Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00

Associació Contra l'Anorèxia i la Bulímia

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Associació Contra l'Anorèxia i la Bulímia

L'ACAB ajuda a persones que pateixen trastorns de la conducta alimentària i a les seves famílies. Estem disponibles al 934549109.

10/09/2026

[CAT] Avui, en el Dia Mundial per a la Prevenció del Suïcidi, volem recordar que darrere de moltes persones que conviuen amb un TCA hi ha un patiment emocional profund que sovint no es veu.

Escoltar sense jutjar, preguntar com està una persona i validar el seu malestar poden marcar una gran diferència.
Parlar del suïcidi de manera responsable també és prevenció.

Si estàs passant per un moment difícil, no has de fer-hi front sol/a. Demanar ajuda és un acte de valentia i la recuperació és possible.

024 – Línia d'Atenció a la Conducta Suïcida (gratuïta i confidencial, disponible les 24 hores).

061 Salut Respon (Catalunya) per orientació sanitària i suport.

En una situació d'emergència o de risc imminent, truca al 112 o ves al servei d'urgències més proper.

Compartim aquest missatge perquè ningú hagi de patir en silenci.

[CAST] Hoy, en el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, queremos recordar que detrás de muchas personas que conviven con un TCA hay un profundo sufrimiento emocional que a menudo no se ve.

Escuchar sin juzgar, preguntar cómo está una persona y validar su malestar pueden marcar una gran diferencia.
Hablar del suicidio de forma responsable también es prevención.

Si estás pasando por un momento difícil, no debes hacerle frente solo/a. Pedir ayuda es un acto de valentía y la recuperación es posible.

024 - Línea de Atención a la Conducta Suicida (gratuita y confidencial, disponible las 24 horas).

061 Salut Respon (Catalunya) por orientación sanitaria y soporte.

En una situación de emergencia o de riesgo inminente, llama al 112 o ve al servicio de urgencias más cercano.

Compartimos este mensaje para que nadie deba sufrir en silencio.

08/09/2026

CAT] TORNEN ELS TALLERS DE PREVENCIÓ DELS TCA
Curs 2026-2027
Aquest curs, continuem portant els nostres tallers de prevenció a les aules d’escoles i instituts d'arreu de Catalunya per promoure l'autoestima, el benestar emocional i una relació més saludable amb el cos.

Tallers per a:
📚 Alumnat de 1r de Primària fins a Batxillerat i Cicles Formatius
👨‍👩‍👧 Famílies
👩‍🏫 Equips docents
🤝 Professionals dels centres educatius

Vols més informació o reservar una data?
📞 93 454 91 09
📧 [email protected]
🔗 Catàleg de l’oferta formativa: https://www.acab.org/prevencio/programa-de-prevencio/

💙 PERQUÈ PREVENIR TAMBÉ ÉS EDUCAR.

[CAST] VUELVEN LOS TALLERES DE PREVENCIÓN DE LOS TCA
Curso 2026-2027
Este curso continuamos llevando nuestros talleres de prevención a las aulas de escuelas e institutos de toda Cataluña para promover la autoestima, el bienestar emocional y una relación más saludable con el cuerpo.

Talleres para:
📚 Alumnado de 1º de Primaria hasta Bachillerato y Ciclos Formativos
👨‍👩‍👧 Familias
👩‍🏫 Equipos docentes
🤝 Profesionales de los centros educativos

¿Quieres más información o reservar una fecha?
📞 93 454 91 09
📧 [email protected]
🔗 Catálogo de la oferta formativa: https://www.acab.org/es/prevencion/programa-de-prevencion/

💙 PORQUE PREVENIR TAMBIÉN ES EDUCAR.

03/09/2026

[CAT] Nova edició de TALLER MOTIVACIONAL I DE SUPORT PER A PERSONES AFECTADES que es volen recuperar d'un TCA i conèixer altres casos de persones que estan passant per una situació semblant.
Coordinat pel nostre equip especialitzat en TCA del Servei d’atenció. Amb el testimoni de persones recuperades de un TCA.
Modalitat ONLINE.
Dimecres, 9 de setembre de 2026.
De 18.45 a 20.45 hores.
Pots inscriure't a l'agenda de la bio.

[CAST] Nueva edición de TALLER MOTIVACIONAL Y DE APOYO PARA PERSONAS AFECTADAS que quieren recuperarse de un TCA y conocer otros casos de personas que están pasando por una situación parecida.
Estará coordinado por nuestro equipo especializado en TCA del Servicio de atención. Con el testimonio de personas recuperadas de un TCA.
Modalidad ONLINE.
Miércoles, 9 de septiembre de 2026.
De 18:45 a 20:45 horas.
Puedes inscribirte en la agenda de la bio.

02/09/2026

[CAT] COM POTENCIAR LA NOSTRA AUTOESTIMA?
L'autoestima no consisteix a sentir-nos bé amb nosaltres mateixos cada dia ni a eliminar totes les inseguretats. Consisteix a aprendre a relacionar-nos amb nosaltres mateixos amb respecte i comprensió.
L'autoestima es construeix a través de la manera com ens tractem, ens parlem i ens cuidem, especialment en els moments en què les coses no surten com esperàvem.
Recorda que el teu valor com a persona no depèn del teu cos, dels teus resultats ni de l'opinió dels altres.
🌱 L'autoestima no és perfecció. És aprendre a relacionar-nos amb nosaltres mateixos des del respecte i la compassió.

[CAST] ¿CÓMO POTENCIAR NUESTRA AUTOESTIMA?
La autoestima no consiste en sentirnos bien con nosotros mismos todos los días ni en eliminar todas las inseguridades. Consiste en aprender a relacionarnos con nosotros mismos con respeto y comprensión.
La autoestima se construye a través de la forma en que nos tratamos, nos hablamos y cuidamos, especialmente en los momentos en que las cosas no salen como esperábamos.
Recuerda que tu valor como persona no depende de tu cuerpo, tus resultados ni la opinión de los demás.
🌱 La autoestima no es perfección. Es aprender a relacionarnos con nosotros mismos desde el respeto y la compasión.

31/08/2026

[CAT] Tornem amb els nostres tallers i ho fem amb el més demanat:
FAMÍLIES QUE ACOMPANYEN: COM ACTUAR I COMUNICAR-SE AMB LA PERSONA AFECTADA
Impartit pel nostre equip de psicòlogues i psicòlegs especialitzades/ts, podràs adquirir estratègies per ajudar-la i acompanyar-la i afavorir, així, una relació més positiva.
📅 Dilluns 7, 14 i 21 de setembre de 2026.
🕕 18:00 a 20:00 h.
💻 Modalitat ONLINE.
Inscripcions a: https://www.acab.org/agenda/families-que-acompanyen-com-actuar-i-comunicar-se-amb-la-persona-afectada/

[CAST] Volvemos con nuestros talleres y lo hacemos con el más demandado:
FAMILIAS QUE ACOMPAÑAN: CÓMO ACTUAR Y COMUNICARSE CON LA PERSONA AFECTADA.
Impartido por nuestro equipo de psicólogas y psicólogos especializadas/os en TCA, podrás adquirir estrategias para ayudarla y acompañarla y favorecer, así, una relación más positiva.
📅 Lunes 7, 14 y 21 de septiembre de 2026
🕕 18:00 a 20:00 h.
💻 Modalidad ONLINE.
Inscripciones en: https://www.acab.org/es/agenda/familias-que-acompanan-como-actuar-y-comunicarse-con-la-persona-afectada-3/

28/08/2026

[CAT] Moltes vegades parlem de l'autoestima com si fos una característica amb la qual es neix.
Però la realitat és que es va construint al llarg de la vida a partir de les experiències que vivim, de les relacions que establim i dels missatges que rebem sobre nosaltres mateixos.
La bona notícia és que, igual que es construeix, també es pot treballar.
Entendre d'on ve la nostra autoestima ens pot ajudar a relacionar-nos amb nosaltres mateixos amb més comprensió i menys culpa.
💙 La teva autoestima no defineix qui ets. És una relació que pots continuar construint cada dia.

[CAST] Muchas veces hablamos de la autoestima como una característica con la que se nace.
Pero la realidad es que se va construyendo a lo largo de la vida a partir de las experiencias que vivimos, de las relaciones que establecemos y de los mensajes que recibimos sobre nosotr@s mism@s.
La buena noticia es que, al igual que se construye, también se puede trabajar.
Entender de dónde viene nuestra autoestima puede ayudarnos a relacionarnos con nosotr@s mism@s con más comprensión y menos culpa.
💙 Tu autoestima no define quién eres. Es una relación que puedes seguir construyendo todos los días.

24/08/2026

[CAT] La setmana que ve comença setembre, i tornem amb els nostres GRUPS DE SUPORT I D’AJUDA MÚTUA PER A FAMÍLIES: Un grup obert on els familiars posen en comú les seves experiències, preocupacions i pors. Entre ells es van donant eines, suport, estratègies i punts de vista sobre allò que els ha funcionat en la família i els poden servir d’ajuda en les altres famílies.

Tots els grups de suport estan coordinats pel nostre equip especialitzat en TCA del servei d’atenció a famílies i persones afectades.
Modalitats online i presencial.

Inici: dijous 3 de setembre.
⏰ Dimarts i dijous, de 18:00 a 19:30h.
Veure agenda a la nostra web. Link a la bio.

Contacta amb nosaltres:
[email protected]
93 454 91 09

[CAST] La próxima semana comienza septiembre, y volvemos con nuestros GRUPOS DE APOYO Y DE AYUDA MUTUA PARA FAMILIAS: Un grupo abierto donde los familiares ponen en común sus experiencias, preocupaciones y miedos. Entre ellos se van dando herramientas, soporte, estrategias y puntos de vista sobre lo que les ha funcionado en la familia y les pueden servir de ayuda en las demás familias.

Todos los grupos de soporte están coordinados por nuestro equipo especializado en TCA del servicio de atención a familias y personas afectadas.
Modalidades online y presencial.

Inicio: jueves 3 de septiembre.
⏰ Martes y jueves, de 18:00 a 19:30 h.
Ver agenda en nuestra web. Link en la bio.

Contacta con nosotros:
[email protected]
93 454 91 09

20/08/2026

[CAT] COM SABER SI LA TEVA AUTOESTIMA NECESSITA MÉS ATENCIÓ?
Parlar d'autoestima és parlar de la relació que construïm amb nosaltres mateixos. Donar-li espai i cuidar-la també és una manera de cuidar la nostra salut mental.

[CAST] ¿CÓMO SABER SI TU AUTOESTIMA NECESITA MÁS ATENCIÓN?
Hablar de autoestima es hablar de la relación que construimos con nosotros mismos. Darle espacio y cuidarla también es una forma de cuidar nuestra salud mental.

17/08/2026

[CAST] DEL OTRO LADO DEL CAMINO
Durante un tiempo sentí que no lograba acercarme a una persona que amo. Cada encuentro me dejaba angustiada y, casi de manera automática, empecé a preguntarme si el problema estaba nuevamente en mí.

Aunque me sentía bien, fuerte y más segura, reaparecieron las dudas. Pensé que quizá la anorexia volvía a interponerse en mis vínculos. Porque la enfermedad no solo deja marcas en el cuerpo: también deja imágenes, etiquetas, inseguridades y miedos. Nos acostumbra a desconfiar de lo que sentimos y a interpretar muchas situaciones desde un lugar conocido: “Seguramente soy yo. Seguramente es la enfermedad”.

Pero una conversación con mi hermana me permitió comprender algo: no todo lo que sucede a mi alrededor tiene que ver conmigo ni con mi historia. A veces, el otro también está atravesando sus propios procesos, con sus dificultades, sus silencios y sus maneras de protegerse.

Por primera vez pude salir de la etiqueta y reconocerme sana […]

Post completo de Katia en el blog de nuestra web: https://www.acab.org/es/2026/08/17/del-otro-lado-del-camino/

[CAT] DE L'ALTRE COSTAT DEL CAMÍ
Durant un temps vaig sentir que no aconseguia acostar-me a una persona que estimo. Cada trobada em deixava angoixada i, gairebé de manera automàtica, vaig començar a preguntar-me si el problema estava novament en mi.

Tot i que em sentia bé, fort i més segura, van reaparèixer els dubtes. Vaig pensar que potser l'anorèxia es tornava a interposar en els meus vincles. Perquè la malaltia no només deixa marques al cos: també deixa imatges, etiquetes, inseguretats i pors. Ens acostuma a desconfiar del que sentim i a interpretar moltes situacions des d'un lloc conegut: "Segurament soc jo. Segurament és la malaltia”.

Però una conversa amb la meva germana em va permetre comprendre alguna cosa: no tot allò que passa al meu voltant té a veure amb mi ni amb la meva història. De vegades, l'altre també està travessant els seus propis processos, amb dificultats, silencis i maneres de protegir-se.

Per primera vegada vaig poder sortir de l'etiqueta i reconèixer-me sana […]

Post sencer de Katia al bloc de la nostra web: https://www.acab.org/2026/08/17/de-laltre-costat-del-cami/

13/08/2026

[Cat] GAUDEIX EL CINEMA A L'ESTIU

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[Cast] DISFRUTA EL CINE EN VERANO

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