Generosa Lombardero. Consultora de Mindfulness y Educación Transpersonal.

18/06/2026

EL VILLANO DE AQUELLA MAÑANA.
Todos tenemos una capacidad extraordinaria en nuestra mente. A veces basta una multa de aparcamiento, un contratiempo o un mal día para repartir papeles, como en una película.

🎧 Hoy comparto "El villano de aquella mañana", un relato de la serie Cosas que pienso cuando miro.

Una historia cotidiana sobre las historias que nos contamos.
✍️ Estos relatos nacen del Taller de Escritura Creativa en el que participo y están escritos y narrados por mí.

📺 Puedes escuchar el relato completo en mi canal de YouTube o desde el link: https://youtu.be/LGl4lVYFRds

¿Te identificas?

16/06/2026

QUIZÁ NO NECESITAS VACACIONES
Hay un cansancio que ni las vacaciones pueden curar.

Creemos que estamos agotados porque hacemos demasiado. Pero muchas veces no estamos cansados de hacer cosas, sino de vivir demasiado lejos de quienes realmente somos.

Las vacaciones pueden dar descanso al cuerpo, pero si la mente no descansa y los hábitos siguen igual, la sensación de vacío, niebla mental e irritabilidad permanece.

Quizás no necesitas escapar. Quizás necesitas volver a ti.

✨Puedes ver el vídeo completo en el canal de YouTube

15/06/2026

EL IMPACTO SUTIL DE NUESTRAS EXPECTATIVAS EN LOS NIÑOS
Hay una pregunta que puede cambiar por completo la relación con tu hijo.

Cuando corregimos constantemente, nuestros hijos pueden sentir que necesitan ser otra persona para recibir nuestra aprobación.

La educación consciente no consiste en dejar que hagan lo que quieran. Consiste en ver primero a la persona que hay detrás de las conductas.

¿Cuándo fue la última vez que simplemente disfrutaste de tu hijo?
Puedes ver el vídeo completo en mi canal de YouTube

❤️ Si este mensaje te parece útil, compártelo con otra familia.

13/06/2026

EL HIJO REAL Y EL HIJO IMAGINARIO
¿Son sus sueños o los tuyos?

Todos queremos que nuestros hijos sean felices.
La pregunta es: ¿Queremos su felicidad o que cumplan nuestras expectativas?

Antes de tener hijos imaginábamos muchas cosas.
Luego llegaron ellos con sus propias ideas, ritmos, talentos y formas de ver el mundo.

💛 Quizá una de las tareas más difíciles de la crianza sea aprender a amar al hijo/a real más que al hijo imaginado.

Te animo a ver el vídeo completo en mi canal de YouTube.

¿Te has descubierto alguna vez esperando algo de tu hijo que en realidad era importante para ti? Comenta

11/06/2026

LAS EXPECTATIVAS QUE PROYECTAS SOBRE TUS HIJOS. 4/12 Claves para comprenderlos de verdad
¿Y si gran parte de los conflictos con tus hijos no nacieran de cómo son ellos, sino de cómo imaginabas que serían?

Muchas veces creemos que queremos lo mejor para nuestros hijos. Pero pocas veces nos preguntamos si nuestras expectativas nacen de sus necesidades o de nuestros propios miedos.

Todos los padres tenemos expectativas.
* Que estudien.
* Que se comporten bien.
* Que aprovechen sus capacidades.
* Que tengan éxito.
* Que no cometan nuestros errores.

El problema aparece cuando dejamos de ver al hijo real para empezar a relacionarnos con el hijo que imaginamos.

En este cuarto vídeo de la serie 12 Claves para comprender de verdad a tus hijos, exploramos una reflexión fundamental inspirada en Jon Kabat-Zinn: aprender a reconocer las expectativas que proyectamos sobre nuestros hijos y cómo estas pueden afectar a nuestra relación con ellos.

Porque nuestros hijos no han venido al mundo para cumplir nuestros sueños, sino para descubrir quiénes son.

💛 Una invitación a mirar con más conciencia, más presencia y más amor.

¿Te has descubierto alguna vez frustrándote porque tu hijo no era como esperabas?
Te leo en comentarios.

09/06/2026

LA CONEXIÓN INTERNA TRANSFORMA TODO A TU ALREDEDOR
Tal vez no sientes cansancio por lo que haces sino por vivir desconectado de ti
Hay un cansancio que nace del estrés constante, de las pantallas, de correr sin parar y de vivir en modo automático. Cuando recuperas el equilibrio por dentro, cambia todo: la paciencia con tus hijos, la relación con tu pareja, la forma de trabajar y hasta cómo te hablas a ti mismo.

Porque cómo vivimos por dentro afecta a cada área de nuestra vida.
Volver a sentir la vida empieza por volver a estar presentes en ella.

Te invito a ver el vídeo completo en mi canal de YouTube.

07/06/2026

EL CASTIGO EMOCIONAL QUE DESTRUYE RELACIONES
Ya sabes que muchas veces castigamos sin gritar, sin insultar y sin tocar a nadie

Castigar con frialdad, silencio o distancia emocional parece inofensivo, pero puede generar culpa, ansiedad, inseguridad y desconexión.

Esto no ocurre solo con los niños. También sucede en las parejas, las amistades y los entornos laborales. Cuando alguien siente que algo va mal pero no sabe cómo repararlo, la relación deja de ser un espacio de encuentro y se convierte en una lucha entre personas heridas.

Desde la mirada transpersonal entendemos que detrás de muchos conflictos no hay mala intención, sino necesidades emocionales no atendidas y patrones aprendidos que se repiten inconscientemente.

¿Qué pasaría si en lugar de castigar aprendiéramos a comunicar lo que sentimos?

Te invito a ver el vídeo completo y a suscribirte a mi canal.

06/06/2026

¿TE ESTÁS ACOSTUMBRANDO A ESE CANSANCIO?
Quizá ese cansancio que sientes es por vivir desconectado de ti.
La energía puede volver si recuperas el silencio, el descanso y la conexión contigo.

Te animo a ver el vídeo completo en mi canal.

06/06/2026

06/06/2026

TU CUERPO TE ESTÁ AVISANDO Y NO LO ESTÁS VIENDO.

¿Te cuesta concentrarte, leer o tomar decisiones simples? No siempre es cansancio. Tu cuerpo suele avisar mucho antes que tu mente.

Si lees una página y no recuerdas nada, te desconectas en conversaciones o hasta responder mensajes te cuesta, quizás no sea "la vida adulta". Son señales que merecen atención. 💛

Te invito a ver el vídeo completo en mi canal de YouTube.