Lasumadetodobyme

13/06/2026

29/05/2026

A veces cuidarse también es esto:

Caminar
Respirar
Salir del ruido
Recordarle al cuerpo que está a salvo

La naturaleza regula más de lo que imaginamos 🌿

29/05/2026

A veces cuidarte también es esto:

Caminar
Respirar
Salir del ruido
Recordarle al cuerpo que no está en peligro

La naturaleza regula más de lo que imaginamos🌿

⚡

14/05/2026

Do it yourself👐

Últimamente estoy intentando volver poco a poco a cosas que me hacen sentir bien.

Con el embarazo, el postparto y el ritmo de la vida, dejé un poco de lado muchos de esos rituales que antes formaban parte de mi día a día.

Y ahora estoy retomándolos con más calma y menos presión 🌿

Volver a hacer algunas de mis propias cremas, aceites y productos para casa me hace sentir más conectada con mi cuerpo y también más consciente de los ingredientes que uso cada día.

Y aunque parezcan cosas pequeñas, este tipo de cambios también forman parte del bienestar hormonal:

menos ruido,
menos ingredientes innecesarios (disruptores endocrinos)
más suavidad para el cuerpo y el sistema nervioso.

15/04/2026

“Ese momento de para y tomar algo caliente…

No es solo un hábito bonito.

Es una forma de decirle a tu cuerpo que está a salvo.

Y cuando el cuerpo se siente seguro,
puede empezar a regularse, a descansar… a sanar.

A veces lo más simple es lo más poderoso 💚

Hay ciencia detrás de esa taza de té 🍵

🌿🍃🌱

17/03/2026

Pequeños cambios para reducir sustancias tóxicas en casa🌿

Muchas veces llenamos nuestra casa de olores artificiales sin pensar en lo que contienen, muchos ambientadores comerciales liberan sustancias tóxicas que pueden afectar la calidad del aire interior y nuestra salud.

Por eso cada vez más personas optamos por alternativas más simples y naturales.

Hoy prepare un ambientador natural con romero, canela, mitad agua destilada, mitad alcohol 96%, hay que dejarlo macerar por unos 30 días ⌛

Aveces volver a lo simple también es una buena forma de cuidar nuestro bienestar🌿

🌿🍃🌱

16/03/2026

Muchas veces llenamos nuestra casa de olores artificiales sin pensar en lo que contienen, muchos ambientadores comerciales liberan sustancias tóxicas que pueden afectar la calidad del aire interior y nuestra salud.

Por eso cada vez más personas optamos por alternativas más simples y naturales.

Hoy prepare un ambientador natural con romero, canela, mitad agua destilada, mitad alcohol 96%, hay que dejarlo macerar por unos 30 días ⌛

Aveces volver a lo simple también es una buena forma de cuidar nuestro bienestar🌿

🌿🍃🌱

24/02/2025

Más de 4 meses siendo madre de Hanna...

Maternando por tres, Resignificando a la bebé que fui, al bebé que fue mi hijo mayor a través de ella la pequeña Hanna.

💚 💚 💚

Resignificación: Otorgar un sentido diferente al pasado a partir de una nueva compresión desde el presente.

28/10/2024

Family time!
Con estas bonitas fotos nos despedimos de ser una familia de cuatro, para dar inicio a esta nueva etapa de nuestras vidas!

💚💚💚💫

18/08/2024

En la dulce espera...