04/06/2026
Tubos, cuentas, cuerda de yute, pintura… y mucha presencia.
Una de las actividades que vivimos juntos en el retiro de transformación del pasado fin de semana fue la construcción de un tubo de lluvia propio, una experiencia que tiene mucha profundidad en lo que activa a nivel interno.
Partiendo del trabajo de Peter Levine, estos tubos están diseñados para emitir el sonido “Voo”, un sonido gutural y prolongado que, al bufarlo, genera una vibración en el pecho, activa el nervio vago ventral y ayuda al sistema nervioso a regularse.