Consulta psicológica Sonia Carod

Consulta psicológica Sonia Carod Consulta de psicología en Barcelona, terapia cognitivo-conductual y tratamientos con Realidad virtu

18/06/2026

Para qué ir a terapia: mejora de autoestima, de control emocional, gestión del estrés, mejora de relaciones, autoconocimento...
www.tupsicoweb.com

Siéntete bien: cuida tu diálogo interno, prioriza tu autocuidado!!!!!www.tupsicoweb.com
08/06/2026

Siéntete bien: cuida tu diálogo interno, prioriza tu autocuidado!!!!!
www.tupsicoweb.com

Intenta evitar el diálogo interno negativo! Tus pensamientos influyen en tu actuación, así que cuídalos!
26/05/2026

Intenta evitar el diálogo interno negativo! Tus pensamientos influyen en tu actuación, así que cuídalos!

12/05/2026

Cada tipo de mirada expresa emociones y actitudes que a veces no se expresan con palabras.

05/05/2026

Mantén un horario constante, controla tus preocupaciones, cena suave, evita las pantallas antes de dormir.

La empatía fortalece vínculos, reduce conflictos y mejora nuestra estabilidad emocional.
04/05/2026

La empatía fortalece vínculos, reduce conflictos y mejora nuestra estabilidad emocional.

30/04/2026

El TEP ( Trastorno por estrés postraumático) , aparece al vivir o presenciar situaciones traumáticas.
Síntomas: flashbacks, pesadillas, pensamientos intrusivos, cambios de humor, ansiedad....
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Caminar disminuye el estrés, mejora la circulación, quema calorías, favorece el sueño.
26/04/2026

Caminar disminuye el estrés, mejora la circulación, quema calorías, favorece el sueño.

Besar mejora el estado de ánimo, se libera dopamina, endorfinas y serotonina, reduciendo ansiedad y estrés.www.soniacaro...
13/04/2026

Besar mejora el estado de ánimo, se libera dopamina, endorfinas y serotonina, reduciendo ansiedad y estrés.
www.soniacarod.com

La astenia primaveral es un estado de  cansancio,tristeza,irritabilidad, cefaleas, problemas d sueño, de alimentación.Es...
11/04/2026

La astenia primaveral es un estado de cansancio,tristeza,irritabilidad, cefaleas, problemas d sueño, de alimentación.
Es temporal y puede estar asociado a estrés prolongado
www.soniacarod.com

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