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Ginecología, Obstetricia desde una perspectiva integral y feminista

01/09/2026

Hay noticias que sorprenden.
Y hay noticias que, cuando entiendes de dónde vienen, preocupan mucho más.

Porque el problema no está solo en un informe concreto. Está en todo el conocimiento que todavía damos por válido sin preguntarnos a quién se estudió para obtenerlo.

Este carrusel habla de ciencia, de sesgos y de las consecuencias que puede tener que durante décadas el cuerpo femenino no haya ocupado el lugar que le correspondía en la investigación.

Y también habla de futuro: de lo que ya está cambiando y de todo lo que todavía tenemos que exigir.

Desliza hasta el final. Creo que después mirarás algunas certezas médicas de otra manera.

Y cuéntame:
¿te sorprende que esto siga ocurriendo en 2026 o, por desgracia, ya no te sorprende?

Te leo en comentarios.

Y si te interesa entender mejor tu salud, cuestionar lo que hemos dado por hecho durante años y acceder a contenido riguroso sobre salud femenina, sígueme por aquí. Seguiremos hablando de todo lo que todavía merece ser explicado mejor.

26/08/2026

¿Sabías que esto puede quedarse dentro de tu va**na?

Lo que ves son fibras que algunos tampones pueden desprender al retirarlos y que pueden quedar adheridas en el interior.

Con el uso reiterado, estos restos pueden provocar irritación, molestias y alterar el equilibrio de la microbiota va**nal.

Por eso he hecho este experimento: un tampón convencional frente a uno con tecnología Cotton Lock™ 360°.

La diferencia está en su velo de seguridad, que recubre completamente el núcleo del tampón y ayuda a evitar que las fibras se desprendan.

Pero no quiero que me creas porque sí.

Te animo a hacer este mismo experimento en casa y comprobar el resultado con tus propios ojos.

Porque si revisas lo que comes y lo que aplicas sobre tu piel… ¿por qué no revisar también lo que introduces en tu va**na?

Ahora mira tu caja de tampones: ¿incluyen este tipo de recubrimiento?

Te leo en comentarios. ❤️

20/08/2026

¿Y si la intuición no fuera magia, sino información?

Ese “no sé qué es, pero algo no me cuadra”.
Esa sensación que aparece antes de que sepamos ponerle palabras.

Durante siglos hemos hablado de la “intuición femenina” casi como si fuera un sexto sentido. Pero quizá la pregunta interesante no sea si las mujeres tenemos un don especial, sino qué está ocurriendo realmente en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo cuando sentimos que “sabemos” algo antes de poder explicarlo.

En el carrusel de hoy abordo ese tema

Después de que lo leas quiero saber tu experiencia:

¿Eres de hacer caso a tu intuición o de cuestionarla hasta el final?

¿Alguna vez has sentido que algo no iba bien sin saber explicar por qué… y después has descubierto que tenías razón?

Te leo. 👇

18/08/2026

Os debía una nueva entrega de Dolomitas.

Y esta vez sobre Marmolada y Passo San Pellegrino.

Creo que una de las cosas que más me gustaron de este viaje fue entender que venir aquí no consiste solo en ir tachando lugares de una lista. Claro que hay paisajes increíbles —y algunos de los que os voy a enseñar en este post son difíciles de explicar con una foto—, pero para mí acabó siendo bastante más que eso.

Fueron días de levantarnos temprano, caminar muchísimo, improvisar rutas, subir, bajar y volver a empezar a la mañana siguiente. De pasar muchas horas fuera y muy pocas pendientes del teléfono.

Y qué bien sienta.

Marmolada, con su paisaje más salvaje y casi lunar, y San Pellegrino, completamente rodeado de montaña, fueron dos de esos lugares en los que vuelves a sentir lo pequeños que somos cuando todo alrededor es enorme.

Y quizá por eso me parece un destino tan recomendable.

Por las montañas, obviamente. Por hacer deporte. Por ese cansancio bueno al final del día. Pero, sobre todo, por vivir durante un tiempo de una forma mucho más sencilla: decidir dónde vamos, mirar qué tiempo hará, preparar la mochila y salir.

Y descubrir que, en realidad, no necesitas mucho más.

05/08/2026

Así fue el segundo día en los Dolomitas

📍 Tre Cime di Lavaredo
📍 Lago Antorno
📍 Lago di Misurina
📍 Lago di Dobbiaco
📍 Paseo por Dobbiaco
📍 Y terminamos el día durmiendo en Brunico.

Y un baño en un lago de agua helada.

A veces buscamos bienestar en cosas muy complejas, cuando la naturaleza ya tiene una forma increíble de recordarnos que estamos vivos 🙌🏻✨

03/08/2026

Vacaciones! Primera parada Venecia

Comer crusanes también es hacer turismo

La vida en camper. Mi estreno

Primeras sensaciones al volante

Llegando al primer destino en ruta. ¿Sabes cuál es? 😉
¿Quieres que siga compartiendo el viaje? Te leo!

21/07/2026

¿Y si la "inyección para la pérdida de peso" tuviera un papel mucho más impactante en la salud femenina?

La investigación empieza a explorar si la tirzepatida podría tener un papel mucho más amplio en la salud de las mujeres.

En este carrusel repasamos qué está investigando la ciencia sobre su posible relación con el SOP, la fertilidad, la endometriosis, los miomas, el endometrio o el cáncer de mama.

No hablamos de indicaciones aprobadas. Hablamos de investigación emergente que podría cambiar la forma de entender estas patologías.

Desliza y descubre por qué este fármaco está generando una de las conversaciones científicas más interesantes del momento.

08/07/2026

¿Has notado que desde que tomas la píldora comes diferente?

Durante años, muchas mujeres han explicado que, desde que empezaron a tomar anticonceptivos hormonales, sienten más ansiedad por comer, más antojos o una relación distinta con la comida. Sin embargo, este tema apenas se había estudiado.

Un nuevo trabajo científico ha observado que, durante los días de toma de las pastillas activas, algunas mujeres presentaban más episodios de hambre emocional, pérdida de control con la comida y atracones emocionales que durante los días placebo del mismo envase.

⚠️ Esto no significa que la píldora provoque trastornos de la conducta alimentaria ni que todas las mujeres vayan a experimentar estos cambios. Pero sí pone sobre la mesa una pregunta importante: ¿cómo influyen las hormonas sintéticas en los circuitos cerebrales que regulan el apetito, la recompensa y la saciedad?

Escuchar a las pacientes y seguir investigando estas diferencias es clave para ofrecer una medicina más personalizada y basada en la evidencia.

💬 ¿Has notado cambios en tu apetito o en tu relación con la comida desde que empezaste a tomar anticonceptivos hormonales? Te leo en comentarios.

01/07/2026

A veces, el mejor tratamiento es bajar el ritmo. 🤍

Siempre os hablo de la salud como un sistema.

De cómo no depende solo de la alimentación, del ejercicio o de los suplementos. También depende del descanso, de cómo gestionamos el estrés y de los momentos que le regalamos al cuerpo para recuperarse.

Esta escapada a Mas Salagros EcoResort 5* | 1r destino 100% ecológico fue uno de los regalos de mi 40 cumpleaños. Y me gustó tanto que sentí que tenía que compartirla con vosotros.

Además de un entorno espectacular, me encantó descubrir su ADN 100% ecológico y vivir una experiencia donde cada detalle está cuidado. Y, por supuesto, disfrutar de la propuesta gastronómica del restaurante 1497, distinguido con una estrella Michelin y un Sol Repsol. Una experiencia que va mucho más allá de dormir en un lugar bonito.

Si estáis buscando un regalo diferente (o un regalo para vosotros mismos), en su web encontraréis experiencias que incluyen todo lo que yo pude disfrutar.

Gracias, Mas Salagros, por demostrar que el bienestar también puede vivirse así. 🤍

¿Ps gustaría que os compartiera más lugares y escapadas que realmente merecen la pena? Dejadme un ❤️ en comentarios y seguiré enseñándoos mis favoritos.

30/06/2026

¿Y si la calidad de tus óvulos dependiera de mucho más que de tu edad?

Durante años nos han repetido que el reloj biológico lo explica todo.

Pero la ciencia nos está enseñando que hay otro protagonista del que casi nadie habla: la inflamación.

Y entenderlo puede cambiar por completo la forma en la que vemos la fertilidad.

En este carrusel te explico qué es el inflamasoma NLRP3, por qué puede influir en el envejecimiento del ovario y qué papel tienen el estrés, el metabolismo, el sueño o la salud intestinal en la calidad ovocitaria.

Porque no puedes cambiar tu edad.

Pero sí puedes influir en el contexto biológico en el que funciona tu ovario.

Desliza y cuéntame: ¿habías oído hablar alguna vez de esta relación entre inflamación y fertilidad?

Y si quieres que siga compartiendo los últimos avances científicos sobre salud femenina explicados de forma sencilla, déjame un ❤️ en los comentarios.

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