MyogiK

MyogiK Espacio virtual dedicado a las enseñanzas del Kundalini Yoga tal como lo enseñó Yogui Bhajan

03/06/2026

¿Sientes tensión en el cuello o la zona lumbar al practicar la Postura de Estiramiento? En este vídeo analizamos los puntos clave para ejecutar esta postura fundamental del Kundalini Yoga de forma segura y efectiva.

Aprendemos a:
➡️ Activar las piernas con una rotación interna de los muslos para apoyar el sacro.
➡️ Elevar el esternón para proteger las cervicales y evitar la tensión en los hombros.
➡️ Utilizar la Respiración de Fuego mientras mantenemos la postura.
➡️ Modificaciones prácticas si tienes molestias en la zona baja de la espalda.

Guarda este vídeo para tenerlo a mano cuando lo necesites! 🧘🏻‍♂️✅

El objetivo es buscar la elongación en todo el eje de la columna y proyectar la energía desde el pecho y el abdomen. Recuerda: no se trata de forzar, sino de observar y ajustar! 💪🏻

Tienes dudas sobre tu alineación? 🤔 Si no estás seguro o quieres consultar cualquier duda sobre el Kundalini Yoga, escríbenos! 🤳🏻

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https://www.myogik.com

A veces la barrera más grande para empezar algo nuevo no es el tiempo ni el cuerpo, sino las historias que nos contamos ...
29/05/2026

A veces la barrera más grande para empezar algo nuevo no es el tiempo ni el cuerpo, sino las historias que nos contamos sobre ello. 🧘‍♂️

El Kundalini Yoga no es una meta de rendimiento, ni un examen de flexibilidad, ni un retiro espiritual alejado de la realidad. Es simplemente una invitación a habitarte. A dejar de empujar y empezar a sentir. 💆🏻‍♂️

Hoy queremos romper algunos de los mitos que te hacen creer que "no encajas". La verdad es que el Kundalini Yoga te está esperando con los brazos abiertos, sin condiciones!

¿Te suena alguno de estos puntos? Te leemos en los comentarios. 👇

27/05/2026

La frecuencia de Wahe Guru tiene el poder de disolver cualquier barrera. Ver a tantas personas unidas, al unísono, entregadas a la vibración del sonido sagrado en el Printemps du Yoga 2026 de Fédération Française de Kundalini Yoga (FFKY), es un recordatorio de la fuerza inmensa que reside en la comunidad.

No hay nada como sentir el eco de este mantra resonando en el pecho, multiplicándose con cada voz a nuestro alrededor. Gracias por este momento de unidad pura!

Sat Nam. 🙏🏻

Cuántos instantes que se nos quedan en el corazón!El Printemps du Yoga 2026 no solo nos ha dejado técnica y práctica, si...
21/05/2026

Cuántos instantes que se nos quedan en el corazón!

El Printemps du Yoga 2026 no solo nos ha dejado técnica y práctica, sino una conexión humana inolvidable.

Gracias a todos los que habéis compartido vuestra energía y vuestras miradas. En estos encuentros MyogiK cobra más sentido que nunca, al ver que más allá de la esterilla somos una comunidad vibrando al mismo ritmo.

Gracias por confiar y por hacer de este viaje una experiencia tan luminosa! Y muchas gracias a la Fédération Française de Kundalini Yoga (FFKY) por el gran trabajo de organización.

Sat Nam. 🙏🏻

Inner Keys Pte Ltd Ik Saran Dhian - School of sacred living and Kundalini Yoga Yoga Kundalini Adi Shakti École Yoga Doula Maison Shanti : Centre de mieux être et de formations atma.bio Domaine de Puygiraud

Todavía estamos procesando la energía vivida estos días en el Printemps du Yoga 2026! Ha sido un honor inmenso formar pa...
19/05/2026

Todavía estamos procesando la energía vivida estos días en el Printemps du Yoga 2026! Ha sido un honor inmenso formar parte de este encuentro organizado por la Fédération Française de Kundalini Yoga. 🇫🇷

Compartir nuestra práctica y sentir la fuerza de una comunidad que vibra al unísono ha sido una experiencia transformadora. El Kundalini Yoga tiene la magia de acortar distancias, y estos días en Francia han sido la prueba viviente de que cuando nos unimos en torno a la consciencia y la entrega, creamos algo mucho más grande que nosotros mismos. 🧘🏻‍♂️

Gracias a la Fédération Française de Kundalini Yoga (FFKY) por el impecable trabajo de organización, por el cuidado en cada detalle y por habernos brindado este espacio para compartir nuestra visión y aprender de tantos grandes maestros. 🫂

Nos llevamos el corazón lleno y la energía renovada para seguir compartiendo este camino. Merci!

Sat Nam. 🙏🏻

15/05/2026

A menudo pensamos que para hacer Yoga necesitamos una esterilla, ropa específica y una hora de tiempo. Pero la verdadera maestría reside en llevar esa consciencia a los pequeños gestos de cada día!

Convertir un suspiro en una liberación consciente, o un té en un ritual de presencia, es practicar Kundalini Yoga. Hoy te invitamos a que tu fin de semana sea una extensión de tu práctica: con menos ruido, más escucha y mucha gratitud por el camino recorrido esta semana.

¿Cuál de estos momentos vas a regalarte hoy?

Conoce más recursos para tu práctica diaria en nuestro blog:
https://www.myogik.com/vida-consciente-cotidiano

Sat Nam.

A veces el agotamiento no viene de lo que hacemos, sino de cómo gestionamos nuestra energía invisible. Identificar estas...
13/05/2026

A veces el agotamiento no viene de lo que hacemos, sino de cómo gestionamos nuestra energía invisible. Identificar estas "fugas" es el primer paso para recuperar tu vitalidad y vivir con más presencia. ⚡

No se trata de hacer más, sino de dejar de perder la energía que ya tienes. Cuál de estos hábitos te está costando más soltar?

Si quieres prácticas y ejercicios fáciles de Kundalini Yoga que puedes incorporar a tu día a día, visita este artículo de nuestro blog:
https://www.myogik.com/vida-consciente-cotidiano

08/05/2026

Nos sentimos profundamente agradecidos por cada persona que cruza su camino con MyogiK, aportando su luz y su energía única a esta comunidad. 🕯️

Más allá de la práctica, nos queda la certeza de que caminar acompañados hace que el viaje hacia el interior sea mucho más luminoso. Gracias por confiar en nosotros, por permitirnos ser parte de vuestro proceso y por hacer que cada encuentro, sea presencial u online, se convierta en una experiencia de conexión auténtica y humana. 🧘🏻‍♂️

Gracias por ser parte de este latido común! 💗

Sat Nam. 🙏🏻

https://www.myogik.com

Vivimos en una cultura que nos empuja a añadir, a acumular y a llenar cada segundo de nuestras vidas. Sin embargo, la sa...
06/05/2026

Vivimos en una cultura que nos empuja a añadir, a acumular y a llenar cada segundo de nuestras vidas. Sin embargo, la sabiduría del yoga nos enseña el camino inverso: el arte de simplificar. 🧘🏻‍♂️

Aparigraha no es solo no acumular objetos; es no aferrarse a ideas, expectativas o ritmos que ya no nos sirven. Cuando soltamos el peso que no nos corresponde, recuperamos la energía necesaria para vivir con verdadera presencia y alegría. 🔋

Qué podrías soltar hoy para sentirte un poco más ligero? 😮‍💨

Para profundizar en la filosofía y ética del yoga, te invitamos a leer este artículo de nuestro blog:
https://www.myogik.com/filosofia-yoga-crisis/

Sat Nam. 🙏🏻

30/04/2026

Encontrar la forma de practicar que mejor encaja con tu ritmo es clave para mantener la constancia. En MyogiK te ofrecemos diferentes caminos para integrar el Kundalini Yoga en tu día a día:

💻 Clases online: Flexibilidad total en directo o diferido.

🧘🏻‍♀️ Clases presenciales: La energía de la comunidad cada martes.

🧐 Blog: Cientos de recursos gratuitos para tu práctica personal.

🌄 Retiro Pureza: Una inmersión profunda para reconectar con tu esencia (noviembre 2025).

Elige la opción que más resuene contigo y empieza hoy mismo!

Toda la información y reservas en nuestra web:
https://www.myogik.com/

Sat Nam. 🙏🏻

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