Amparo Baena Fisioterapeuta

09/05/2026

08/05/2026

Gracias a los que seguís ahí! 🥰

05/10/2025

Porqué nos cuesta tanto hacer ejercicio?

18/09/2025

Te has preguntado porque te duelen los músculos...

10/05/2025

Cojín cervical

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13/04/2025

El consejo de Ministros aprueba la prescripción de medicamentos por parte de los profesionales de la fisioterapia. Te gusta la propuesta?

17/03/2025

Tres claves para aliviar tu dolor sin necesidad de medicamentos

“El dolor crónico puede hacer que sientas que no hay salida,
y muchas personas acaban recurriendo solo a medicamentos crónicos para aliviarlo.

Pero… ¿y si hubiera otra forma de comprender y
gestionar ese dolor sin depender tanto de las pastillas?

Voy a darte tres claves
fundamentales:

1. Escucha tu cuerpo/tus sensaciones:
El dolor es un mensaje.

Aprender a identificar EL cuándo y EL dónde se intensifica
es lo primero que debes hacer para empezar a conocer

2. Revisa tu postura:
Un desequilibrio en la postura a menudo es una fuente de tensión que agrava el dolor.

Examinate delante del espejo
Puedes reducir las molestias sin necesidad de medicación.

3. Busca técnicas y métodos integrales:

Métodos como la Reeducación Postural Global (RPG) te ayudan a liberar y alinear el cuerpo de una manera profunda y efectiva,
abordando la causa del dolor, no solo el síntoma.

¿Quieres aprender más sobre cómo aliviar el dolor de forma natural?

Sígueme- Suscribete para descubrir técnicas y consejos que realmente te ayudarán a recuperar tu bienestar.”

16/03/2025

🎯 "Como fisioterapeuta o médico, tienes el poder de transformar la relación de tus pacientes con el dolor.

🎉 Enséñales que moverse es parte de la solución.

🚀 El éxito en la recuperación no está en la perfección, sino en la constancia.

✨ Empieza hoy: sé el guía que tus pacientes necesitan."

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