MyogiK

Espacio virtual dedicado a las enseñanzas del Kundalini Yoga tal como lo enseñó Yogui Bhajan

18/06/2026

"La inclusión no es solo una idea bonita. Es una práctica espiritual". 🏳️‍🌈🧘‍♂️

Con motivo del Orgullo, comparto una reflexión sobre mi camino en el Kundalini Yoga, la comunidad LGTBI y cómo llegamos a la creación de Rainbow Sangat. ✊🏻🌈

Al encontrar textos que no reflejaban la realidad de nuestra comunidad, entendí que una tradición solo permanece viva cuando es capaz de evolucionar y mirarse con honestidad, permitiendo que cada persona se sienta vista, segura y libre de ser quien es. ✅

Una comunidad yóguica realmente consciente es aquella donde distintas historias, cuerpos y formas de amar pueden respirar juntas. 🫱🏼‍🫲🏽

Te invito a leer mi relato sobre cómo estamos construyendo espacios más acogedores para todos dentro del Kundalini Yoga:
https://www.myogik.com/comunidad-lgtbi-kundalini-yoga

16/06/2026

Alguna vez has sentido que necesitas presionar el botón de reset para volver a conectar con tu esencia? 🧘🏻‍♂️

Este año volvemos al Retiro PUREZA, un fin de semana diseñado para cuidarte y descansar, en el que adentrarte en técnicas de Kundalini Yoga con las que potenciar una vida plena.

El escenario no podría ser más perfecto: La Cueva De La Luz en Bácor (Granada), un lugar que invita a la calma y a la introspección. 🌄

📅 Del viernes 13 al domingo 15 de noviembre de 2026.

Serán tres días dedicados a tu bienestar donde nos ocuparemos de todo: prácticas que armonizan cuerpo, mente y espíritu, alimentación consciente y la energía de una comunidad comprometida con su propia salud.

El compromiso con una vida plena empieza por elegir los espacios donde te permites crecer. Nos acompañas?

Tienes toda la información, programa completo e inscripciones en nuestra web:
https://www.myogik.com/retiro-pureza-2026

Nos vemos en noviembre! Sat Nam. 🙏🏻

11/06/2026

La columna vertebral es uno de los pilares de nuestra salud física y emocional.

Cuando liberas la tensión de tu espalda permites que tu energía fluya sin bloqueos, y el Kundalini Yoga es la herramienta perfecta para conseguirlo.

El Kundalini Yoga no busca solo flexibilidad; busca liberar los nudos donde se estanca tu energía diaria. Menos tensión, más claridad mental. Menos bloqueo, más vida.

Hoy te hablamos del camino hacia la flexibilidad y el bienestar de tu espalda gracias a la práctica del Kundalini Yoga.

Si quieres profundizar en los beneficios del Kundalini Yoga para tu espalda, ponte en contacto con nosotros o entra en este artículo de nuestro blog:
https://www.myogik.com/espalda-y-kundalini-yoga

09/06/2026

¿Alguna vez has sentido la conexión total de practicar Kundalini Yoga frente al mar? 🌊🧘‍♀️

El verano es el momento perfecto para llevar tu práctica a la arena. Es el lugar ideal para conectar con la energía del segundo chakra (Svadhisthana), asociado al elemento agua, la fluidez y la creatividad, bajo el sonido de las olas. 🏖️

Si quieres conocer ejercicios para aprovechar este entorno y sentirte como nunca este verano, los puedes encontrar gratis en nuestro blog:
https://www.myogik.com/yoga-y-naturaleza

Sat Nam! 💙

06/06/2026

La verdadera magia del yoga ocurre cuando dejas de buscarla fuera y aprendes a invocarla dondequiera que estés. 🧘‍♂️

Con las clases online de Kundalini Yoga de Myogik, no estás viendo un vídeo; estás creando un espacio de pausa, una desconexión necesaria y un encuentro contigo misma. 💻

Tú eliges cómo vivirlo: puedes unirte a nuestras sesiones en directo, sintiendo la energía de la comunidad en tiempo real, o practicar en diferido a tu propio ritmo, adaptándose a tu horario.

Es la oportunidad de hacer del bienestar un hábito cotidiano, eliminando todas las excusas que nos alejan de nuestra propia calma.

Consulta toda la información de nuestras clases online de Kundalini Yoga en nuestra web:
https://www.myogik.com/clases-de-yoga-online

03/06/2026

¿Sientes tensión en el cuello o la zona lumbar al practicar la Postura de Estiramiento? En este vídeo analizamos los puntos clave para ejecutar esta postura fundamental del Kundalini Yoga de forma segura y efectiva.

Aprendemos a:
➡️ Activar las piernas con una rotación interna de los muslos para apoyar el sacro.
➡️ Elevar el esternón para proteger las cervicales y evitar la tensión en los hombros.
➡️ Utilizar la Respiración de Fuego mientras mantenemos la postura.
➡️ Modificaciones prácticas si tienes molestias en la zona baja de la espalda.

Guarda este vídeo para tenerlo a mano cuando lo necesites! 🧘🏻‍♂️✅

El objetivo es buscar la elongación en todo el eje de la columna y proyectar la energía desde el pecho y el abdomen. Recuerda: no se trata de forzar, sino de observar y ajustar! 💪🏻

Tienes dudas sobre tu alineación? 🤔 Si no estás seguro o quieres consultar cualquier duda sobre el Kundalini Yoga, escríbenos! 🤳🏻

Más sobre Myogik en:
https://www.myogik.com

29/05/2026

A veces la barrera más grande para empezar algo nuevo no es el tiempo ni el cuerpo, sino las historias que nos contamos sobre ello. 🧘‍♂️

El Kundalini Yoga no es una meta de rendimiento, ni un examen de flexibilidad, ni un retiro espiritual alejado de la realidad. Es simplemente una invitación a habitarte. A dejar de empujar y empezar a sentir. 💆🏻‍♂️

Hoy queremos romper algunos de los mitos que te hacen creer que "no encajas". La verdad es que el Kundalini Yoga te está esperando con los brazos abiertos, sin condiciones!

¿Te suena alguno de estos puntos? Te leemos en los comentarios. 👇

27/05/2026

La frecuencia de Wahe Guru tiene el poder de disolver cualquier barrera. Ver a tantas personas unidas, al unísono, entregadas a la vibración del sonido sagrado en el Printemps du Yoga 2026 de Fédération Française de Kundalini Yoga (FFKY), es un recordatorio de la fuerza inmensa que reside en la comunidad.

No hay nada como sentir el eco de este mantra resonando en el pecho, multiplicándose con cada voz a nuestro alrededor. Gracias por este momento de unidad pura!

Sat Nam. 🙏🏻

21/05/2026

Cuántos instantes que se nos quedan en el corazón!

El Printemps du Yoga 2026 no solo nos ha dejado técnica y práctica, sino una conexión humana inolvidable.

Gracias a todos los que habéis compartido vuestra energía y vuestras miradas. En estos encuentros MyogiK cobra más sentido que nunca, al ver que más allá de la esterilla somos una comunidad vibrando al mismo ritmo.

Gracias por confiar y por hacer de este viaje una experiencia tan luminosa! Y muchas gracias a la Fédération Française de Kundalini Yoga (FFKY) por el gran trabajo de organización.

Sat Nam. 🙏🏻

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19/05/2026

Todavía estamos procesando la energía vivida estos días en el Printemps du Yoga 2026! Ha sido un honor inmenso formar parte de este encuentro organizado por la Fédération Française de Kundalini Yoga. 🇫🇷

Compartir nuestra práctica y sentir la fuerza de una comunidad que vibra al unísono ha sido una experiencia transformadora. El Kundalini Yoga tiene la magia de acortar distancias, y estos días en Francia han sido la prueba viviente de que cuando nos unimos en torno a la consciencia y la entrega, creamos algo mucho más grande que nosotros mismos. 🧘🏻‍♂️

Gracias a la Fédération Française de Kundalini Yoga (FFKY) por el impecable trabajo de organización, por el cuidado en cada detalle y por habernos brindado este espacio para compartir nuestra visión y aprender de tantos grandes maestros. 🫂

Nos llevamos el corazón lleno y la energía renovada para seguir compartiendo este camino. Merci!

Sat Nam. 🙏🏻

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Página web

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