Alquimia Curativa-Urvashi Bailo

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Naturopatía y Rebirthing. Acompañamiento a mujeres con Huevo de Obsidiana
Talleres y Formación en Aromaterapia integrativa

11/09/2026

¿Te levantas por la mañana con el cuerpo rígido?
¿Notas que tus articulaciones y músculos necesitan tiempo para arrancar?
Y en algunas mujeres, esa rigidez no desaparece a lo largo del día. Es uno de los cambios que podemos encontrarnos durante la perimenopausia y la menopausia.
Inflamación, pérdida de colágeno y pérdida de masa muscular están detrás de buena parte de este síndrome musculoesquelético.
Y aquí es donde podemos empezar a actuar.

En Umbral Dorado el acompañamiento que ofrezco a mujeres en peri y menopausia vamos a profundizar en sus causas y, sobre todo, en qué podemos hacer para prevenirlo y abordarlo:
👉🏼Alimentación antiinflamatoria
👉🏼Ejercicio físico
👉🏼Colágeno,
👉🏼Glucosamina/condroitina,
👉🏼Silicio
y otros suplementos en sus dosis especificas.

Porque la perimenopausia se trata de entender qué está ocurriendo y saber qué podemos hacer.
Si quieres conocer Umbral Dorado, escribe INFORMACIÓN en comentarios y te cuento todos los detalles.

09/09/2026

¿Y si nos hubieran contado la menopausia al revés?
La menopausia es un rito de paso.
Todas las grandes tradiciones han contemplado este momento como un portal que atravesamos las mujeres.
Un portal hacia más sabiduría.
Más liderazgo.
Más crecimiento espiritual.
Pero vivimos en una sociedad patriarcal que nos ha enseñado a vivirla como una pérdida, como un declive.
Nada más lejos de la realidad.
La menopausia no es el lugar donde termina nuestra plenitud.
Es el portal hacia una nueva forma de habitarla.
Y quizá ha llegado el momento de dejar de vivirla como nos han enseñado en una sociedad patriarcal
Y empezar a atravesarla como lo que realmente es: un rito de paso.

01/09/2026

¿Y si no todo lo que sientes es “la menopausia”?
Cansancio, aumento de peso, insomnio, cambios de humor, caída del cabello, niebla mental…
Muchos de estos síntomas pueden aparecer en el climaterio, pero también pueden estar relacionados con la tiroides.
Por eso, cuando llegan estos cambios, mirar y saber interpretar una analítica tiroidea es fundamental.
No todo es menopausia. Hay que investigar. 🔎

Y de esto también hablamos en Umbral Dorado,
comenta “Umbral” y te cuento de que va 🤍

28/08/2026

La información es poder.
Y una mujer informada decide mejor 🙌🏼

La terapia hormonal puede ser una herramienta, pero no debería convertirse en la primera respuesta.
Antes de tomar hormonas, merece la pena entender qué está ocurriendo en tu cuerpo, valorar si realmente eres una buena candidata y conocer todas las opciones disponibles.
Porque la terapia hormonal mal indicada también puede tener efectos adversos.

No se trata de estar a favor o en contra.
Se trata de elegir con criterio, con información y con un abordaje realmente individualizado.
Tu cuerpo merece algo más que un protocolo. Merece ser comprendido.

Si quieres aprender cuándo una terapia hormonal puede ser una buena opción, cuándo no, y qué alternativas existen desde un enfoque integrativo, escríbeme HORMONAS por mensaje privado y te envío toda la información de mi curso 💫

27/08/2026

Los estrógenos ayudan a regular el centro de la temperatura del cerebro.
Cuando empiezan a disminuir, ese “termostato” se vuelve mucho más sensible.
Y entonces aparecen esas oleadas repentinas de calor, el sudor o incluso los despertares nocturnos. Pero hay algo importante. Los sofocos no dependen solo de las hormonas. Un organismo inflamado y estresado suele tolerar peor estos cambios. Por eso atender la alimentación, el sueño, el estrés y la salud metabólica también forma parte del tratamiento.
Y, además, existen plantas con una larga tradición de uso y estudios clínicos, como la Cimicífuga, que en muchas mujeres ayuda a reducir la frecuencia y la intensidad de los sofocos, también a dejarlos de tener.
Se trata de entender qué está pasando y darle a tu cuerpo las herramientas que necesita.

25/08/2026

No todo es responsabilidad de las hormonas ováricas cuando hablamos de perimenopausia.
Hay una hormona de la que casi nadie habla cuando una mujer entra en perimenopausia y casi que es la protagonista en eso de inflamarse y ganar peso
✨La insulina.

Entender cómo responde tu cuerpo a los carbohidratos y cómo influye la insulina en tu metabolismo puede ayudarte a comprender por qué cambia tu composición corporal.
La información es poder.
Porque cuidar tus hormonas también pasa por entender cómo funciona tu metabolismo.

¿Sabías que existe, te la revisas en análisis de sangre?
Cuéntame en comentarios 👇🏼

24/08/2026

Cada vez veo más mujeres que salen de la consulta con una receta de terapia hormonal... sin que nadie haya mirado qué está pasando realmente en su cuerpo. Antes de dar hormonas, hay preguntas que merecen una respuesta.

¿Es esa mujer una buena candidata?
¿Conoces cómo metaboliza los estrógenos?
¿Has valorado su genética cuando puede ser relevante para la decisión clínica?
¿Has revisado cómo está su hígado?
¿Y su intestino, responsable en parte del reciclaje y la eliminación de las hormonas?
Porque no todas las mujeres son aptas y dar hormonas si no es una opción tiene muchos posibles efectos adversos
Y no, la terapia hormonal no es la única opción.
Existen mujeres que mejoran enormemente trabajando sobre la inflamación, la nutrición, el sistema nervioso, ejercicio físico, la fitoterapia y nutrición ortomolecular, el estilo de vida y la salud intestinal.

La menopausia merece un abordaje 🤍

20/08/2026

Vivimos buscando respuestas fuera.
Más información.
Más herramientas.
Más productividad.
Y, mientras tanto, el cuerpo sigue pidiendo algo mucho más sencillo.
Silencio.
Tierra bajo los pies.
El sonido del agua.
El viento y el sol en la cara.
Porque antes de intentar regular la mente, quizás necesitemos recordar cómo se regula un cuerpo.

La naturaleza no siempre cambia lo que estás viviendo, pero sí puede cambiar la forma en la que tu cuerpo lo atraviesa. La forma en la que tu sistema nervioso lo sostiene.
¿Hace cuánto que no te das permiso para salir del bucle y simplemente estar en la naturaleza?

18/08/2026

La niebla mental no está solo en tu cabeza. Es uno de los síntomas más frecuentes de la perimenopausia y tiene una base fisiológica.
Cuando los estrógenos disminuyen, pueden verse afectadas funciones como la memoria, la concentración o la agilidad mental.
Y sí, resulta muy frustrante cuando tienes una vida llena de responsabilidades.
La buena noticia es que entender lo que ocurre es el primer paso para dejar de vivirlo con miedo y empezar a acompañar a tu cuerpo.
Como te puedes imaginar existen opciones terapéuticas para ello que pueden ayudarte a mejorar estos síntomas.

¿Has notado la niebla mental?
Cuéntame en comentarios

13/08/2026

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado y no entiendes por qué?
Comes parecido, haces ejercicio como siempre... y, sin embargo, la grasa abdominal aparece con más facilidad.
No es falta de fuerza de voluntad.
En la perimenopausia tu cuerpo cambia, y también cambian sus necesidades.
Cuando entiendes qué está ocurriendo a nivel hormonal y metabólico, dejas de luchar contra tu cuerpo y empiezas a cuidarlo desde el conocimiento, no desde la culpa. Porque no se trata de recuperar el cuerpo que tenías hace diez años. Se trata de construir un cuerpo fuerte, con energía y salud para los próximos años de tu vida.
Si quieres aprender cómo adaptar tu alimentación, el ejercicio y tus hábitos a esta etapa, estaré encantada de acompañarte.

✨ Haz clic en “Enviar mensaje” y te enviaré toda la información sobre mi curso EL UMBRAL DORADO, pensado para ayudarte a vivir la perimenopausia con más comprensión, equilibrio y bienestar.

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Barcelona

Página web

http://www.urvashibailo.com/

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