21/03/2022
La medicina tradicional China que está fundamentada en la cosmovisión taoista, comprende que el hombre tiene que estar en sincronía con la naturaleza para su supervivencia y bienestar, para así, conservar la salud y la longevidad.
Si no es así el hombre entrará en desequilibrio con el entorno y enfermará.
Para estar sincronizado con los ritmos circadianos y estacionales y no entrar en desequilibrio, la cosmovisión de la medicina tradicional china recomienda para primavera, seguir estos principios:
-Ir a dormir un poco más tarde que en invierno y levantarse temprano, para aprovechar al máximo esas horas de luz que nos regala la estación, ya que el día es más largo.
-Llevar siempre encima ropa de abrigo, ya que es la estación con más viento y que cambia de clima más a menudo y de forma repentina.
-Comer alimentos de naturaleza dulce, picante y con energía Yang, precisamente para despertar la energía Yang del cuerpo y empezar a exteriorizar más.
-Abstenerse de los alimentos muy ácidos en exceso porque són astringentes y pueden bloquear el Yang Qi del hígado.
-Incrementar la actividad física, salir de casa y disfrutar del aire libre, hacer actividades con gente.
-Atentos a los ataques de rabia, cólera y enfados ya que en primavera el hígado está hiperactivo y estamos más susceptibles.
Si empezas la primavera con deficit energético, si sientes que tu organismo o tu memte esta falto de claridad, foco, energía... te podemos ayudar, no dudes en contactarnos. Empieza la primavera con más energía que nunca.
