Laura del Mar Psicologa

Laura del Mar Psicologa Psicología para que seas quien has venido a ser

Tengo experiencia en terapia a largo plazo y breve en una gran variedad de temas, incluyendo depresión, enfado, ansiedad y ataques de pánico, estrés, baja autoestima, relaciones, abuso, pérdida, trauma y duelo. Estoy particularmente interesada en la diversidad cultural, ya que al haber vivido en varios países, entiendo el esfuerzo y el estrés que conlleva vivir lejos de la familia y de los seres queridos, algo que podría desembocar en sentimientos de inseguridad, aislado, sin esperanza y triste.

Hi ha moments en què la vida et demana abaixar el volum de fora per poder escoltar millor el que passa a dins.I jo estic...
23/11/2025

Hi ha moments en què la vida et demana abaixar el volum de fora per poder escoltar millor el que passa a dins.
I jo estic just aquí.

Sento que estic en una etapa de canvi, d’aquelles que no fan soroll però que remouen molt. Una etapa que em demana presència, silenci i veritat. Em demana revisar els meus ritmes, tornar al meu centre i escoltar cap a on vull seguir caminant.

També em demana posar tota la meva atenció a Calma de Mar.
Allà em seguiràs veient.
En el podcast, a la newsletter, als posts, a tot allò que construïm amb tanta cura i sentit.

No és un comiat, és un moviment natural.
Una pausa aquí per arrelar-me, ordenar-me i tornar des d’un lloc més honest i coherent amb qui soc ara.

Seguiré present, però d’una altra manera.
Amb més calma.
Amb menys soroll i més profunditat.
Amb més endins que enfora, per una temporada.

Gràcies per ser-hi i per acompanyar, fins i tot quan el camí demana silenci.

— Laura del Mar

Después de Londres, vino el viaje más transformador de todos: la maternidad.Después de 7 años, sentí que mi ciclo en Lon...
16/11/2025

Después de Londres, vino el viaje más transformador de todos: la maternidad.
Después de 7 años, sentí que mi ciclo en Londres llegaba a su fin. Volví a Barcelona con mi pareja, nos casamos con una fiesta para recordar y conecté con mis raíces. Al volver, supe que era una persona completamente diferente a la que se había ido, pero muchas personas de mi entorno esperaban reencontrarse con la Laura de antes. Así que el choque cultural inverso también pasó factura.

Seguí formándome en grupos desde la psicoterapia centrada en la persona y en trauma (gracias a la psicoterapia sensoriomotriz) para poder acompañar realmente a la persona en todo lo que le haya podido pasar.

Atravesamos la pandemia en Barcelona, y fue ese momento de reflexión el que nos ayudó a sentir que estábamos preparados para entrar en el viaje transformador más potente que he hecho en mi vida: la maternidad. Decidimos mudarnos a un pueblito junto al mar, para conectar con un ritmo más lento y darle a nuestra pequeña (y a nosotros) un espacio seguro donde poder jugar en la calle y sentirnos sostenidos por la tribu.

La maternidad ha sido un antes y un después para mí. Como si todo el trabajo previo se acelerase de golpe. Como si aquello en lo que antes dudaba, de repente, se volviera claro. Dejé ir capas de mí misma que ya no me servían, relaciones que no encajaban con mi yo actual, exigencias desmedidas que necesitaban ser revisadas y creencias que me decían que tenía que ser productiva a toda costa, hasta llegar a la conclusión de que vivo para mí, no para demostrarle nada al mundo.

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Como el gusanillo de vivir fuera no se sació aquí, después de volver a Barcelona y especializarme en psicología clínica ...
09/11/2025

Como el gusanillo de vivir fuera no se sació aquí, después de volver a Barcelona y especializarme en psicología clínica infantojuvenil y psicoterapia integrativa de adultos, me mudé a Londres.
La idea inicial era mejorar mi nivel de inglés, así que trabajé de nanny. ¡Qué aprendizaje más potente para mi ego!

En Barcelona ya trabajaba como psicóloga, así que tuve que aprender que mi ser no solo se definía desde mi profesión.
Adiós al “hola, soy Laura y soy psicóloga”.

Londres acentuó mi curiosidad y ahogó mi conformismo, me enseñó a adaptarme rápido a los cambios, a entrar en mis sombras como nunca antes y a acelerar mi ritmo más que nunca.

Decidí continuar formándome (¡cómo no!) y empecé un máster de 4 años en psicoterapia humanista relacional.

Siempre me había protegido en el lenguaje, pudiendo explicar lo que me pasaba emocionalmente con palabras y conceptos.
Aunque tenía muy buen nivel de inglés, no podía expresarme como mis colegas nativos, así que irremediablemente esa barrera me llevó a conectar con aquella sensación de ser una niña rodeada de adultos “más mayores”, “que sabían más”.

Este fue un viaje directo a conectar con mi niña interior.
Con su vulnerabilidad y con sus limitaciones.

La “niña buena” suspende el PIRMi única elección en la selectividad para la carrera fue Psicología, así que ya puedes in...
02/11/2025

La “niña buena” suspende el PIR

Mi única elección en la selectividad para la carrera fue Psicología, así que ya puedes intuir lo que siempre me ha fascinado. Nací en Barcelona, en una familia donde los libros y los viajes me rodearon desde pequeña, y el interés por entender cómo se comportan las personas y cómo gestionan lo que sienten siempre ha movido algo dentro de mí. Fui una “niña buena”, con notas excelentes y miles de actividades extraescolares.

Después de estudiar Psicología en Blanquerna (con un enfoque muy integrativo que ahora valoro mucho) y pasar un año de Erasmus en Italia, me fui con unas compañeras de la universidad a preparar el PIR en Madrid. Conocimos a mucha gente, vivimos anécdotas divertidísimas y me permití ser quien era en ese momento, sin el peso antiguo de mis etiquetas.

Ninguna de nosotras aprobó el PIR, pero aquella experiencia nos abrió muchas puertas, sobre todo hacia nosotras mismas y hacia la vida. Con esa nueva fuerza, decidí hacer un viaje de tres meses con mochila por Sudamérica. Y wow… fue una experiencia tan potente y transformadora que aún hoy sigo recogiendo sus frutos.

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