Dr. Sebastian Podlipnik

Dr. Sebastian Podlipnik Soy dermatólogo en Barcelona especialista en cáncer de piel, láser y estética.

Actualmente trabajo en el hospital Clínic de Barcelona y en la unidad de oncología, láser y estética de la prestigiosa clínica Diagnosis Dermatológica.

¿Te pica un lunar y no dejas de darle vueltas? 🔍Es una de las consultas más frecuentes: ese picor repentino que dispara ...
05/06/2026

¿Te pica un lunar y no dejas de darle vueltas? 🔍
Es una de las consultas más frecuentes: ese picor repentino que dispara todas las alarmas de ansiedad. La buena noticia es que la gran mayoría de los lunares que pican son benignos. Sin embargo, en dermatología, el picor puede ser una señal que no debemos ignorar bajo ciertas circunstancias.
Saber distinguir cuándo esa sensación es una anécdota y cuándo es un motivo real de revisión es lo que marca la diferencia entre vivir con preocupación o actuar a tiempo.
En mi nuevo artículo te explico:
Cuándo el picor de un lunar merece una revisión dermatológica urgente.
En qué casos puedes mantener la calma y esperar tranquilo.
Un caso real de mi consulta que ilustra perfectamente esta situación.

Soy Sebastian Podlipnik, soy dermatólogo y he escrito un nuevo artículo blog basándome en la evidencia científica y en años de experiencia atendiendo esta duda específica.

No dejes que la incertidumbre te quite el sueño. Tienes el enlace al artículo completo en la biografía. 📲

03/06/2026

La regla del ABCDE es el método más rápido para saber si un lunar necesita revisión profesional. Cada letra representa una señal de alerta que puedes identificar en casa mediante la autoexploración:

✅ Asimetría: si al dividir el lunar por la mitad, las dos partes no son iguales.
✅ Bordes: cuando los contornos son irregulares, borrosos o con picos en lugar de lisos.
✅ Color: si presenta varios tonos (marrón, negro, rojizo o blanco) en una misma lesión.
✅ Diámetro: hay que prestar atención si el lunar mide más de 6 mm.
✅ Evolución: es el criterio más importante y se refiere a cualquier cambio de tamaño, forma o color en el tiempo.

Si detectas cualquiera de estas señales, no esperes a sentir molestias, ya que el melanoma puede ser totalmente asintomático. La detección precoz es la clave para un diagnóstico con buen pronóstico.

¿Has revisado tus lunares este mes? 👇

03/06/2026

3 mentiras sobre el sol que dañan tu piel. ☀️

Es hora de dejar atrás creencias populares que aumentan el riesgo de cáncer de piel y aceleran el envejecimiento.

1️⃣ “Los rayos UVA no producen daño” 🚫 Es falso. Los rayos UVA penetran en las capas más profundas de la piel, causando daño celular silencioso, manchas y arrugas a largo plazo.

2️⃣ “Estar rojo en verano es algo estético” 🥵 Nada más lejos de la realidad. Ese tono rojo es una quemadura solar activa e indica que el ADN de tus células ya ha sufrido daños por la radiación.

3️⃣ “Hay que quemarse para hacer costra” 🩹 Este es un mito muy peligroso. La aparición de costras o ampollas es una lesión cutánea seria que multiplica el riesgo de sufrir un melanoma en el futuro.

La piel tiene memoria y cada quemadura acumulada cuenta. La verdadera salud cutánea no entiende de tonos rojizos ni de costras, sino de una protección solar constante.

¿Habías escuchado alguna vez estos “consejos” erróneos? Te leo en los comentarios. 👇

03/06/2026

Diferenciar entre léntigos y melasma es fundamental para elegir el tratamiento adecuado, ya que su origen y comportamiento son muy distintos. Los léntigos solares son manchas pequeñas, redondas y bien definidas que aparecen por el daño solar acumulado a lo largo de los años.

En cambio, el melasma se presenta como manchas más extensas, difusas y simétricas, muy influenciadas por cambios hormonales y el calor. Mientras que los léntigos suelen responder bien al láser, el melasma requiere un enfoque más cauteloso con cremas despigmentantes y una protección solar extrema. Ante la duda, la revisión dermatológica es la única forma de asegurar un diagnóstico correcto y evitar tratamientos que puedan empeorar la mancha.

¿Sabías que el calor, y no solo el sol, puede empeorar el melasma? Te leo en los comentarios. 👇

Microbioma y melanoma: resolvemos tus dudas frecuentes. 🧬La relación entre lo que sucede en tu intestino y cómo responde...
03/06/2026

Microbioma y melanoma: resolvemos tus dudas frecuentes. 🧬

La relación entre lo que sucede en tu intestino y cómo responde tu cuerpo al melanoma es un área de estudio fascinante y llena de matices. Aquí te resumimos los puntos clave para navegar esta información con seguridad:

Sobre la prevención: aunque ciertos perfiles de microbiota se asocian con el riesgo de melanoma, la base de la prevención sigue siendo la protección solar y la detección precoz. Una dieta de calidad es un hábito excelente, pero no funciona como un "escudo" absoluto.

Alimentación en inmunoterapia: la recomendación con más respaldo es seguir una dieta mediterránea rica en fibra, alcanzando al menos los 20 g diarios a través de legumbres, vegetales, frutas y cereales integrales.

El dilema de los probióticos: no hay un consenso científico definitivo todavía. Aunque hay datos favorables en humanos, los resultados en modelos animales son mixtos, por lo que es vital no automedicarse y consultarlo siempre con tu equipo médico.
Uso de antibióticos: algunos estudios asocian su uso reciente con una peor respuesta al tratamiento, aunque es un tema complejo de analizar. Si tu médico te los prescribe por una infección, debes tomarlos; lo importante es evitar la automedicación.

¿Quieres profundizar en estos temas? Tienes mucha más información detallada disponible ahora mismo en mi blog. 💻✨

Ya sabes que algo que me encanta es enseñar y difundir conocimiento, por eso y porque suscitó mucha curiosidad os he dej...
02/06/2026

Ya sabes que algo que me encanta es enseñar y difundir conocimiento, por eso y porque suscitó mucha curiosidad os he dejado un artículo blog sobre inmunoterapia, microbioma y melanoma. Además, estos días te estoy dejando información en mis redes. Sígueme y ¡no te olvides de nada! 😇

¿Llegas al mínimo de fibra? 🧐 He creado una guía basada en evidencia sobre este tema en el blog. En este artículo, te ex...
01/06/2026

¿Llegas al mínimo de fibra? 🧐

He creado una guía basada en evidencia sobre este tema en el blog. En este artículo, te explico qué dice la ciencia actual y qué puedes hacer tú desde casa (dieta, fibra, ejercicio), sin alarmismo ni sobreventa.

No dejes de leerla 😉 y guárdate este post si necesitas un recordatorio sobre el consumo de fibra.

¿Llegas al mínimo de fibra cada día? 🍎No se trata solo de ir mejor al baño. Consumir suficiente fibra es darle a tu cuer...
28/05/2026

¿Llegas al mínimo de fibra cada día? 🍎
No se trata solo de ir mejor al baño. Consumir suficiente fibra es darle a tu cuerpo la herramienta necesaria para regular el azúcar en sangre, cuidar tu corazón y, sobre todo, alimentar a tu ejército interno: la microbiota.
La mayoría de las guías recomiendan entre 25 y 30 gramos diarios, pero la realidad es que la población general suele consumir mucho menos.

Pequeños ajustes en tu plato generan grandes cambios en tu energía y salud a largo plazo. ¿Quieres que te dé algunos tips?

Esta imagen representa exactamente lo que ocurre en tu interior las 24 horas del día.Existe una conexión directa, rápida...
27/05/2026

Esta imagen representa exactamente lo que ocurre en tu interior las 24 horas del día.

Existe una conexión directa, rápida y constante entre tu intestino y tu piel. A esto le llamamos el eje intestino-piel. Tu microbiota no se limita a hacer la digestión; funciona como un centro de control que envía señales por esta gran autopista directamente a tu sistema inmunitario.

Si la carretera está en buenas condiciones gracias a una dieta rica en fibra y vegetales, tus defensas circulan a toda velocidad y llegan a tiempo para proteger tu piel. Si hay un desequilibrio, esa respuesta inmunitaria se atasca y falla, lo que influye en procesos que van desde una simple inflamación hasta el pronóstico y tratamiento de un melanoma.

Cuidar tu intestino es, literalmente, despejarle el camino a tus defensas.

¿Conocías esta conexión tan veloz e importante para tu organismo? Déjame tus dudas en los comentarios. 👇

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