Ruben Alvarez Kinesiologia

Ruben Alvarez Kinesiologia Si te interesan los temas de salud y bienestar emocional así como la Kinesiología, esta es tu página!

31/08/2026

Hoy el “león” que nos persigue no siempre tiene forma de peligro físico. Puede ser una preocupación constante, una situación que no resolvemos, la presión diaria o un estrés que se mantiene en el tiempo.

Y el sistema nervioso hace lo que sabe hacer: protegernos. Si interpreta que no hay suficiente seguridad, puede mantener al organismo en un estado de alerta sostenida.

La pregunta entonces no es solo “¿cómo bajo el estrés?”, sino también: ¿qué está percibiendo mi cuerpo como una amenaza y qué necesita para dejar de compensar?

Desde la Kinesiología Unificada® podemos explorar estos factores y trabajar sobre aquello que puede estar sosteniendo esa respuesta de alerta a nivel psicofísico.

🧠 Cuando hablamos de sistema nervioso, hablamos también de seguridad.

Nuestro episodio completo en Youtube o Spotify.

25/08/2026

Puedes sentir que “todo está bien” y, aun así, notar que tu cuerpo sigue en alerta. 🧠⚡

Porque el sistema nervioso no responde únicamente al estrés emocional. La falta de descanso, una inflamación mantenida, infecciones recurrentes, déficits nutricionales, una alta carga tóxica o conflictos no resueltos también pueden actuar como estresores.

Cuando esas señales se mantienen en el tiempo, el organismo puede seguir funcionando como si hubiera una amenaza presente.

Por eso, regular el sistema nervioso no consiste solo en relajarse: también implica revisar qué está manteniendo activa esa señal de alarma. 💙

Mira el episodio de podcast completo en Youtube.

17/08/2026

¿Sabías que cantar, tararear, reír o incluso hacer gárgaras puede ayudar a tu sistema nervioso a entrar en un estado de mayor calma? 🧠✨

Son pequeñas estrategias que pueden favorecer la activación del sistema parasimpático, pero regular el sistema nervioso va mucho más allá.

Dormir bien, moverte, cuidar la alimentación, revisar la inflamación, el estrés emocional o aquello que está manteniendo al organismo en alerta también forma parte del proceso.

Porque no se trata solo de “apagar” el estrés, sino de entender **qué lo está manteniendo activo** y trabajar sobre ello. 💙

Todo en nuestro episodio de podcast disponible en Youtube, Spotify e ivoox.

11/08/2026

✨ Hay experiencias que no se pueden explicar. Solo se pueden vivir.

En IMPACTO utilizamos la kinesiología, el movimiento y el trabajo energético para crear un espacio seguro donde soltar bloqueos, despertar la intuición y reconectar con una parte de ti que, muchas veces, queda oculta bajo el ruido del día a día.

Cuando el cuerpo deja de pensar y empieza a sentir, ocurre algo extraordinario: recuperas claridad, confianza y una fuerza interior que siempre ha estado ahí.

💙 Si sientes que ha llegado tu momento, descubre todo sobre el Retiro IMPACTO en nuestra web y reserva tu plaza.

10/08/2026

🧠 Un sistema nervioso desregulado no solo afecta al estrés.

También puede alterar el sistema inmunitario, las hormonas, la reparación celular y favorecer un estado de inflamación mantenido. Cuando el cuerpo vive en modo supervivencia, deja de priorizar funciones esenciales para la salud.

🎙️ Descubre por qué en el nuevo episodio del podcast.

05/08/2026

⚠️ Una mala digestión, alteraciones hormonales o la dificultad para ganar masa muscular pueden tener un origen común.

👉 Un sistema nervioso que lleva demasiado tiempo viviendo en alerta.

En este episodio te explicamos cómo afecta a todo el organismo y por qué regularlo va mucho más allá de "relajarse".

Mira nuestro nuevo episodio de podcast en Youtube.

04/08/2026

Regálate unos días para salir del ritmo de siempre, conectar contigo y compartir una experiencia transformadora junto a personas que, como tú, buscan crecer y generar un impacto positivo.

Retiro Impacto no es solo un viaje, es un espacio para reconectar, aprender y volver con una nueva perspectiva.

¿Te animas a vivir esta experiencia con IEKU? 💙

Bienestar

27/07/2026

Hay momentos en el deporte que no se quedan solo en el resultado.

Una bola fallada.
Un penalti decisivo.
Una lesión antes de una competición.
Un error que cambia un partido.

Y aunque parezca que “ya pasó”, el cuerpo puede seguir guardando esa experiencia como un estrés activo.

A veces, ese bloqueo emocional empieza a afectar a la confianza, la coordinación, la respuesta muscular o el rendimiento.

Porque el deportista no solo entrena el cuerpo.

También carga con presión, expectativas, miedo a fallar y memorias que pueden quedarse atrapadas en el sistema nervioso.

Desde la kinesiología, podemos trabajar ese estrés emocional de fondo para que el cuerpo y la mente vuelvan a responder con más libertad, fuerza y equilibrio.

🎙️ Nuevo episodio del podcast IEKU: deporte, lesiones y kinesiología.

20/07/2026

Un deportista de alto rendimiento no trabaja solo con un entrenador.

Tiene preparador físico, fisioterapeuta, equipo técnico, apoyo mental, estrategia, recuperación…

Pero ¿qué pasaría si dentro de ese equipo también hubiera un kinesiólogo?

Desde la kinesiología, el profesional puede observar al deportista de forma global: cómo está respondiendo su sistema nervioso, dónde hay estrés acumulado, qué músculos no están funcionando como deberían o qué patrón puede estar interfiriendo en su rendimiento.

Como un director de orquesta, el kinesiólogo no sustituye al resto de profesionales.

Ayuda a ver qué está pasando en el conjunto y desde dónde conviene reforzar, liberar o acompañar.

Porque el rendimiento no es solo físico.

También es neurológico, emocional, mental y postural.

🎙️ Nuevo episodio del podcast IEKU: deporte, lesiones y kinesiología

13/07/2026

El psoas se conoce como el músculo del miedo.

Y no es casualidad.

Cuando el cuerpo vive una amenaza, un shock, una sorpresa o una noticia que no esperaba, puede quedarse en alerta. Como si algo dentro siguiera diciendo: “quieto, quieto, que aquí hay peligro”.

Y esa información puede quedar atrapada en el cuerpo.

A veces aparece como tensión en el psoas, dolor en la ingle, debilidad muscular, cambios posturales o lesiones que no terminan de recuperarse.

Porque no siempre nos lesionamos solo por un mal gesto.

A veces el cuerpo ya estaba en estrés antes de forzarlo.

Desde la kinesiología, buscamos entender qué información sigue activa en el sistema nervioso y qué puede estar impidiendo que el cuerpo vuelva a su equilibrio.

🎙️ Nuevo episodio del podcast IEKU: deporte, lesiones y kinesiología.

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