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Farmacia Isabel Arrebola

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La Farmacia del Reloj

20/10/2026

¡Hoy es 20 de octubre Día Mundial de la Osteoporosis! 🦴

La Osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos aumentando el riesgo de fracturas.

👉🏼Es mucho más común de lo que pensamos y suele ser muy silenciosa.

✨Te damos 5 señales para prevenirla y reconocerla en tu cuerpo.

¡Cuídate y síguenos para aprender más!

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19/10/2026

🩷El 19 de octubre se conmemora el Día Internacional contra el Cáncer de Mama🩷

Por eso desde nuestra farmacia, os damos información útil sobre esta enfermedad, qué señales deberías atender en tu cuerpo y cómo prevenirlo y tratarlo 🥰

Recuerda que ante cualquier cambio acude a un profesional o a tu médico 🧑🏻‍⚕️

¡Cuídate y síguenos para aprender cada día más!
🩷

🎀

01/10/2026

🫵🏼Hoy te contamos cómo puedes detectar esos lunares que pueden ser peligrosos.

Es muy importante que estés al tanto de cómo son tus lunares y cómo evolucionan, por eso te enseñamos la regla ABCDE:

✅Asimetría
✅Bordes
✅Color
✅Diámetro
✅Evolución

👉🏼Revisa tu piel de vez en cuando y presta atención a cada lunar de tu cuerpo.

🧑🏻‍⚕️Si tienes dudas consulta con un especialista que te pueda ayudar.

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22/09/2026

💊 ¿Sabías que no toda la clorhexidina es igual?

🩹Aunque pueda parecer el mismo producto, la concentración y el uso indicado son importantes. En farmacia podemos ayudarte a elegir el antiséptico adecuado según lo que necesites.

👉 Antes de utilizar un producto sobre una herida, revisa siempre el etiquetado y sus indicaciones de uso.

¿Tienes dudas sobre qué producto utilizar? Consúltanos en la farmacia. ❤️‍🩹

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16/09/2026

🩹 ¿Sabes cómo limpiar y desinfectar correctamente una herida?

Ante una pequeña herida, unos pasos sencillos pueden marcar la diferencia:

💧 Lava la zona con agua y jabón o suero fisiológico.
🧴 Después, utiliza un antiséptico adecuado.
🩹 Déjala secar suavemente y protégela si es necesario.

Y recuerda: limpiar antes de desinfectar es importante para evitar arrastrar suciedad hacia el interior de la herida.

👉 Guarda este post para tenerlo a mano cuando lo necesites.

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11/09/2026

🥩💪 ¿Sabías que la proteína es mucho más importante de lo que parece?

La proteína es un nutriente esencial para mantener y construir masa muscular, cuidar nuestros huesos, favorecer la recuperación y mantener un metabolismo saludable. 🧬✨

🍗 Podemos obtenerla de alimentos como carnes, pescados, huevos, lácteos y legumbres.
🥤 Y cuando con la alimentación no llegamos a cubrir nuestras necesidades, los suplementos de proteína pueden ser una opción práctica.

Además, no todo es proteína: el entrenamiento de fuerza y un buen descanso también son fundamentales para aprovecharla al máximo. 🏋️‍♀️😴

👉 Desliza para descubrir los diferentes tipos de proteína, buenas fuentes y algunas ideas para incorporarla en tu día a día.

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03/09/2026

🌿 ¿Has oído hablar del omega 7? 🌿

Aunque es menos conocido que otros omegas, este ácido graso puede ser un gran aliado para el cuidado de las mucosas y los tejidos, especialmente en etapas en las que pueden aparecer más sequedad e irritación.

👀 Ojos secos
👄 Boca seca
✨ Piel seca
🌸 Sequedad e irritación vaginal

Además, el espino amarillo es una de sus principales fuentes naturales y algunos estudios han observado beneficios sobre la hidratación y el bienestar de las mucosas.

En el post te contamos qué es, para qué puede servir y qué tener en cuenta a la hora de elegir un suplemento. 💚

📌 Guarda este post para consultarlo cuando lo necesites y comparte con quien pueda interesarle.

27/08/2026

✨ COLÁGENO✨

Con los años, la producción natural de colágeno disminuye, y por eso es una proteína cada vez más presente en el mundo de los suplementos. 💗

Pero… ¿qué es exactamente? ¿Qué beneficios puede aportar? ¿Qué tipo deberíamos buscar? ¿Y cómo tomarlo? 🤔

En este post te contamos lo esencial para que puedas entender mejor el colágeno y elegir un suplemento de forma más informada. 🌿

💡 Recuerda: un suplemento no sustituye una alimentación equilibrada, y la calidad y composición del producto son importantes.

Guárdalo para consultarlo cuando lo necesites 📌 y compártelo con quien también quiera aprender sobre suplementación.

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19/08/2026

✨ Astaxantina: el antioxidante que protege tus células desde dentro 🧬

¿Habías oído hablar de ella? La astaxantina es un potente antioxidante natural que se obtiene de una microalga llamada Haematococcus pluvialis y que destaca por su capacidad para ayudar a proteger las células frente al daño oxidativo. 🌿

¿Para qué puede ser interesante? 👇

👁️ Salud ocular
🧠 Función cerebral
🦴 Articulaciones y movilidad
💪 Rendimiento físico y recuperación
✨ Protección frente al estrés oxidativo y envejecimiento celular

Además, puede resultar especialmente interesante para personas que buscan cuidar su organismo frente a un mayor estrés oxidativo, como quienes realizan ejercicio intenso.

📌 La calidad también importa: apuesta por productos de origen natural, con buena pureza, biodisponibilidad y certificaciones de calidad.

💊 Se recomienda tomarla con una comida que contenga grasa para favorecer su absorción.

¿Conocías la astaxantina o es la primera vez que escuchas hablar de ella? 👇💜

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14/08/2026

Ya se nos terminan las vacaciones ☀️

¡Nos vemos este lunes!

Esperamos que hayáis disfrutado de las vuestras 🩵

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