres con SOP y resistencia a la insulina (n=80).

Los resultados fueron difíciles de ignorar:

• Mejora del HOMA-IR: la intervención digital demostró no ser inferior a la metformina
• Circunferencia de cintura: la intervención digital superó significativamente a la metformina (P=0,03)
• Reducción de grasa corporal: significativamente mayor en el grupo digital (P=0,02)
• Efectos secundarios gastrointestinales: 30 % en el grupo de metformina frente al 5 % en el grupo digital

Así es como se ve un software con nivel clínico.

Ya no estamos hablando de aplicaciones de bienestar. Estamos hablando de terapias digitales que ofrecen resultados clínicos medibles.

25/05/2026

“Estoy haciendo lo mismo que hace 5 años... y mi cuerpo parece otro”

Una frase que escucho cada vez más en consulta.

A partir de los 40, la salud metabólica femenina cambia. No se trata solo de comer menos o hacer más ejercicio. El verdadero cambio está en entender que el cuerpo necesita nuevas reglas de juego.

Pasar de la restricción calórica a la optimización muscular y hormonal.

En esta charla hablamos de cambios hormonales y metabólicos, fatiga, descanso, aumento de
grasa abdominal y por qué ya no funcionan las mismas estrategias de antes.

Porque “es normal” no significa que no puedas hacer nada.

Puedes ver el webinar completo en el canal de Youtube de IKI Health Group:
https://youtu.be/RzFjTJTuhyc

¡No te lo pierdas!

22/05/2026

¡Bienvenida a la familia IKI, María José! 💙

Estamos muy felices de presentaros a María José Cruz Rodríguez, médica de familia especializada en enfermedades crónicas como diabetes, obesidad y patologías cardiovasculares. Su misión es entender el origen de lo que te ocurre y diseñar un plan personalizado que te ayude a mejorar tu salud de forma sostenible y realista.

Su enfoque combina una visión médica integral con herramientas prácticas orientadas a transformar hábitos de vida, optimizar tratamientos cuando es necesario y acompañar a cada paciente desde la cercanía y el conocimiento. María José trabaja desde una medicina personalizada, adaptada al momento vital y a las necesidades específicas de cada persona.

En la primera consulta, realiza una valoración global de la salud, yendo más allá del diagnóstico de enfermedad para entender cómo está funcionando el cuerpo en su conjunto: niveles de energía, descanso, metabolismo, estrés y estilo de vida. A partir de ahí, desarrolla un plan práctico y sostenible enfocado en mejorar la calidad de vida y el bienestar a largo plazo.

Más que tratar síntomas aislados, María José busca abordar la raíz de los problemas de salud, ayudando a generar cambios consistentes y sostenibles que permitan recuperar el equilibrio y prevenir futuras complicaciones.

Su visión encaja perfectamente con el ADN de IKI. En IKI Health, nuestra misión es dar a los mejores profesionales las herramientas para que puedan centrarse en lo que de verdad importa: acompañar y transformar vidas desde la claridad, el conocimiento y la cercanía.

¿Eres profesional de la salud o el bienestar y te gustaría ofrecer un acompañamiento más integral?

Escríbenos y te contamos cómo unirte a nuestra comunidad: [email protected]

20/05/2026

La menopausia prematura y la brecha del 36% en riesgo cardiovascular.

Un estudio prospectivo de cohorte de 15 años en 46.238 mujeres confirma una realidad crítica en la salud cardiovascular femenina:

• Menopausia prematura (

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