Crea Realidades

28/05/2026

Mira la primera parte !

27/05/2026

Como siempre , me enrollo y tengo que cortar. Y dividir el vídeo en dos. Y lo que pretendía ser 5 min se convierte en 4 horas. 😩. Y recuerdo por qué lo tengo abandonado 🤔. Ya me decís si queréis la segunda parte. En resumen: que es muy comprensible dudar de la propia experiencia disociativa.

07/03/2026

Cuando crecemos en un entorno abusivo y negligente, sólo podemos adaptarnos. No queda otra opción. Dependemos de esos mismos adultos abusivos y negligentes. Pero llega un momento en el que pudiéramos alejarnos de ello. La adultez nos proporciona la autonomía para protegernos y cuidarnos. Pero… ¿Por qué eso puede llegar a ser tan difícil?, ¿ por qué no solo no no solo no nos alejamos, sino que también actuamos de una manera sometida y complaciente con otras personas de la vida adulta que tienen esos mismos comportamientos abusivos ?

17/02/2026

Desgraciadamente aún no se entiende la importancia de educar en la sexoafectividad desde la infancia. El cambio debe ser estructural porque la violencia machista también lo es. La prevención desde una mirada feminista es lo unico que puede parar esto.

21/12/2025

Para ti que siempre estuviste en la estepa y no te rendiste. Gracias por intentar encontrarte con tanto valor.
Lo has hecho bien, has sobrevivido. Ojalá dejes de juzgarte por ello.

21/10/2025

Los diagnósticos disociativos complejos, y especialmente el más complejo de todos, el trastorno de identidad disociativo, son los más INFRADIAGNOSTICADOS. Y hay muchos motivos que contribuyen en eso. Sobre cada uno de esos motivos, podríamos hablar largo y tendido. De hecho, Este vídeo , en el que refiero sólo uno, duraba mucho y podría haberlo hecho durar mucho más. Lo he acabado recortando en varios puntos. Veo frecuentemente en supervisiones y en las evaluaciones a nuevos pacientes que hay una amnesia de la amnesia en los profesionales. No nos enseñaron a darle importancia a evaluar de una manera adaptada cómo funciona la memoria y la continuidad de los procesos mentales de nuestros pacientes o clientes. Y si nos lo enseñaron, fue desde el repasar si si o si no, como quien pasa un cuestionario de preguntas “sueltas”que recopila síntomas. Y así va la cosa, terapias que no son efectivas por que no se han conceptualizado bien desde el principio, porque no hemos entendido la conexión y la fenomenología de los síntomas y cómo se relacionan entre ellos. La terapia en estos casos es complicada y si no partimos de una buena base, la persona no entiende su experiencia, el terapeuta tampoco, todos abrumados en el proceso y el porcentaje de fracaso aumenta. A mi me ha costado tiempo poder ir mejorando la detección, años trabajando con esta tipología de fenómenos.

⭐️Estoy preparando una formación para la detección y tratamiento del TID y la disociación compleja en general para profesionales de salud mental. Si quieres estar al día de más información sobre esto, dímelo en comentarios 👇

12/04/2025

Cuando empecé a buscar información sobre el TDAH tras mi diagnóstico, entendí porqué siempre buscaba siestas en todas partes. Si explicara las anécdotas que tengo al respecto… . Tener TDA puede comportar tener que lidiar con el cansancio constantemente para muchas personas. Llegué a pensar que tenía Narcolepsia. La medicación me ha ayudado con el cansancio. ¿Adivináis quién se ha olvidado hoy de tomar la pastillita?

11/03/2025

No ser visto implica no tener la experiencia de ser sentido. ¿Cómo saber si existo entonces?

📧 Si necesitas ayuda, puedes contactarnos vía WhatsApp al 689567266

📔si necesitas supervisión puedes contactar vía WhatsApp en el 689567266

05/03/2025

Hoy , 5 de marzo, es el día de concienciación del Trastorno de Identidad Disociativo. En el 2017 fue la primera vez que me di cuenta de que la persona que tenía delante de mi podía tener este trastorno. Y el shock fue pensar en todas las personas que podían tener este trastorno de todas las que había atendido desde el 2003 en el sector social. Me di cuenta de que habían muchas personas que no habían sido vistas realmente en su vivencia por ningún profesional. En el 2003 en España no se hablaba mucho de trauma, y menos aún de trauma complejo y disociación. Las cosas siguen sin haber cambiado demasiado. En aquella primera vez en el 2017, decidí dedicarme exclusivamente a este campo. Durante tiempo estuve muy desorientada, sin encontrar a nadie que me pudiera supervisar, ni orientar en cómo mejorar la evaluación ni hacer tratamiento de manera eficaz.
Las personas con TID llevan toda la vida No siendo vistas por los profesionales, mareadas de un tratamiento a otro, sin acceder a apoyos específicos de tipo sanitario, social ni económico . Es necesario que hayan buenas políticas de salud mental que visibilicen y apoyen a las personas que tienen esta condición.

03/03/2025